סהרוריות אצל מבוגרים גורמת, סימפטומים וטיפול

ה סהרורי זוהי בעיית שינה שמשמעותה שהאדם קם והולך או מבצע פעולה קונקרטית תוך כדי שינה. בדרך כלל, זוהי הפרעה שכיחה יותר בילדות ובדרך כלל עולה על 10 שנים לפני גיל, אבל יכול גם להישאר להיות שנצפו אצל מבוגרים ואפילו להתעורר כאשר היא התקדמה בגיל בשל כמה גורמים כגון הפרעות פסיכולוגיות , מחלות, צריכת אלכוהול, תרופות או תרופות וכו '. כאשר סהרוריות מתרחשת בבגרות, חשוב לגלות מהי הסיבה המדויקת להתחיל טיפול המסייע לפתור את המצב ולשפר את איכות שאר האדם המושפע. ברוב המקרים זה מספיק כדי לאמץ כמה אמצעי מניעה ולשנות את הרגלי החיים. במאמר הבא בפסיכולוגיה- Online, אנו מסבירים בפירוט מה הם הגורמים, הסימפטומים וטיפול של סהרוריות אצל מבוגרים.

1. מה הוא סהרורי
2. גורם להליכה במבוגרים
3. סהרוריות במבוגרים: תסמינים
4. טיפול בהליכה במבוגרים
5. מתי ללכת מומחה עבור סהרוריות

מה הוא סהרורי

ה סהרורי זה הפרעת שינה שבו אנשים הסובלים ממנה, למרות היותם במצב חלום ברמת המוח, לקום מהמיטה, ללכת ולבצע פעילויות או פעולות מורכבות מבלי להיות מודעים לכך ובלי לזכור את הפעילויות הבאות למחרת בבוקר כאשר הם מתעוררים במהלך פרק של סהרוריות, המוח של האדם הוא ער לחלוטין, אבל לא לגמרי.

הפרעה זו מתרחשת בדרך כלל במחצית הראשונה של הלילה, במיוחד, ב לא REM N3 שלב, אחד משלבי השינה שבהם פעילות המוח איטית יותר. בדרך כלל, האדם סהרורי יורד מן המיטה ונדודים סביב ביצוע התנהגויות מוטוריות מורכבות במהלך שינה עמוקה. בזמן שהיא ישנה, ​​היא יכולה לקום, לשבת על המיטה, ללכת, לשפשף את עיניה, לגעת בחפצים, להתלבש, לצאת לרחוב וכו '..

למרות סהרוריות שכיחה יותר בילדים מאשר במבוגרים, זה כבר דיווחו כי הפרעה זו משפיע על עד 4% מהמבוגרים ובמקרה זה קשה יותר להבחין בהפרעות שינה אחרות, ועלולות להיות מסוכנות יותר, שכן במקרים רבים היא קשורה להתנהגויות אלימות במהלך השינה העלולה לפגוע באדם שנפגע ו / או באנשים שיש להם קרוב באותו רגע.

גורם להליכה במבוגרים

הסיבות להליכה לא ברור לחלוטין, אבל הסבל של פרקים אלה במהלך השינה כבר קשור לגורמים כגון:

• היסטוריה משפחתית של סהרוריות: במצב של הפרעה זו יש מרכיב תורשתי חשוב, כי כ 80% מהילדים שיש להם את זה יש בן משפחה ישיר שיש לו בעיה זו.
• התפתחות בלתי בוגרת של המוח.
• תנאים המשנים את המשכיות השינה, כגון דום נשימה או נחרני.
• חוסר שינה או הפרעה את לוח הזמנים הרגיל לישון.
• חום ונטילת תרופות מסוימות: הן חום גבוה והן שימוש בתרופות מסוימות יכולות להעדיף שלבי שינה עמוקים עמוקים אף יותר ולהגדיל את הסיכוי לסבול מאורעות של הליכה.

בנוסף, במקרה של מבוגרים, אחרים הצביעו על כך גורם להליכה ליום you

• צריכת אלכוהול או חומרים נרקוטיים.
• מתח, עייפות וחרדה: תנאים אלה יכולים להגדיל הן את תדירות וחומרת פרקי השינה.
• הפרעות נפשיות.
• צריכת תרופות או תרופות מסוימות, כגון תרופות הרגעה, היפנוזה או לטיפול בהפרעות פסיכיאטריות.
• מצבים כגון אפילפסיה, התקפים, תסמונת רגליים חסרות מנוח ועוד..
• מחלות נוירודגנרטיביות כמו פרקינסון, אלצהיימר ודמנציה של גופי לוי.
• בחולים קשישים, הלידה יכולה להיות תוצאה של הפרעה נוירו-קוגניטיבית, שבה הפונקציה הנפשית יורדת עקב הסבל של מחלה.

סהרוריות במבוגרים: תסמינים

משך הפרקים הקודמים משתנה מאדם אחד למשנהו, שכן ישנם מקרים שבהם הם נמשכים רק כמה שניות או דקות, בעוד שאחרים נמשכים עד 30 דקות או יותר. בממוצע, הם בדרך כלל נמשכים כ -10 דקות,.

ה הסימפטומים העיקריים של סהרוריות הם אלה המפורטים להלן:

• קום וקום מהמיטה.
• לשבת זקוף במיטה ולפתוח את העיניים כאילו היית ער כאשר אתה ממש ישן.
• ללכת תוך כדי שינה.
• בצע פעילות מסוימת במהלך השינה, כגון ללכת לשירותים, להתלבש, להתפשט, לזוז חפצים, לאכול וכו '..
• הבעת הפנים נעדרת ו / או נראית אבודה.
• לדבר בזמן שאתה ישן ולומר דברים חסרי משמעות.
• בלבול וחוסר התמצאות בהתעוררות.
• לא זוכר את הפרק של סהרוריות או מה קרה במהלך היום הבא.
• אל תגיב או תדבר עם אנשים אחרים במהלך הפרק.
• אם מישהו מעיר אותך במהלך פרק סהרוריות, ייתכן שיש לך גישה אגרסיבית.
• למחרת, ייתכן שיהיה יותר עייפות וקשיים לבצע את המשימות היומיות שלך עקב הפרעות שינה.

טיפול בהליכה במבוגרים

אין טיפול ספציפי להליכה בילדים במבוגרים, כיוון שכאשר הוא מזדמן, הוא בדרך כלל פותר את עצמו או נעלם כאשר הגורם שעלול לגרום להופעתו מתוקן ומתוקן. עם זאת, כאשר יש צורך או מומחה רפואי מציין את זה, הטיפול של סהרוריות יכול לכלול:

• טיפול במחלה או במצב שגורם להליכה, מכיוון שכפי שאמרנו בעבר זה יכול להיות תוצאה של כמה הפרעות נפשיות או מחלה הבסיסית.
• נטילת הרגעה קצר מועד, אשר יכול לעזור להפחית פרקים של סהרוריות.
• אם יש חשד כי הפרעה זו היא עקב נטילת תרופה מסוימת, כדאי להתייעץ עם הרופא את האפשרות של החלפת אותו עם אחר או להתאים את המינון.
• פסיכותרפיה: טיפול פסיכולוגי מתאים יכול לעזור להפחית את החרדה, לשפר את השינה, להתגבר על הלחץ וללמוד להירגע כמו שצריך.

בנוסף על האמור לעיל, במקרה של להיות סהרורי, יש סדרה של אמצעי מניעה זה צריך להיות מאומץ כדי להפחית את התדירות של אלה פרקים ליליים ולשפר את איכות החיים של המושפע. החשובות ביותר הן:

• לשמור על היגיינה טובה לישון: נסו לישון בין 7 ל -8 שעות ביום, לקבוע זמן ללכת לישון כל יום באותו זמן, לנוח בשקט ונינוח, למנוע רעש בעת שינה, להימנע מפעילויות המפעילות את המוח לפני השינה, וכו '..
• הפחת חרדה ומתח על בסיס יומי: בשביל זה, את התרגול של יוגה או פילאטיס, תרגיל גופני או טכניקות הרפיה למידה יכול להיות אפשרויות טובות מאוד עבור מרגיעה לטובת שאר הלילה. במקרה זה חרדה או מתח לא ניתן לצמצם על ידי עצמו, זה יהיה נוח ללכת פסיכולוג מקצועי כדי ליזום את הטיפול המתאים.
• הימנעו משימוש באלכוהול ובסמים.
• חשוב גם לקחת כמה אמצעי אמצעים בסביבה, בייחוד אם הנפגעים כבר סבלו מנזק פיזי כלשהו או גרמו לפציעות של אדם קרוב אליהם. חלק מהצעדים הללו הם לסגור חלונות ודלתות חיצוניות, לחסום את המדרגות או לשים דלתות ביטחון, להסתיר את הכבלים ואת אותם חפצים שעלולים לגרום טיולים, דופק או נופל, למנוע את האדם מושפע לישון במיטה גבוהה מאוד, וכו '.

מתי ללכת מומחה עבור סהרוריות

בדרך כלל, סהרוריות היא לא סיבה לדאגה ופרקים בדרך כלל לפתור ולהיעלם מעצמם באופן ספונטני. עם זאת, חשוב כי להתייעץ עם רופא מומחה אם מתרחשת אחת מהנסיבות הבאות:

• פרקים אלה חוזרים ונשנים פעמיים או יותר בשבוע או כמה פעמים בלילה אחד.
• הם קשורים להתנהגות תוקפנית או אלימה הגורמת לפציעה או נזק לאנשים הנמצאים באותה עת.
• כתוצאה מכך, הפרעות שינה משמעותיות מנוסים או שינויים משמעותיים בשינה של אנשים המתגוררים בבית נגרמות.
• סהרוריות משפיעה על הביצועים היומיומיים של האדם הנפגע בצורה מוגזמת, כלומר, יש בעיות כדי למלא את החובות היומיות או לבצע את הפעילויות היומיומיות השונות.
• למחרת, יש לך ישנונות מוגזמת.
• סהרוריות החלה בשלב הבוגר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים סהרוריות במבוגרים: גורם, סימפטומים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.