תסמונת FOMO מרגישה שהחיים של אחרים מעניינים יותר

התחושה של חסר משהו או תסמונת FOMO (פחד להחמיץ) הוא הוכר על ידי פסיכולוגים כהפרעה שנגרמה על ידי קידום הטכנולוגיה ואת מספר האפשרויות המוצגות לאנשים היום. הסיבה לתופעה זו היא להיות מחובר באופן רציף לרשת.

מהי תסמונת FOMO??

במאמרים הקודמים של פסיכולוגיה ומחשבה, הדהדנו את התופעה ההולכת וגדלה של העצמי, והתייחסנו לחשיבותו של החינוך כדי למנוע את השימוש המזיק שאנו עומדים בו משום שאנו מחוברים תמיד.

מספר האנשים הם מרגישים שהחיים שלהם הרבה פחות מעניינים מזה של מכריהם גדלים. הרצון להתקבל על ידי אחרים תמיד היה קיים, וזה הגיוני כי זה מתייחס לזהות חברתית. אף אחד לא אוהב להרגיש שמאל. אנחנו בדרך כלל מתפקדים בחברה שרוצים להיות מוכרים על ידי הקבוצות השונות שאנו חלק מהן: המשפחה שלנו, חברי הילדות שלנו, ידידי האוניברסיטה, עמיתים לעבודה, בין היתר.

רשתות חברתיות ו- FOMO

רשתות חברתיות חושפות את מגוון הפעילויות שניתן לעשות בכל זמן נתון ומספקות שפע של הזדמנויות לאינטראקציה חברתית. הבעיה היא פעמים רבות יותר אפשרויות מוצגות ממה שאנחנו יכולים לכסות וזה יכול להוביל לתפיסה כי אחרים יש חוויות טובות יותר מאשר לנו. במקרים אלה, המגע עם המציאות הולך לאיבוד וזה הדמיון הממלא תפקיד מכריע כשמדובר בפרשנות מה שאנו רואים בתקשורת.

להיות מחובר 24 שעות ביממה דרך שלנו טלפונים חכמים, תחושה זו יכולה להתרחש לא רק בזמנים שונים של היום, אלא גם עם הקבוצות השונות שאליהן אנו משתייכים. זה יכול להוביל אותנו להיות מודעים תמיד זה ראווה כדי להיות מסוגל להתבלט בין אנשי הקשר שלנו ולהראות את החיים החברתיים הגדולים שיש לנו.

מחקר על תסמונת FOMO

לאחרונה, החיים שלי פרסם מחקר מעניין של ד"ר אנדי Przybylski שבו הוא חקר יותר מ -2,000 מבוגרים בארצות הברית על יכולתם להתנתק מן הטלפונים החכמים שלהם.

המחקר סיכם כי תסמונת FOMO יש אינטנסיביות רבה יותר בקרב הצעירים ובקרב הצעירים בפרט, ורמות גבוהות של תסמונת זו קשורות באופן חיובי לנסיבות חברתיות כמו רמת השביעות הרצון החברתית הנמוכה, הגורמת לתחושת נחיתות. המחקר מציע כי FOMO יכול לגרום לבעיות בריאות הנפש של אנשים, כפי שהוא יכול לייצר דיכאון או חרדה. מחקרים קודמים אחרים מסיקים כי אנשים המעניקים ערך רב יותר לרשתות חברתיות כחלק מההתפתחות החברתית שלהם, נוטים לחוות יותר FOMO.

ברשתות חברתיות אנחנו מנסים להראות איך אנחנו רוצים להיות ולא איך אנחנו באמת, להיות מסוגל לתפוס את החיים של אחרים הוא ללא בעיות והוא הרבה יותר מעניין ומרגש משלנו. הזהות החברתית, בייחוד בקרב אנשים צעירים שקועים בטכנולוגיות חדשות, נוצרת ברובה באמצעות פייסבוק, טוויטר, Instragram וכו '. ברור שדרך חיים חדשה זו "מעצבת" בצורה מדאיגה, לטוב ולרע, את חייהם של מתבגרים.

בהקשר: תסמונת FOMO והחברה הטכנולוגית

מומחים מזהירים אותנו כי תסמונת זו היא תוצאה של סוג של עיוות קוגניטיבי אשר מוביל מחשבות לא הגיוני. עבור אנשים עם נטייה למחשבות מסוג זה, רשתות חברתיות יכולות להזיק. עם זאת, הם ממליצים, כי לחלוטין ניתוק מרשתות חברתיות אינו פותר את הבעיה שכן היא רק דרך הימנעות. תרפיה קוגניטיבית התנהגותית או צורות אחרות של פסיכותרפיה יכולה לעזור לתקן מחשבות שליליות.

כפי שכבר הגיבנו במאמרים אחרים, החינוך הוא בסיסי כדי למנוע סוג זה של פתולוגיות הקשורות לשימוש בטכנולוגיות חדשות וזה חייב להיעשות מגיל צעיר כדי לצייד קטינים עם כלים שימושיים המאפשרים להם לשמור על הערכה עצמית חזקה, למרות השפעות חיצוניות.

עוד על נקודה זו: "דפרסונליזציה ו (ב) תקשורת ברשתות חברתיות"

רשתות חברתיות הן אטרקטיביות משום שהן מייצגות מקום שבו מתבגרים הם גיבורים והם מקום אידיאלי לתקשר עם קבוצות אחרות של אנשים המשתמשים בשפה שלהם ולשתף את הטעם ואת האינטרסים שלהם. אבל כמו סוכנים Socialising כי, הם גם מעבירים ערכים. זוהי המשימה של המבוגרים כדי להבטיח כי הצעירים האלה מבינים את ההשלכות החיוביות והשליליות של השימוש שלהם.