תיאוריית חוסר האונים המלומד של זליגמן

זליגמן למד את ההשפעות המיוצרות בבעלי חיים על ידי סדרה של זעזועים חשמליים שאין מנוס מהם. הם פיתחו דפוס של התנהגויות ושינויים נוירוכימיים הדומים לאלה של דיכאון, תופעה שאותה כינה כחוסר אונים או בחוסר אונים.

תיאוריית חוסר האונים המלומד של זליגמן

הוא אומר כי התנהגויות אלה להתפתח רק כאשר בעל החיים אין שום תקווה של פעם יוכל לשלוט על המצב מרתיעה. הוא יישם מודל זה על ההתנהגות האנושית והניח את אובדן השליטה הנתפס על הסביבה או ציפייה לאי-שליטה. ציפייה זו לאי שליטה היא תוצאה של היסטוריה של כשלים בטיפול במצבים ובהיסטוריה של תגבורות על בסיס בלתי מותנה שלא איפשר לנושא ללמוד את הכישורים המורכבים הדרושים לשליטה על הסביבה. התיאוריה יכולה להיחשב מודל טוב של סימפטומים דיכאוניים, אבל לא של תסמונת של דיכאון אנושי. התיאוריה המחושבת של חוסר האונים המלומד אברמסון, זליגמן ותיסדייל הצביעה על 4 בעיות בתיאוריה של 1975:

1. לא הסביר את הערכה עצמית נמוכה של דיכאון
2. לא הסביר את ההפללה העצמית של הדיכאון
3. זה לא הסביר את הכרוניקות ואת הכלליות של הסימפטומים
4. לא נתן הסבר תקף של מצב רוח מדוכא כתסמין של דיכאון.

הם הניחו שחשיפה למצבים בלתי נשלטים אינה מספיקה כשלעצמה כדי לגרום לתגובות דיכאוניות. כאשר חווים מצב בלתי נשלט אנשים מנסים לתת הסבר על הגורם uncontrollability. אם ההסבר מיוחס לגורמים פנימיים, קיימת ירידה בערך העצמי. אם זה מיוחס לגורמים יציבים, זה יגרום ציפייה של uncontrollability במצבים עתידיים, וכתוצאה מכך גירעונות דיכאון ימשכו לאורך זמן. אם היא מיוחסת לגורמים גלובליים, היא תעורר את הציפייה לאי-שליטה במצבים אחרים ובהכללה למצבים אחרים. פנימיות, יציבות וגלובליות יסבירו את שלוש הבעיות הראשונות, אך לא את הרביעית. הם הניחו גורם מוטיבציוני: דיכאון היה מתרחש רק אם הציפייה לאי-שליטה התייחסה לאובדן השליטה באירוע רצוי מאוד או להתרחשות של אירוע מרתיע ביותר. הם הצביעו על קיומו של גורם של פגיעות קוגניטיבית לדיכאון: סגנון הייחוס הדיכאוני (נטייה לייחס אירועים בלתי נשלטים וגורמים לגורמים פנימיים, יציבים וגלובליים).

התיאוריה של חוסר התקווה ABRAMSON ו colbs ביצע גרסה של התיאוריה של 1978 כדי לפתור את 3 הליקויים העיקריים:

1. אינו מציג תיאוריה מפורשת של דיכאון
2. אינו כולל את הממצאים של הפסיכופתולוגיה התיאורית על ההטרוגניות של הדיכאון
3. אינו כולל את התגליות המתקבלות על ידי פסיכולוגיה חברתית, אישיות ופסיכולוגיה קוגניטיבית.

כדי לפתור את המחסור השני, התיאוריה של חוסר תקווה מייחסת קטגוריה נוסולוגית חדשה: דיכאון בשל חוסר תקווה. הסיבה לסוג זה של דיכאון להופיע היא חוסר התקווה: ציפייה שלילית לגבי התרחשות האירוע חשוב כמו, יחד עם תחושה של חוסר אונים לגבי האפשרות לשנות את ההסתברות להתרחשות של האירוע..

כדי לפתור את המחסור הראשון, התיאוריה מתבטאת במפורש כמודל מתח של דיאתזה, ומציינת סיבות רחוקות וקרובות שמגדילות את ההסתברות לדיכאון ומסתיימות בייאוש. כאן אנחנו לא מדברים על "אירועים בלתי נשלטים" אלא על "אירועי חיים שליליים". כאשר אירועים שליליים בחיים מיוחסים לגורמים יציבים וגלובליים ונראים חשובים, האפשרות של דיכאון בשל חוסר תקווה גדולה יותר. אם גם ההתערבות הפנימית מתערבת, הייאוש יכול להיות מלווה בהערכה עצמית נמוכה. גלובליזציה ויציבות יקבעו את מידת חוסר התקווה. ייחוס יציב יותר אך ספציפי יוביל ל"פסימיזם מוגבל ". כדי לפתור את החסר השלישי, הם חילצו מידע מצבית מפסיכולוגיה חברתית בעת קביעת סוג של ייחוסים שאנשים עושים.

המידע המצבי המרמז על כך שאירוע שלילי הוא בעל קונצנזוס נמוך / גבוה בעקביות / נמוכה בהבחנה, מעדיף הסבר מוסבר שמוביל לייאוש. בנוסף למידע מצבי, החזקה או לא של סגנון ייחוס דיכאוני תורמת כגורם של פגיעות.

בתיאוריה של חוסר התקווה אין צורך כי כל אחד מן המרכיבים הרחוקים של המודל (מתח, סגנון ייחוס) יהיה נוכח כדי להפעיל את שרשרת סיבתית דיכאונית. זה יכול להיות מופעל על ידי כמה אלמנטים או על ידי אחרים. חוסר האונים הוא האלמנט היחיד הנדרש עבור הופעת הסימפטומים של דיכאון בשל חוסר תקווה. תוספת לתיאוריה של 1978 היא שמסקנותיו של אדם על ההשלכות של אירוע הן מספיקות כדי לגרום למצב של חוסר תקווה למרות ייחוס חיצוני, לא יציב וספציפי. לדוגמה: להשעות את השיחה האחרונה של נושא עקב קיומו של רעש והסחות דעת בכיתה.

התיאוריה אינה כוללת סימפטומים של סוג השגיאות של בק: התברר כי דיכאונים עשויים להיות מדויקים יותר בחזון הראייה שלהם מאשר לא בדיכאון, מה שמכונה ריאליזם דיכאוני. הנקודה המבדיל ביותר בין התיאוריה של בק ואת זה של הייאוש הוא הדגש של האחרונים על תהליכי ייחוס. קיימים מנגנונים אפשריים של "חיסונים" סגנון ייחוס ספציפי ולא יציב). תהליכי ייחוס שליליים הם תהליכים מוטים אך לא בהכרח מעוותים. בתיאוריה של בק, חוסר התקווה אינו מרכיב סיבתי מרכזי, אלא פשוט אחד הסימפטומים של השלישייה הקוגניטיבית השלילית. התיאוריה של סגנונות תגובה Nolen Hoehsema מציע כי אותם אנשים המציגים תגובות ruminative יסבלו במשך זמן רב יותר עם אינטנסיביות רבה יותר את התסמינים דיכאון מאשר אלה שמסוגלים להסיח את דעתם מהם.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים תיאוריית חוסר האונים המלומד של זליגמן, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.