הפסיכולוגית מגיבה את המרד הרגשי שנמצא בתוכך

התגובה הפסיכולוגית היא החוויה הרגשית שרובנו חווים כאשר חירותנו מופרת או היענות. היא מתעוררת ככוח פנימי המבקש להתאושש מהמכשול המוטל על עצמו, מהמציאות שבה אנו רואים כבלתי צודקים, ממגבלה זו המדרדרת אותנו בכל פעם שמישהו מספר לנו מה אסור לנו לעשות.

הממד הפסיכולוגי המעניין הזה הוכרז על ידי הפסיכולוגים שרון ברן וג'ק וויליאמס ברם באמצע שנות ה -60. זה היה די הרבה זמן, אבל מומחים בהתנהגות הילד, למשל, ממשיכים להניח את התיאוריה כאבן פינה אמיתית. בדרך זו, תופעה זו שהורים רבים מגדירים כ"שנתיים הנוראות "יכולה להיות מובנת הרבה יותר..

"ציות מרצון תמיד טוב יותר מאשר ציות כפוי".

-קסנופון-

בגיל 24 חודשים, ילדים כבר מפתחים את תחושת הזהות שלהם. בתקופה זו של מחזור החיים שלהם הם רואים את עצמם כיצורים עצמאיים עם זכויות מלאות לבחירה. הם כבר אותם אנשים קטנים, אשר, לייאוש של הוריהם, נהנים לבחון את האפשרויות המתאימות ביותר לכל אותם בכל עת. יתר על כן, אם יש משהו שמגדיר אותם בגיל זה, הרי זה התגובה הפסיכולוגית: הם יגיבו בכוח לכל הטלת שלילי או חיצוני.

לכן, תופעה יותר מסקרנת שמייצרת את התגובה הפסיכולוגית היא כדלקמן: כל מה שמותר הוא undervalued וכל דבר אסור הוא overvalued. וגם משהו שאנחנו צריכים לקחת בחשבון, בנוסף, היא כי תופעה פסיכולוגית זו אינה מגדירה רק ילדים של שנתיים. אנו עומדים בפני מימד רגשי הטעון במרד שנותר פעיל מאוד במוח הבוגר.

תגובה פסיכולוגית: אסור לאסור

בואו נחשוב על זה לרגע. זכור את התחושה שחווינו כאשר נתקלנו באיסור איסור בזמן נהיגה. תן לנו לעורר את אי הנוחות כאשר הבוס שלנו או כל דמות סמכות אחרת בהקשרים מסוימים, מציין כי "אנחנו לא עושים את זה או אחר". חשוב על ההרגשה בעת הכנת עבודת מחקר, לדוגמה, אסור לנו לגשת לקבצים מסוימים או לתכנים מסוימים.

אנחנו כבר לא ילד בן שנתיים בהתרסה על הוריו. אנחנו גם לא נער נאבק עם תשוקה אדירה לאינדיבידואליות. היותו של אדם מבוגר פירושו גם להתמודד לעתים קרובות עם איסורים, בתרחישים אלה שבהם החרויות שלנו מצטמצמות במידה רבה יותר או פחות. התגובה הפסיכולוגית, אם כן, היא תמיד שם, חבויים, ערים ומייצרים אצלנו השפעות התנהגותיות, רגשיות וקוגניטיביות.

מצד שני, הפסיכולוג החברתי ג'ונתן היידט, מסביר משהו יותר מעניין בספרו "הצדק המוח ". לדבריו, אנשים באים לעולם עם נטייה טבעית להגיב על כל כפייה של החירויות שלנו. אין זה אומר כי האדם הוא השיקה כדי להילחם פיזית נגד כל האיסורים שאנחנו נתקלים כל יום ... מה שאנו חווים הוא אי נוחות רגשית. אחת שקט תסכול וזעם שאנחנו כמעט תמיד שומרים לעצמנו.

כמו כן, ד"ר Haidt גם אומר לנו כי תגובה פסיכולוגית תהיה הצדקה אבולוציונית. תופעה זו התפתחה בנו (על פי השערה זו) כמנגנון להגנה על עצמנו מפני זכרים אלפאיים. כלומר, הרגש הזה של אי-נוחות איפשר לאבותינו להתכחש לדמויות כוח מסוימות כדי לחפש מנהיגים אחרים שיכולים לעזור לקבוצה לשרוד בצורה יעילה יותר.. פוטנציאל שנוי במחלוקת אבל לא פטור של עניין.

התגובה הפסיכולוגית מגדירה אותנו יותר ממה שאנחנו חושבים

התגובה הפסיכולוגית, להאמין או לא, קיימת במצבים רבים שאנו חיים מדי יום. אתה יכול, למשל, כי חבר לעבודה לא נוח עם מי יש לנו זיקה קטנה כל כך, כדי לעשות לנו משהו. משימה זו כבר תכננו לעשות בזמן אחר, אבל לפני בקשתכם, לפני הטלתו, אנו עשויים לבחור שלא לעשות זאת. בגלל "הסדר" שלו, הדרישה שלו יוצרת תגובתיות, מרד רגשי.

כמו כן, מי הם מומחים גדולים בתחום התגובה הפסיכולוגית הם ללא ספק שיווק ופרסום חברות. לעתים קרובות, בחוברות שנשלחו אלינו מחנויות ומרכולים, הסיסמה של "יחידות אחרונות". מה חוויות המוח שלנו בעת קריאת זה הרצון ללכת על פני השטח כדי לקנות את המוצר. הסיבה? כאשר הזדמנויות לעשות או לעשות משהו כבר לא זמין, אנו מאבדים את החופש. ומשהו כזה אנחנו לא אוהבים.

התגובה הפסיכולוגית שולטת בחלק גדול מההתנהגות שלנו. לכן, כאשר מסובך יותר להשיג הוא דבר אחד, הרצון שלנו הוא גדול יותר. ככל שאנו נאסר על גישה למידע מסוים גבוה יותר, העניין בנתונים אלה וחשיבותם הרבה יותר אנו נותנים להם, אם כי בסופו של דבר, מה שנתגלה אינו נשאר דבר.

מרטין זליגמן, חלוץ הפסיכולוגיה החיובית, אבל גם מומחה בנושאים כמו חוסר אונים מלומד, ראה תמיד בנושא זה תחום עניין עצום. מבחינתו, התגובה הפסיכולוגית היא בראש ובראשונה תיאוריה של מוטיבציה אנושית. כאשר אנו אסורים או כאשר אנו תופסים כי החופש שלנו הוא מוגבל, תחושה תמיד נוצר, דחף פנימי. יש כוח מתמרץ שמוביל אותנו לעבר התנהגות מסוימת.

עכשיו טוב, למרות תפיסת הרצון "לעשות משהו", רוב הזמן אנחנו לא מגיבים. יש בנו מין אימפוטנציה, כי אנחנו מבינים שלא תמיד אפשר להחזיר את החירות האבודה. לדלג על האיסורים, יש לה עונש. להגיד לבוס שלנו לעבוד לבד, למשל, הוא חסר משמעות אם אנחנו רוצים לשמור על העבודה.

למרות הכל, התגובה הפסיכולוגית תמיד תשרוד בנו. שקוף וערני. כאשר אנו מעריכים כי זה הכרחי להגיב, בוודאי נוכל. בינתיים נסתגל לנורמות חברתיות.

האתגר של למידה כדי לקבל כועס הלמידה לכעוס דורש עבודה בפועל, אבל התוצאות מאפשרות לי לשפר את היחסים שלי הן בין פנים ובין אישיים קרא עוד "