תסמיני חרדה ילדות ומה לעשות כדי להילחם בו

עולם הילדים נשלט על ידי הנורמות שלהם, ובהיבטים מסוימים למבוגרים יש כמה קשיים לפרש אותם. בילדות, החיים מנוסים בצורה אחרת, וההיבט הפסיכולוגי של הקטנים אינו חייב להיות קל עבור המטפלים להבין, בין אם הם הורים, אמהות או אפוטרופסים.

זה משהו שיש לקחת בחשבון במיוחד כאשר מעריכים את החשיבות של לזהות את הסימנים של חרדת הילדות בזמן, כדי לבלום אותם. במאמר זה נדבר על תופעה זו, שכיחה יותר מכפי שהיא נראית.

• מאמר בנושא: "7 סוגים של חרדה (גורם ותסמינים)"

מהי חרדת ילדות??

חרדת ילדות מופיעה כאשר ילדים מרגישים, במהלך ילדותם, שהניסיון שהם חיים בו בזמן מסוים, או על פני שלב ארוך יותר, עולה עליהם, ללא פתרון ברור או קל יחסית לטיפול.

למרות הפרעות חרדה בילדות הם משהו ספציפי למדי, כי אין צורך להתרחש בכל המקרים שבהם הילד מרגיש חרדה, תופעה זו היא שכיחה יותר ממה שהוא האמין.. מצבים המשפרים את הופעתה הם, למשל, חינוך המבוסס על ענישה, קיומו של התעללות או בריונות, החובה להשתתף בפעילויות מחוץ לבית, ועוד..

אז, ניתן לומר כי חרדה הילדות היא תופעה פסיכולוגית ופיזיולוגית שבה האדם נכנס למצב של עירנות באופן מתמשך, (חשיבה אובססיבית ואחרי "לולאה") והיפר אקטיבציה של מערכת העצבים האוטונומית שמשפיעה לרעה על תחום אחד או יותר בחיי הילד, כגון חיי משפחה, למידה המרכז החינוכי שהוא לומד, וכו '.

• אולי אתה מעוניין: "6 שלבי הילדות (התפתחות פיזית ונפשית)"

תסמינים של חרדה אצל בנים ובנות

כמובן, חרדת הילדות יש בסיס משותף לאופן שבו כל בני האדם, ללא קשר לגילם, לחוות חרדה. עם זאת, הסימפטומים באים לידי ביטוי אחרת, שכן הרגע החיוני שבו הילדים הצעירים מוצאים את עצמם הוא, כמובן,, דרכים אחרות לאינטראקציה עם הסביבה ולנסות להסתגל אליה.

לכן, אם כי בפועל כל מקרה הוא ייחודי, באופן כללי, החרדה בילדות מתבטאת בסימפטומים הבאים. כל אחד מהם לא צריך להצביע על נוכחות מתמשכת של חרדה, אבל אם כמה להתרחש באותו זמן, זה כנראה המקרה.

• פחד מלהיות לבד.
• טיקים והתנהגות סטריאוטיפית למחצה (מתיחת השיער, נשיכת הציפורניים וכו ')..
• בוכה.
• צריך להיות פיזית במגע עם המטפל, כל הזמן.
• משבר כואב כאשר מופרדים מן המטפלים.

מאידך גיסא, במקרה של הפרעות חרדה, סימפטומים ספציפיים יותר עשויים להופיע תלוי מה הבעיה. לדוגמה, במקרה של פוביות, משברים להתרחש כאשר ישנם גירויים ספציפיים.

כיצד לעזור לילדים עם חרדה

אלו הן כמה עצות כדי לסייע לקטנים להתגבר ולהפחית את מצב החרדה שלהם.

1. תן דפוסים ברורים של התנהגות

פעמים רבות, חרדה מופיעה כתגובה לסביבה כאוטית, שאינה מובנת. לדוגמה, אין זה נדיר לחרדות הילדות להתעורר בחוויות שבהן קיימת סתירה נתפסת בכללי ההתנהגות שיש לעקוב אחריהם בבית..

לכן חשוב להיות עקבי עם סטנדרטים אלה, לא להכריח את הילדים לציית לכללים שרירותיים ומשתנים, ומעל לכל לוודא שהם מבינים אותם ולהבין מדוע הם הגיוניים, גם אם באמצעות הסברים פשוטים מאוד על התועלת שלהם.

2. לתקשר יותר ויותר

בגיל מסוים, כבר ילדים קטנים הם מסוגלים לבטא במילים מה זה גורם להם להרגיש רע. העובדה שהכישורים הקוגניטיביים שלך עדיין לא מפותחת במלואה אין פירושה שהשקפתך אינה צריכה להיות חשובה; במקרים אלה, נהפוך הוא.

3. הצג תמיכה

העובדה שנער או נערה חשים מוגנים על ידי מבוגר גורמת לו לחשוש מפני הסביבה, שכן הוא מרגיש שגם אם הוא עושה טעות ועושה משהו לא בסדר, הנוכחות של המטפלים ישמש כרית או כרית.

4. להשפיע עליהם

לא כל הגירויים צריכים להיות מבוססים על מידע לידי ביטוי במילים. הסימנים של חיבה הם חיוניים עבור התפתחות נאותה במהלך הילדות, ולמעשה יש צורך להסתמך על זה לילדים לפתח סגנונות ההתקשרות הסתגלות.

5. הסבר כי הם לא צריכים להרגיש רע

כאשר אתם חווים חרדה, קל ליפול למלכודת המאשימה את עצמכם. זה קורה גם במקרה של ילדים, ולכן יש להבהיר כי מדובר בתופעה שבה, במודע, אנחנו יכולים רק להשפיע בעקיפין.