אובדן זיכרון עקב גורמי לחץ ותסמינים

בין אם היא מתרחשת באופן זמני או מתמשך, תגובת הלחץ הפיזיולוגית משנה את הזיכרון, דבר הגורם לקשיים בשמירה על מידע חדש וזכרונות משוחזרים שכבר אוחדו..

אף על פי כן, את ההשפעות של הלחץ על הזיכרון יכול להיות קצת סותר והם שונים בהתאם אם אנחנו מדברים על מתח חריף או כרוני.

הקשר בין מתח לאובדן זיכרון

כאשר הדרישות של המצב שבו אנו מוצאים את עצמנו עולה על יכולות פיזיות ו / או קוגניטיביות שלנו, הגוף שלנו מפעיל את תגובת הלחץ. זה מורכב משחרור של glucocorticoids, הורמוני הלחץ, לתוך זרם הדם.

Glucocorticoids לגרום השפעות שונות של האורגניזם, ביניהם עלייה בקצב הלב ואת קצב הנשימה, הפחתת פעילות מערכת העיכול ושחרור של גלוקוז מאוחסן עתודות להשתמש בהם כמקור אנרגיה..

אם הריכוז שלו הוא מוגזם, גלוקוקורטיקואידים, שביניהם בולט קורטיזול, יכולה להיות השפעה שלילית על הפונקציות של ההיפוקמפוס, מבנה מוחי המשויך להיווצרות והתאוששות של זיכרונות. זה בחלקו בגלל glucocorticoids להפנות את הגלוקוז מן ההיפוקמפוס לשרירים בקרבת מקום.

שני סוגים של מתח תוארו על פי מקורם: החיצוני והמהותי. מתח חיצוני נגרם על ידי גורמים לא קוגניטיביים, כגון אלה שמגיעים ממצב נתון, בעוד שהמתח הפנימי קשור לרמת האתגר האינטלקטואלי שמשימה דורשת. יש אנשים שיש להם מתח פנימי כרוני.

מתח מפריע הן עם היכולת שלנו לשמור על מידע חדש כדי לשחזר זיכרונות וידע, גרימת אובדן זיכרון. בנוסף, הלחץ החיצוני נראה להשפיע על למידה מרחבית. בסעיפים הבאים נתאר ביתר פירוט את ההשפעות הללו.

חוק ירקס-דודסון: הפוכה

חוק ירקס-דודסון קובע כי הלחץ לא תמיד מפריע לשלילה בהכרה, במקום זאת, רמה מתונה של הפעלת המוח משפרת זיכרון וביצועים במשימות אינטלקטואליות. לעומת זאת, העלייה המופרזת ברמות הלחץ מחמירה את התפקודים הקוגניטיביים.

זה מעורר את מה שמכונה "אפקט U הפוך": אם האורגניזם שלנו מגיב לדרישות סביבתיות עם תגובות מתונות קלות או מתונות, היעילות של הפרודוקטיביות שלנו עולה עד שהיא מגיעה לסף (נקודת ההפעלה האידיאלית) שממנו הביצועים מצטמצם בהדרגה ואת הפסדי זיכרון להתרחש.

התגובות הלחץ חזק מדי להפריע לביצוע של משימות אינטלקטואליות כי הם קשורים עם סימפטומים פיזיים קוגניטיביים כגון קשיי ריכוז, טכיקרדיה, הזעה, סחרחורת או hyperventilation.

השפעות של מתח חריף או חולף

כאשר אנו נמצאים במצב של מתח, תשומת הלב שלנו מתמקדת הגירויים הבולט ביותר, בעוד אנו מתמקדים פחות על השאר; תופעה זו ידועה בשם "ראיית מנהרה" ומאפשרת איחוד של כמה זיכרונות תוך הפרעה לאחרים, גרימת דליפות זיכרון.

לחץ אקוטי יכול להיות בעל השפעה מועילה על סוגים מסוימים של זיכרון, אך רק בתנאים מסוימים. במובן זה ראוי להזכיר את חוק ירקס-דודסון; מאידך גיסא, כמה מחקרים הראו כי glucocorticoids לשפר את היווצרותם של זיכרונות חדשים אלא להחמיר את ההתאוששות של אלה הקיימים.

בנוסף, הגירויים הרלוונטיים מבחינה רגשית זוכרים טוב יותר אם תגובת הלחץ התרחשה בעבר, אם אחזור מידע מתבצע זמן קצר לאחר קידוד ואם המצב זוכר דומה לזה של למידה..

מחקרים אחרים מצביעים על כך שבתנאי לחץ אנו לומדים וזוכרים יותר מידע ומצבים שגורמים לנו מצוקה רגשית. עובדה זו קשורה לאפקט ההתאמה של מצב הרוח שתואר על ידי גורדון ה 'באואר, המתאר תוצאות דומות ביחס לדיכאון.

ההשלכות של לחץ כרוני

תגובת הלחץ אינה כרוכה רק בשינויים בזיכרון בזמן התרחשותו, אך אם מתוחזקת באופן כרוני עלולה לגרום נזק לטווח ארוך למוח. מאז האורגניזם צורכת משאבים רבים עתודות ההפעלה של תהליכים פיזיולוגיים אלה, לחץ כרוני הוא באופן משמעותי מזיק יותר מאשר מתח חריף.

לאחר מצבים של מתח חריף או חולף הגוף שלנו משחזרת הומיאוסטזיס, כלומר, האיזון הפיזיולוגי; מצד שני, מתח כרוני מונע את האורגניזם להגיע הומיאוסטזי שוב. לכן, אם הלחץ נשאר מאוזן התגובות של הגוף.

מנקודת מבט פיזיולוגית, זה מקל על הופעת סימפטומים כגון כאבי בטן, כאבי גב, קשיים כרוניים להתרכז ולפייס או לשמור על שינה, משבר של ייסורים, וכו ' בנוסף, מתח מתמשך קשור לבידוד חברתי, לדיכאון ולפיתוח מחלות לב וכלי דם..

לגבי אובדן זיכרון, מתח כרוני מגביר את הסיכון לסבול מדמנציה בקרב קשישים. השפעות אלה קשורות כנראה לפעילות של גלוקוקורטיקואידים בהיפוקמפוס ובאיזורים אחרים במוח שעליהם תלוי הזיכרון וההכרה הכללית..