התיאוריה של פסטינגר לסיכום הדיסוננס הקוגניטיבי

¿האם אי פעם קרה לך שאתה עושה משהו או מקבל החלטה ולמרות שאתה מנסה לשכנע את עצמך שעשית את הדבר הנכון, אתה לא מרגיש טוב בכלל? אין ספק שהמצב הזה קרה יותר מפעם אחת בחייך ולמרות שהשארת אותו לבד, אחר כך אתה מפנה את הראש שלך עד כדי כך שאינך מסוגל לחיות בשלום עם עצמך. כאשר אנו לא פועלים מתוך עקביות עם מה שאנו חושבים ומרגישים שזה נורמלי, כי אנו יוצרים תחושה של אי נוחות ואי נוחות, כי אנחנו לא יכולים למנוע לא משנה כמה אנחנו מנסים לרמות את עצמנו באמצעות תירוצים כדי להצדיק את הפעולות שלנו.

במאמר זה על פסיכולוגיה באינטרנט תורת הדיסוננס הקוגניטיבי של פסטינגר, אנחנו הולכים להודיע ​​לך בפירוט רב על מה בדיוק התיאוריה הזאת מתייחסת.

1. דיסוננס קוגניטיבי של פסטינגר: דוגמה
2. כאשר מתרחשת הדיסוננס הקוגניטיבי?
3. דיסוננס קוגניטיבי של ליאון פסטינגר: מסקנות

דיסוננס קוגניטיבי של פסטינגר: דוגמה

הפסיכולוג ליאון פסטינגר הוא הציע תיאוריה שאותה כינה הדיסוננס הקוגניטיבי כולל את כל אלה רגעים מביכים שבהם אנחנו יכולים לבוא כדי למצוא את עצמנו בעימות עם התחושה כי אנחנו לא צריכים להתנהג באופן עקבי עם האמונות שלנו, רעיונות ומחשבות.

כדי להסביר טוב יותר ועמוק יותר כמו זה כי דיסוננס קוגניטיבי מתרחשת אנחנו הולכים להראות לך דוגמה של חיי היומיום זה קורה לעתים קרובות מאוד:

דוגמה של דיסוננס קוגניטיבי

אחת המטרות האישיות שלך בשלב זה עשויה להיות לשמור כמות מסוימת של כסף בכל חודש, לבלות את החודש הראשון והכל מושלם, להפריד את החלק היחסי של המשכורת שלך כי אתה רוצה לשמור ולנסות לא להשקיע יותר ממה שאתה כבר חישבת. עם זאת, החודש השני מגיע המכירות מגיעים גם את כל החנויות, אז אתה הולך לטייל דרך כיכר הקניות בלבד “יש מבט” ולראות את הבגדים החדשים שהגיעו וזה במחיר מדהים. באותו הזמן אתה חושב שאתה רוצה לקנות בגדים כי הם המכירות, אבל חוץ מזה אתה מתחיל לחסוך ואם אתה מתחיל לבזבז כסף החודש אתה לא שקלת יכול desajustarte התקציב שלך ולא לגמור את החודש כך כי אתה צריך לקחת קצת כסף מן החיסכון שלך בחודש שעבר.

אתה חושב על זה הרבה פעמים ולבסוף מחליט לקנות כמה בגדים ורק אחרי עושה את זה אתה מקבל את החרטה כי יש לך תחושה של לא לעשות את הדבר הנכון, אז אתה מתחיל יש מחשבות כמו: “לא הייתי צריך לעשות את זה אם אני אמור להציל”, “זה לקח לי כל כך הרבה לעשות את הצעד הראשון כדי לשמור כך שמרגע אחד למשנהו אני אאבד את מה שיש לי”, “אני לא הולך לגמור את החודש”, וכו ' וכדי לנסות לא להרגיש כל כך רע עם עצמך אתה מתחיל לסתור את עצמך ולחשוב: “למעשה, הבגדים האלה היו זקוקים לה”, “הייתי צריכה לנצל שהכול נמכר”, “קניתי הרבה בגדים במחיר הזה”, “בחודש הבא אני לא מוכן להוציא על שום דבר אחר”, וכו '.

זוהי דוגמא ברורה של אדם שיש לו דיסוננס קוגניטיבי ולמרות שעשה משהו שבקש בזמנו כמי נצל החזרים וקונים את הבגדים שהיא רוצה, היא מרגישה לא בנוח לגבי לא להיות עקבית עם עצמו ולא מילא את מטרתו אשר היה לחסוך כסף.

¿זה נשמע מוכר?

במצבים כאלו מתרחשים בדרך כלל די קרובות בחיי היומיום שבו המוח שלנו מנסה להרגיע ולהגן על עצמנו מנסים להשלות לשכנע אותנו כי מה שעשינו לא היה רע כל שכן יותר עקביים אנחנו עם עצמנו נצטרך פחות רגשי טוב.

כאשר מתרחשת הדיסוננס הקוגניטיבי?

כפי שראינו בדוגמה של החלק הקודם, הדיסוננס הקוגניטיבי מתרחש כאשר אנו נכנסים לקונפליקט עם עצמנו על שבחרנו באחת מהאפשרויות שהיו לנו שלא הלכו בהתאם למה שרצינו באמת או עם מה שטוב לנו. אנחנו חייבים לקחת בחשבון כי לא יכול להיות דיסוננס קוגניטיבי כאשר האדם הוא נאלץ לבצע פעולה שאינה רוצה ואין ברירה אלא לעשות זאת.

דיסוננס קוגניטיבי באהבה

דיסוננס קוגניטיבי תמיד יתרחש כאשר יש לנו חופש בחירה ויש לנו 2 או יותר אפשרויות לבחירה. לכל האנשים יש שורה של ערכים, אמונות ורעיונות שאנו רוכשים בחיינו וכולנו מכוונים את פעולותינו. לכן, כשאני לפעול נגד מה שאני מרגישה וחושבת, אם משום שאני לא מכבד שום הערכים האישיים שלי או מטרות בחיים, אני תמיד נכנסתי קונפליקט פנימי עם עצמי ואת הדרך היחידה להרגיש טוב יותר הוא משכנע שלפעולה שביצעתי היתה משמעות כלשהי בשבילי. לדוגמה, במקרה של בגידה תופעה זו תתרחש בתוכנו.

אנחנו חייבים לקחת בחשבון כי, במקרים רבים, אנחנו הולכים לעשות טעויות ולעשות טעויות מסיבות שונות, כגון פעלו על דחף למשל, ולכן כי חלק או מנגנון הגנה זה תמיד יופיע בנו, למרות השגיאה הוא ינסה לגרום לנו לראות את הצד החיובי שלו. אז אנחנו יכולים לנצל את זה לטובתנו, כלומר, אנחנו יכולים לשכנע את עצמנו כי מה שעשינו למרות שזה השפיע עלינו גם הגיוני, התמקדו בו כדי להרגיש טוב יותר אבל מעל לכל ללמוד מהניסיון הזה. בדרך זו, אנו יכולים להשתמש עצמית הונאה לטובתנו.

דיסוננס קוגניטיבי של ליאון פסטינגר: מסקנות

זה כמעט נורמלי שאנו חווים ללא הרף סוגים אלה של מצבים שמובילים אותנו לחוות דיסוננס קוגניטיבי. למעשה, אם אנחנו לא מקבלים לחוות את זה, לא היינו מרגישים קצת אי נוחות כי אם אנחנו רוצים זה מוביל אותנו לעשות דברים טובים יותר בפעם הבאה. מצד שני, אחרת היינו מנסים לשכנע את הצד החיובי או החיובי לכאורה של הפעולות שלנו לאחר שעשינו אותם, את אי הנוחות שאנו עלולים לחוות יהיה מאוד לנקז.

נניח כי קיים איזון טוב בין מה שאנחנו עושים לבין מה שאנחנו חושבים, אנחנו חייבים לנסות להגיע רחוק ככל האפשר, אנחנו נשארים עקביים עם עצמנו ועם זאת, בכל פעם שלא קורה ומתחילים לראות את הצד החיובי למצב שלא ניתן לשנות, אנחנו מודעים גם למה שאנחנו עושים ולמען הבא אנחנו נעים יותר לעבר מה שאנחנו רוצים ולא להמשיך להיות מרומה.

לסיכום, אנחנו לא יכולים לשקול דיסוננס קוגניטיבי כמו משהו רע או טוב לחלוטין כי יש לך היתרונות והחסרונות שלהם, אבל הדבר החשוב הוא לדעת שזה יכול לקרות לנו בדרך כלל, ללמוד לזהות אותו ולדעת איך להשתמש בו לטובתנו.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים התיאוריה של הדיסוננס הקוגניטיבי של פסטינגר: סיכום, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו בפסיכולוגיה קוגניטיבית.