סימני פאנופוביה וטיפול בסוג הפוביה המוזר הזה

כולנו מפחדים ממשהו בחיים האלה. במקרים מסוימים, אפילו, פחד זה בא לקחת צורה של פוביה אותנטית שיכולה להגביל אותנו פחות או יותר, וכי ניתן לכוון כלפי איזה תמריץ בטון או לא. עכבישים, גבהים, דם או זריקות, הרצאות ציבוריות, מרחבים סגורים, מטוסים או חוסר יכולת לעזור אם יש לנו משבר חרדה הן דוגמאות טיפוסיות לפוביות.

אבל עכשיו בואו נדמיין שהכול הפחיד אותנו. שאנחנו כל הזמן מפחדים שמשהו יקרה. זה מה שקורה לאלו אנשים המציגים פנופוביה או אומניפוביה.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

פנופוביה: הפחד מכל דבר

פנופוביה או אומניפוביה מובנת כסוג של פוביה מסוימת. למעשה, זה יכול להיחשב לאחד הסוגים המוזרים ביותר של פוביה. והאם הפוביות מתייחסות בדרך כלל לקיומו של רמה גבוהה של פחד או פאניקה כלפי גירוי או סוג של גירוי ספציפי המוכר כבלתי רציונלי ולא פרופורציונלי ביחס לרמת הסיכון האמיתי הכרוך בגירוי המדובר . הנוכחות של הגירוי המדובר יוצרת רמה גבוהה של חרדה, עד כדי כך שהנושא נמנע מהמצבים שבהם הוא יכול להופיע ומונע את הופעתו.

עם זאת, אם כי בפאנופוביה, אם אנו מוצאים את התגובות הקודמות, האמת היא אין שום תמריץ קונקרטי להתגרות בהם. או ליתר דיוק, הכל הופך פובי. היינו מתמודדים עם תחושה של פאניקה ואימה המשיך ועמום, ללא אובייקט קבוע מסביר את זה, כי נשאר רציף בזמן.

כמו כן, ניתן גם לראות תנודות של פחד בין גירויים שונים, עובר כמה להיות פובי יותר מאשר לאחרים בהתאם למצב. פנופוביה לא נרשמת כיום כפוביה בסיווגים אבחוניים כגון המדריך הדיאנגטיסטי והמדד הסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM) או הסיווג הבינלאומי למחלות (ICD), אך יכול להיכנס לקטגוריה של הפרעות חרדה אחרות לא צוין.

• אולי אתה מעוניין: "סוגים של הפרעות חרדה ומאפיינים שלהם"

הפרעות בחיי היומיום ובגוף

אם פוביה ספציפית וספציפית יכולה להיות מאוד משביתה, ברור כי פנופוביה נושאת רמה גבוהה של סבל, תסכול ועייפות למי שסובלים ממנה. יש לה גם פוטנציאל ליצור שינוי בכל התחומים החיוניים: האדם עלול לפחד מכל מה שהוא תופס, הן מהעולם החיצון והן מבפנים, ונוטה לסבול מהמשך החרדה והבידוד. משפחה, חברים, עבודה או פנאי הם מוגבלים מאוד, ואת האנשים סביב הנושא לא יכול להבין את המצב של האדם המדובר.

זה שכיח עבור סימפטומים דיכאוניים, הערכה עצמית נמוכה, תפיסה עצמית ושינויים סומטיים שונים להופיע לאורך זמן. ברמה הפיזית, הנוכחות של טכיקרדיה, האצת קצב קצב הלב, הזעה, תלונות גסטרואינטסטינליות, הקאות, כאבי ראש, סחרחורת והתעלפויות שכיחים (כפי שקורה בפוביות אחרות נגד גירויים פוביים). יש לזכור כי רמה זו של תסיסה מתמשכת עלולה להזיק לאורגניזם, למצות את המשאבים שלנו ולהקשות על ריכוז ושמירה על אנרגיה..

גורם להפרעה זו

הסיבות להפרעה זו אינן ידועות לחלוטין, הן גם פנופוביה יוצאת דופן, ויש מעט מחקרים על כך. עם זאת, זה יכול להיחשב ההשערה של קיומו של רמה גבוהה של רגישות מוחית בסיסית, במיוחד במערכת הלימבית, אשר יכול היה אינטראקציה עם נוכחות של חוויות טראומטיות רבות. עם חלוף הזמן, את הפחד שנוצר על ידי אינטראקציה כזו יהיה generalised ביותר גירויים, או אפילו לכידת המציאות כמסוכן בכללותה.

גם ההתניה והלמידה של המודלים ההורים חסרי ביטחון ביותר ועם רמה גבוהה מאוד של חרדה ופחד ברציפות, או עם יכולת מועטה לספק רגשות של ביטחון או חיבה לילד, יכולים לתרום לעובדה זו.

קשר עם הפרעות פסיכיאטריות אחרות

פנופוביה נקשרה לעיתים קרובות לתנאים פסיכיאטריים שונים ומפורסמים. למעשה, הוא מזוהה לעתים קרובות (אם כי לא בדיוק אותו הדבר) עם הפרעת חרדה כללית או GAD, שבו מתמשך חרדה וחרדה נמשכים אל מול החששות היומיומיים כי הנושא אינו יכול לשלוט. אשר הוא חושש (לעתים קרובות נותן לו חשיבות מופרזת ביחס לעתיד האפשרי).

הפרעה נוספת שקשורה מאוד היא עם סכיזופרניה, פחד זה מכל דבר יכול להופיע עם חלוף הזמן הן אצל חולים עם הידרדרות והן אצל אנשים עם רמה גבוהה של תסיסה. זה בדרך כלל סימפטום משני ולא מגדיר של ההפרעה.

לבסוף, היא קשורה גם להפרעת אישיות גבולית, המאופיינת ברגשנות אינטנסיבית ושופעת, תוויתית גבוהה, וסובלים ממנה קשיים רבים בניהול רגשות. זה סימפטום נפוץ נוכחותם של רגשות כרוניים של ריקנות עמוקה, כמו גם ייאוש על הרעיון של להיות נטוש וביצוע התנהגויות שונות כדי למנוע את זה, הזיות ועמדות פוגעניות עצמית פוגע.

הטיפול בפאנופוביה

אם ניקח בחשבון את המאפיינים הנ"ל של פנופוביה, הטיפול שלה עשוי להיראות מסובך יותר מזה של פוביות אחרות. אבל זה לא אומר כי לא ניתן להילחם בבעיה זו.

כפי שקורה עם שאר הפוביות, טיפול חשיפה הופך טכניקה שימושית באמת. עם זאת, קיים קושי: הקמת היררכיה של חשיפה. ובמקרה זה הגירוי הפובי הוא לא ספציפי ובמקרים רבים החולים אינם מסוגלים לקבוע מה הם מפחדים. בעוד שאנחנו בדרך כלל מתמקדים בסוג אחד של גירוי פובי, במקרה זה זה הרבה פחות סביר. אז בסוג זה של פוביה שאליה הנושא צריך להיות חשוף הוא לתחושת הפחד המדובר, להיות מסוגל להיות מיושם את הפחדים השונים ללכת narrating.

כמו כן,, רגישות שיטתית שימושית מאוד, שבו הנושא חייב ללמוד לפלוט התנהגות שאינה עולה בקנה אחד עם חרדה או פחד. במידת הצורך, על מנת להקל על התהליך ועל שליטה קיצונית בתנאי החשיפה, ניתן להשתמש בחשיפה במציאות הווירטואלית..

קוגניטיבית מחדש היא עוד אחת הטכניקות הנפוצות ביותר והוא יכול להיות מאוד שימושי. להסביר את האמונות של הנושא על עצמו, לגבי העולם ואת מצבם מאוחר יותר לנסות להציע פרשנויות חלופיות לשלב בהדרגה אותם לתוך הנפש של המטופל יכול לאפשר שליטה עצמית טובה יותר עם הזמן רמה נמוכה יותר של הפעלה עצבית.

תכנות נוירו-לשוני וטכניקת ההדרכה העצמית יכולים גם להיות מועילים, ולכן על ידי תכנות מחדש של האופן שבו אנו מבטאים את עצמנו ואת ההנחיות העצמיות שאנו נותנים לעצמנו, אנו יכולים לדמיין את עצמנו מנקודת מבט חיובית יותר ואפקטיבית יותר..

גם את הלמידה של טכניקות הרפיה חשוב. במקרים קיצוניים, ייתכן שיהיה צורך בשימוש בתרופות על מנת לשלוט ברמת ההפעלה הפיזיולוגית, אם כי יש לעשות עבודה כדי לחקור את מקור הפחד הזה ולבצע טיפולים כמו אלה שהוזכרו לעיל..