6 טריקים פסיכולוגיים להתנגד המדרון ינואר

חג המולד עשוי להיות הזמן של איחוד משפחות וקשרים רגשיים מתחזקים, אבל זה נכון גם, עבור אנשים רבים, זה גם ניקוז כלכלי משמעותי.

הארוחות והמספר הרב של ההתחייבויות הקשורות לצריכה גורמות להוצאות להרקיע שחקים באותם ימים לבוא לחודש ינואר עם חשבון הבנק רועד.

תמיכה במדרון ינואר

ישנם מפתחות פסיכולוגיים מסוימים כדי להתמודד טוב יותר עם חודש ינואר לאחר שהתרגל את החריגות של חג המולד. זוהי בחירה של הטוב ביותר.

1. התרחקו מהטלוויזיה

החלקים הכי אטרקטיביים של פרסום ועם היכולת הגדולה ביותר למשוך תשומת לב עדיין בטלוויזיה. הם הודעות ארוכות יחסית, אשר לא יכול להיות "מהיר" כדי לגשת לתוכן שאנחנו רוצים לראות אשר, יתר על כן, להזין אותנו על ידי מראה ועל ידי האוזן.

לכן במהלך המדרון ינואר עדיף לא להתפתות על ידי פרסומות אלה וללכת גם לאינטרנט או לקריאות על הנייר, אם אתם מחפשים פנאי מבלי לעזוב את הבית.

2. רשום תקרת עלות

משמעת חשובה מאוד במהלך ינואר העלות, ולכן זה טוב לקבוע תקרת ההוצאות לחודש זה.

כדי להפוך את המדד הזה שלם יותר. אתה יכול גם להמיר את תקרת ההוצאות לשניים, אחד לכל שבועיים, או ארבעה, לעשות את זה כל שבוע. ככל שהיעדים הללו קרובים יותר, כך היישום שלהם יעיל יותר.

3. בצע את הוראות עצמי בעת קניות

כאשר אתה יוצא לקנות, לרשום את מה שאתה רוצה לקבל לפני היציאה (או גלישה בחנות מקוונת). ככה זה יהיה יותר קשה לך ליפול לתוך הפיתוי לבצע רכישות דחף.

4. לא ללכת לקניות עם רעב

למרות שזה נראה מוזר, זה כבר תיאר אפקט פסיכולוגי מוזר המתרחשת כאשר אנחנו הולכים לקניות בזמן שיש תחושה של רעב: אנחנו קונים יותר. ולא, אנחנו לא רק לקנות עוד אוכל; אנחנו קונים יותר מכל. אתה יכול לקרוא עוד על הממצא הזה במאמר זה.

לכן, ודא שיש לך בטן מלאה לפני הכותרת החוצה לחנויות. בדרך זו, לחלק הרציונלי שלך תהיה יכולת גדולה יותר לתמרן ולא תשלוט על ידי תשוקות.

5. לנתח מחירים רציונלית

בכל פעם שאתה הולך לקנות משהו בלתי צפוי או שאתה מהסס בין שני מותגים של אותו מוצר, להשקיע לפחות 20 שניות לחשוב אם אתה שוקל אם לקנות את היקר ביותר עבור סיבה סבירה או אם אתה מושפע על ידי אסטרטגיה שיווקית זה יוצר צורך שלא היה לך לפני.

לדוגמה, הצעד הראשון הוא טוב חבילות אמון או גרסאות של מוצר יקר יותר אבל יש להם כמות נוספת ללא תשלום. האם זה באמת יהיה שימושי כדי לקבל את הסכום הנוסף? אתה באמת מחפש מוצר כזה, תקבל ביצועים מכל התכונות האלה אשר אתה משלם?

6. אם יש לך ילדים, לפעול למופת

התנגדות המדרון ינואר הוא גם ניהול הכלכלה המקומית. אם הבנים או הבנות שלך רואים אותך מבלה כמו תמיד או אפילו יותר, הם ילמדו כי הם יכולים גם להמשיך להשקיע את החיסכון שלהם כרגיל, ללא קשר לנסיבות חיצוניות..

זה נקרא למידה עקיפה, מושג שפותח על ידי הפסיכולוג אלברט בנדורה. במקרה זה, למידה עקיפה פירושה כי צעירים יש להם הרגשה שאין צורך לנהל תקופות של מחסור, וימשיך להשקיע את הכסף כי ניתנה או דרש יותר.

לכן זה רעיון טוב עבור הצעירים ביותר להשתתף בניהול של המשבר הכלכלי הקטן כי הוא מדרון ינואר וללמוד להוציא פחות על התאריכים האלה.