תגובות פיזיולוגיות וקוגניטיביות שהלחץ מייצר

לחץ משפיע על רמה פיזיולוגית, ברמה ההתנהגותית וברמה הקוגניטיבית המייצרת אפקטים ספציפיים בכל אזור. במאמר זה, אני מסביר בפירוט רב יותר מהן ההשלכות של לחץ חריף אלה שלושה תחומים, תגובות פיזיולוגיות וקוגניטיביות שהלחץ מייצר.

1. השפעת הלחץ ברמה הפיזיולוגית
2. השפעת הלחץ על ההתנהגות
3. השפעת הלחץ ברמה הקוגניטיבית

השפעת הלחץ ברמה הפיזיולוגית

מצב מלחיץ יש השתקפות שלו ברמה הפיזית מאז הלחץ מייצר א משקל שמגביר את קשיחות הגוף. אחד הסימפטומים שהאדם יכול לחוות הוא המתח השרירי של צורה כללית בחלקים שונים של הגוף. למעשה, מתח מוצג גם נוקשות הפנים. אדם הדגיש נראה מתוח ולא מחייך. השפעות פיזיות אחרות הקשורות ללחץ הן: כאבי בטן, תחושת סחרחורת והזעה עודפת. מתח יכול לייצר כאב כאשר הוא קשור חרדה כפי שהיא מתרחשת במתח חריף.

השפעת הלחץ על ההתנהגות

מחשבה משפיעה על התחושה וההרגשה משתקפת בפעולה. בתגובה על שרשרת סיבתית זו, מחשבה מלחיצה מייצרת תחושה חסרת תקווה המשפיעה על אופן המשחק. ¿מה קורה כאשר אדם הוא לחוץ ולא מצליח לנהל את ההרגשה הזאת? לדוגמה, אדם עלול להיתקע כאשר עושים בדיקה חשובה מאוד.

יש גם מנגנון ההגנה הימנעות שמוביל אנשים לברוח ממצבים אשר מייצרים אי נוחות. עם זאת, הימנעות מעולם לא צריך להיות מוזן כרגיל, כמו מתח מגביר.

השפעת הלחץ ברמה הקוגניטיבית

כאשר אנו מנתחים את המציאות מנקודת מבט של מתח, אנו רואים את העובדות בצורה שונה. אנחנו לא רואים דברים כמו שהם אבל אנו רואים מידע חלקי של המציאות. מנקודת מבט זו, כאשר מתבוננים בשלילי, תחושת הפחד עולה לפני מה שנחווה כאיום חיצוני.

האדם נוטה להיות מתגונן. כמו בעצב, לאדם הדגיש יש גם קושי רב יותר לשמור על תשומת לבם ויכול לסבול אי הבנות יומיומיות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים תגובות פיזיולוגיות וקוגניטיביות שהלחץ מייצר, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.