תסמונת Imposter כאשר אנו לא מעריכים את ההצלחות שלנו

מהי תסמונת המתחזה? המונח נטבע בשנת 1978 על ידי הפסיכולוגים פאולין קלאנס וסוזאן אימס.

למרות שזה לא הפרעה קלינית כשלעצמה (שכן היא אינה מסווגת נוסולוגית בכל מסה רפואית או אבחנה קלינית), תסמונת מתחזה מוגדר אי נוחות נפשית ורגשית כי היה קשור ישירות הרגש היחיד של לא ראוי של המקום (ו / או ההכרה) שהחולה כובש או נהנה (כתוצאה מיכולותיו האישיות) ברמת העבודה, האקדמיה והחברה.

תסמונת Imposter: הפרעה עדיין לא מוכר

אז, אם מצב זה לא מופיע מסווג המדריכים השונים של אבחון קליני, איך אפשר לדבר על זה? הסיבה לכך היא שבסיבה זו מונחת סדרה של תסמינים קליניים שגורמים לאי-נוחות רגשית, אשר, בשל מאפייניה, שונה מהפרעות המוכרות והמסווגות, אך מייצרת כאב בחולה.

האפידמיולוגיה אינה ברורה בין אנשי מקצוע לבין אנשי מקצוע, ואינה מבחינה בין גברים לנשים,, שבעה מתוך עשרה אנשים סבלו בשלב כלשהו בחייהם.

תסמונת זו מופיעה בדרך כלל אצל תלמידים בעלי ציונים מצויינים, ובמידה רבה יותר בקרב אנשי מקצוע מצליחים; זה ידוע כי המראה שלה יש מתאם גבוה עם הערכה עצמית נמוכה ואת העצמי העצום של הפרט.

צניעות פתולוגית

גורם חשוב נוסף להופעתה הוא בדרך כלל היחס הגרוע או הביקורתי מצד אנשים החולקים את סביבתו של הסובייקט המטורף, המקנא בהישגיהם.

מי שסובל ממצב זה מרגיש שהוא לא חי עד כל מה שהוא נהנה כתוצאה מהצלחתו ויכולות. לאדם יש תחושה מתמדת של לא להיות טוב מספיק במה שהוא עושה, מלבד היותו מתויג כמו חסר תועלת או בלתי מסוגלת; בנוסף, הוא מאשים את עצמו שהוא מתחזה, הונאה מוחלטת בכל מה שהוא עושה..

בתסמונת זו, המטופל מניח בוודאות כי הצלחתו היא עניין של מזל וסיכוי ולא בגלל האינטליגנציה שלו ויכולותיו.

תסמינים

חלק מהתסמינים השכיחים ביותר שלה הם:

• האמונה המתמדת כי הישגים והצלחות אינם ראויים; האדם מעריך כי ההצלחות הללו הן בשל מזל, באקראי, או לאנשים אחרים בתוך המעגל שבו הם פועלים, וכי הם רואים חזק יותר ממה שהם עזרו להם להשיג אותם, ובכך devaluing היכולות האישיות שלהם.
• חוסר אמון חוזר בכוחות עצמו.
• פחד מתמיד כי אנשים אחרים אשר עשויים להיות "מרומה" על ידי הפרט לגלות "הונאה" שלהם.
• חוסר ביטחון מתמיד וחוסר ביטחון בתחומי האקדמיה, העבודה והחברה.
• ציפיות מתמשכות לכישלון בטוח לפני מצבים דומים אשר התגברו בהצלחה על ידי הפרט באירועים הקודמים.
• הערכה עצמית נמוכה.
• ללא סיבה נראית לעין, מופיעות תמונות סימפטומטיות שליליות, כגון: חרדה, עצב, ייאוש וכו '..

איך להתגבר על זה?

מעניין, תחושה זו לא להיות מוכן מספיק נעלם ככל שחולף הזמן והאדם מקבל יותר ניסיון בתחום שבו הוא מתפתח.

כדי להתגבר על המצב, חשוב כי הפרט אינו דוחה או להתעלם מחמאות או מזל טוב, חייב לקבל אותם, הם תוצאה של המאמץ שלהם!

חשוב שהאדם יעזור לאחרים, ובכך, על ידי השגת תוצאה יחדיו הם יעצבו את המחשבות שלהם כאשר הם מבינים שהאדם האחר השיג את מטרתו באמצעות התערבות של האדם הסובל מהתסמונת, וכן, את הרעיון הכוזב כי ההצלחה בשל הסיכוי יהיה בהדרגה נעקר.