התעללות רגשית 30 סימנים שאתה צריך להתרחק השותף שלך

רוב האנשים יודעים מהי התעללות גופנית, אבל כאשר מדובר בהתעללות רגשית, אנשים נוטים לא לקטלג אותו באותו אופן.

למרות התעללות פיזית משאיר סימנים גלויים, התעללות רגשית יכולה להביא עם זה תוצאות פסיכולוגיות חשובות, ולכן זה נוח לזהות אותו.

• אתה עשוי להיות מעוניין: "מניפולטורים יש 5 תכונות משותפות"

סימנים של התעללות רגשית אצל בני הזוג

הקשר עם בני הזוג זה יכול להיות, במקרים מסוימים, תרחיש אידיאלי עבור התופעה הזאת להתבטא. בשורות הבאות ניתן למצוא 30 סימנים המצביעים על כך שאתה עלול לסבול התעללות רגשית.

1. תרגיל שליטה על הרשתות החברתיות שלך ואת הטלפון הנייד שלך

התעללות רגשית כוללת שליטה על הרשתות החברתיות שלך ועל הטלפון הנייד, כך יודע מה אתה עושה עם החיים שלך בכל עת.

2. שליטה על מה שאתה מבלה

שליטה זו גם משתרע על מה שאתה מבלה. תרגיל שליטה על הכספים שלך היא דרך לא נותנים לך להתקדם. אם אתה מבקש מהשותף שלך רשות לקנות משהו, הוא מתעלל בך מבחינה רגשית.

3. תודיע לו על לוחות הזמנים שלך

אתה לא מרגיש טוב כאשר אתה לא להודיע ​​להם על לוחות הזמנים שלך מחשש שיכעס או שיזרוק את זה בפנים שלך.

4. אומר לך איזה בגדים ללבוש ומה אתה צריך ללבוש

ההתעללות הרגשית הולכת לקיצוניות כי המתעלל אוסר (ללא צורך להשתמש בכוח) את הקורבן לבוש בגדים. אומר לך מה ללבוש.

5. זה לא טוב לבלות עם חברים

כאשר אתה לוקח שליטה על הרשתות החברתיות שלך ואת הטלפון שלך, מה המתעלל הרגשי באמת רוצה היא להגביל את האינטראקציה שלך עם אנשים אחרים ולמנוע ממך לבלות עם חברים שלך.

6. אתה לא מרגיש טוב כאשר אתה חולה

המתעלל הרגשי יכול לגרום לך להרגיש אשמה גם במצבים שבהם אתה לא אשם.

7. זה גורם לך להרגיש כאילו אתה שווה כלום

מבקר אותך גורם לך להאמין כי בלי השותף שלך אתה כלום. גורם לך להרגיש תלות רגשית על השותף שלך.

• מאמר בנושא: "תלות רגשית: ההתמכרות הפתולוגית לשותף הסנטימנטלי שלך"

8. האם יש לך יחסים אינטימיים עם אותו אדם כי אתה חושש להתרגז אם אין לך אותם??

המתעלל הרגשי יכול להפעיל השפעה רבה על ידי מאשים אותך לא מקבל משם עם זה.

9. אתה שומר על שקט בזמן שאתה בפומבי להימנע מלהגיד את דעתך מחשש להתרגז.

אתה מקבל שתוק לא מבטאים את מה שאתה באמת חושב איך השותף שלך יכול להגיב כאשר אתה עם אנשים אחרים.

10. אם בכל עת יש לך בעיה, לא לתת את התמיכה או למזער אותו עם ביטויים כמו "זה לא כל כך הרבה"

לא רק זה לא להשאיל את התמיכה שלך לפעמים כאשר אתה צריך את זה, אבל זה גורם לך להרגיש רע לבקש עזרה.

11. אל תיתן חשיבות להישגים שלך

כאשר אתה מקבל משהו, במקום לברך אותך, זה מתנהג כאילו זה לא היה חשוב.

12. אתה מתחיל להרגיש פחד

ההתנהגות שלך היא כזאת שאתה מפחד איך אני יכול לטפל בך.

13. זה גורם לך להרגיש אשמה על הבעיות האישיות שלך ואת מחוץ למערכת היחסים

לא רק שהוא מאשים אותך איך היחסים הולכים, אלא גם לבעיות שלו מחוץ לזה.

14. אתה צריך להתייעץ על שעות הפנאי שלך

השליטה שלך אתה אפילו מגיע זמן הפנאי. אתה לא עושה דברים שהשותף שלך לא מאשר.

15. אתה תמיד לוותר על הטיעונים עם השותף שלך

אתה פוחד לומר את דעתך, אבל גם, כאשר אתה מתווכח עם השותף שלך, אתה תמיד לוותר למרות הידיעה שאתה צודק.

16. אל תודה על הדברים שאתה עושה עבור השותף שלך

זה גורם לך להרגיש כאילו החובה שלך היא עבור השותף שלך. השותף שלך לא עושה שום דבר בשבילך.

17. השותף שלך לעתים קרובות blackmails לך להשיג את המטרות שלך

השותף שלך עושה שימוש בסחיטה רגשית כדי להתחמק מזה.

• מאמר בנושא: "סחיטה רגשית: צורה חזקה של מניפולציה אצל בני הזוג"

18. אתה צריך אישור מתמיד

כאשר אתה עושה משהו, אתה צריך את האישור של בני הזוג כדי להרגיש טוב.

19. זה גורם לך להרגיש אשמה, שוב ושוב, על הטעויות שאתה עושה

בני האדם טועים ואנו לומדים מטעויות. אבל אם השותף שלך מאשים אותך כל הזמן בטעויות העבר, זה פוגע בך מבחינה רגשית.

20. אל תדבר עם אחרים על השותף שלך

על ידי פחד של התגובה של השותף שלך, אתם נמנעים מלדבר על קונפליקטים במערכת היחסים שלכם.

21. אל תעז לספר כמה דברים לבן זוגך

אתה גם חושש לדבר בגלוי עם השותף שלך על הדרך שלו לקחת דברים.

22. אתה מפחד להיות עצמך

כדי למנוע טיעונים, אתה מתנהג אחרת איך אתה במציאות.

23. אתה לא יכול להיות עצמך גם אם בן הזוג שלך לא קיים.

אתה מפסיק לעשות דברים גם אם בן הזוג שלך לא שם כי אתה חושב שאני לא מסכים.

24. התייחס אליך כאילו היית ילד ולא זוג

הדרך שלו לטפל בך מבוססת על ציות, כאילו היית ילד במקום זוג.

25. אתה מרגיש רע כאשר מישהו מהמין השני מסתכל עליך

אתה מרגיש לא בנוח כאשר מישהו מהמין השני מסתכל עליך, ללא כל ריבית.

26. ערך אחרים יותר

כאשר מישהו עושה משהו שעשית, הם מעריכים את זה יותר.

27. לא מחשיב את דעתך או החלטות חשובות

לא אכפת לך מה דעתך או על הדברים המשפיעים על שתיהן.

28. ספקות על עצמך איך זה מתייחס אליך

ספקות של היכולות שלך ואת היכולות בדרך השותף שלך יש לטפל בך.

29. פונה אלייך

הטון שלו כאשר פונה אליך הוא הכרחי, כלומר, בסדר.

30. זה גורם לך להסתכל על בוז ונחיתות

שפת הגוף שלך היא, לעתים קרובות, עליונות.