כיצד להשתמש במוח שלך במלואם

אנשים אינם מודעים לפוטנציאל שיש לנו במוחנו ואנחנו נותנים לימים לעבור בלי לקחת בחשבון את כל מה שאנחנו יכולים להעצים כדי להפיק את המרב ממנו וליהנות מכל האפשרויות שלנו. המוח שלך יש הרבה פוטנציאל ואם אתה יודע איך לשפר את זה, אתה יכול לשפר את היכולות שלך וללמוד לחיות טוב יותר, להירגע כאשר אתה רוצה, לא הדגיש, יש מצב רוח טוב יותר, אתה יכול לפתח את האינטואיציה שלך הרבה יותר..

אבל בשביל זה אתה צריך ללמוד להעיר את המוח שלך ולהפוך אותו לעבוד כראוי ¡זה מעל שיש לך את המוח ישן! אבל ¿איך להשתמש במוח שלך במלואם? ¡אימון המוח שלך! המוח שלך הוא כמו שריר שאתה חייב להתאמן וזה יהיה הדרך היחידה להעיר את אזורי השינה, אותם אזורים שאתה לא רגיל, כי אם אתה עושה אתה תתעורר המוח שלך ואת החיים שלך יהפוך הרבה יותר מעניין. ¿אתה רוצה לדעת כמה דרכים להשתמש במוח שלך במלואם?

1. השתמש ביד השנייה
2. לעשות משחקים מנטליים
3. זכור את החלומות
4. למד דברים חדשים
5. שנה את השגרה

השתמש ביד השנייה

באמצעות היד הלא דומיננטית שלך היא משימה פשוטה שיגרום לך המוח שלך ליצור קשרים חדשים והוא יכול לחשוב מחדש איך לבצע משימות יומיות, למשל לשים את השעון ביד בניגוד למה שאתה עושה בדרך כלל, לפתוח את הדלתות עם היד הלא דומיננטי, וכו ' בהתחלה, תמצא את זה מסובך, אבל מאוחר יותר זה יהיה קל יותר.

לעשות משחקים מנטליים

המשחקים הנפשיים יעזרו לך תרגיל המוח שלך וזה קל כמו לעשות סודוקו, חיפושים מילה או משחקים אחרים המסייעים לך לשפר את כוח המוח שלך ואת הזיכרון שלך. אבל אתה צריך לדעת שזה הרבה יותר מעשי עבור המוח שלך לעשות את זה במשך 15 או 20 דקות ביום מאשר לעשות את זה במשך שעות ארוכות.

זכור את החלומות

למרות שזה נראה טיפשי לזכור חלומות הוא אחד התרגילים החזקים ביותר שאתה יכול לבצע להשתמש בראש שלך במלואם. חלומות הוא הדבר הכי מופשט המוח שלך יכול לזכור אז זה יהיה די מסובך, אבל אם לתרגל כל יום זה לא בלתי אפשרי. אבל כדי לקבל את זה אתה צריך לעשות את זה בדיוק כמו שאתה מתעורר וללכת מן הדבר האחרון שאתה זוכר ולחזור קצת לאט למקום שבו אתה יכול לזכור. אם אתה מתקשה לזכור את זה, זה בגלל שאתה עושה עבודה.

למד דברים חדשים

לימוד דברים חדשים תמיד לגרום למוח שלך לעבוד קשה עבודה באזורים אחרים במוח למידה עם אסוציאציות חדשות.

שנה את השגרה

אם אתה תמיד עושה את אותו הדבר, המוח שלך יתרגל לעבוד פחות כדי לבצע את המשימות, כך לשנות את סדר היומי שלך שגרות, לשלב הרגלים חדשים, ללכת דרך אתרים שונים, וכו '.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד להשתמש במוח שלך במלואם, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו בפסיכולוגיה קוגניטיבית.