פחד להיות אמא למה היא מופיעה ואיך להתגבר על זה

הפחד להיות אמא הוא אחת מהתופעות הפסיכולוגיות שלא נעלמו מעיני, אם כי נשים רבות חוו זאת. זה לא משהו שצריך לקלוט אותו בקלות, כי זה מתאים לאמהות, עובדה שמשנה את היום ליום של מי שיוליד תינוק, ולכן חושב על כל התהליך הזה באמצעות מעורבות רגשית חזקה.

במאמר זה נראה מדוע הפחד מאימהות עשוי להופיע ומה ניתן לעשות כדי להתגבר עליו.

• אולי אתה מעוניין: "פסיכולוגיה פרינלית: מה זה ומה פונקציות אתה מבצע?"

פחד מאימהות: סיבות אפשריות

החשש מפני היותה של האם שכיח יחסית אצל נשים המעריכות את האפשרות להיכנס להריון בפעם הראשונה או שכבר בהריון. במקרה האחרון, ההשפעה הרגשית של קבלת הידיעה על הריון עלולה לגרום סבל רציני גם אם הם כבר מתכננים להיכנס להריון.. העמימות והאמביוולנטיות ברגשות אופייניים מאוד כאשר הפחד מאימהות קיים.

הנה כמה מן הרעיונות המרכזיים החשובים ביותר כדי להעריך מה עשויים להיות הגורמים לפחד הזה, בכל מקרה.

1. האם ההריון הרצוי?

יש נשים המבלבלות את הפחד להיות אמהות רק משום שהן לא רוצות להיות אמהות. בשל העקבות שנותרו על ידי המאצ'ואיזם ששרר במשך מאות שנים כמעט בכל התרבויות, הוא נוטה להתעלם מרצון הנשים ביחס ליכולתן להרות, בהנחה שאמהות היא שלב חיים שדרכו הם חייבים לעבור, כאשר זה בכלל לא ככה.

לא רוצה להיות ילדים זה, כמובן, משהו לגיטימי לחלוטין, ואת הלחץ החברתי שיכול להוביל לראות כבעיה את הסירוב ללדת תינוק אין לראות בכך בעיה אינדיבידואלית, אלא כקהילה קולקטיבית.

2. חשש לסיבוכים רפואיים

נשים רבות חוששות לחשוב על הסכנה של לידה. אמנם למרבה המזל, ברוב המדינות המפותחות, אפשר ללדת בתנאים של טיפול רפואי המספקים הרבה ביטחון, לפעמים אתה לא יכול לסמוך על ערבות זו (או בגלל המקום שבו אתה גר או על ידי אחרים מגבלות מהותיות). מצד שני, זה יכול לקרות גם כי סכנה זו היא overestimated.

בנוסף, במקרים רבים נתפס פחד כפול: למות את אותו הדבר, וכי התינוק מת.

3. החשש מפני היערכות

זה גם מאוד תכוף במקרים של מחשש אמא, אמהות נתפסות משימה הדורשת כישורים רבים ויכולים בכל פעם, בלי להשאיר זמן "רכבת" אותם בלי לחשוף את התינוק לסיכונים או סכנות. התפקיד החדש של אמא נתפס טרנספורמציה מוחלטת זה דורש אימוץ הרגלים שונים לחלוטין, משהו שלא קל לעשות או לתכנן.

4. הפחד של העברת בעיות

מעבר החוסר האפשרי לדמיין להיות אמא, יש גם מי שחושש יצירת חיים חדשים, שכן הוא מבוסס על הנחה כי אולי יצטרך חיי אומללות ידי נולדים שנולד, ירש מספר בעיות.

• אולי אתה מעוניין: "תרגיל אבהות: אמהות בתשובה ואבות?"

איך להתגבר על הפחד להיות אמא?

כפי שראינו, את הפחד של להיות אמא אינו מבוסס על החוסר נכון להיות, אבל פחד של יצירת בעיות גדולות מן ההריון, אם כי יש משהו על אמהות וכתוצאה מפתות או אפילו למרות הרצון להביא ילד לעולם. כלומר, קיימת דואליות: אתה רוצה שיהיה לך בן או בת, אבל יש מספר מכשולים זה יכול להזיק לאישה הסובלת או לתינוק שיגיע, או לשניהם, וכמעט טבועים בתהליך ההשתלטות על האם.

כל מקרה הוא ייחודי, ואת עוצמת הפחד הזה יכול להשתנות הרבה. עבור אותן נשים שמרגישות רע במיוחד עם הייסורים האלה, רצוי ללכת למקצוען בריאות הנפש, אבל עבור כל השאר, זה עשוי להיות מספיק מנסה ליישם כמה עקרונות בסיסיים ופשוטים מאוד שנראה להלן.

1. למד על כיסוי בריאותי

זהו צעד ראשון בסיסי מאוד שיכול למנוע דאגות רבות. לראות כיצד צוותים רפואיים יכולים לענות על הצרכים ועל הבעיות הפוטנציאליות המתעוררות במהלך האימהות היא הקלה. בהזדמנויות רבות, אתה מעדיף לא לעשות את זה אז אתה לא צריך לחשוב על הריון (שכן הוא מייצר חרדה), אבל אם זה מכשול הראשון הוא נמנע, חלק גדול של הפחד יעלם.

2. הערך את התנאים החומריים שבהם אדם חי

אם יש סיבות לחשוב שאמהות אינה אפשרית באופן משמעותי מחוסר משאבים, רצוי לדחות את ההיריון, אך לשם כך חשוב לבקש דעות שליליות, משום שהפחד מאימהות יכול להטות את נקודת המבט שלנו הרבה.

• אולי אתה מעוניין: "הטיות קוגניטיביות: גילוי אפקט פסיכולוגי מעניין"

3. התחל ללמוד להיות אמא

אמנם הטיפול בתינוק הוא באחריות, אך אין זו משימה שמורה רק לאליטה אינטלקטואלית או פיזית:, אתה יכול לשחק את התפקיד הזה אימהי או אבהי היטב.

העובדה הפשוטה של ​​הסתבכות ולמידה במהלך החודשים הקודמים גורמת לנו להרגיש מוכנים יותר וכי הפחד להיות אמא הולך, תוך הגברת ההערכה העצמית.