פחד מהקהל או מסימני האינוקלופוביה, הגורמים והטיפול

אחת ההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר באוכלוסיה הכללית היא הפרעות פוביות. פוביות רבות דומות זו לזו, ומה שמבדיל אותן הוא התמריץ הפוביק. במקרה של enoclofobia, גורם החרדה הוא המרחב שבו ניתן לאסוף מספר רב של אנשים. הוא מתמודד עם מצבים אלה, אנשים הסובלים מחרדת הקהל, כפופים מצוקה אינטנסיבית, לא רציונלים גבוהות ופחד חרדה, מובילים אותם כדי למנוע בנסיבות שהובילו אותם למצבים אלה. לכן, אנשים עם הפרעה זו ינסו להימנע מקומות עמוסים כגון הפגנות, קונצרטים או מרכזי קניות גדולים.

עם זאת, פוביות הן הפרעה נפוצה מאוד ואת תוכנית טיפולית שהוקמה נגדם הוכיחה שוב ושוב את האפקטיביות שלה. כדי ללמוד עוד היבטים של enoclofobia, במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט אנו יסביר את פחד מהקהל או מחלת האינוקלופוביה: תסמינים, גורמים וטיפול.

1. מה הם פוביות??
2. מה זה enoclofobia?
3. השוואה בין enoclofobia, פוביה חברתית ואגורפוביה
4. תסמינים של אנקלופוביה או פחד מהמון
5. גורם של enoclofobia או פחד של קהל
6. טיפול באינוקלופוביה או פחד מהמון

מה הם פוביות??

פוביות או הפרעות פוביות מונחות על ידי שתי תכונות אופייניות:

1. פחד או חרדה הם מנוסים באופן בלעדי בנסיבות ספציפיות מאוד (בנוכחות חפצים מסוימים, פעילויות, מצבים, ...), אשר רחוק מהם האדם בטוח, טוב. עם זאת, מרגיש א פחד מתמיד כדי להיות מסוגל לפגוש שוב את הנסיבות.
2. האדם יוצר מאמץ שיטתי ומודע למנוע את הנסיבות אשר קשורה כגורם של חרדה.

מה זה enoclofobia?

האנלופוביה היא הפחד של הקהל. הפחד מהקהל הוא חלק מהפוביות הפשוטות או הספציפיות. המאפיין העיקרי של הפרעה זו הוא פחד לא רציונלי ומתמשך מלהיות נוכחים במקומות שבהם אנשים רבים ו, מול זה, האדם מבקש להימנע אלה רווחים. במצבים אלה האדם יכול להגיב עם רמות גבוהות מאוד של חרדה והפקת סימפטומטולוגיה מסוימת, להיות מודעים לאי-רציונליות של פחד ביחס לסכנה שאלמנט זה יכול להביא. אנחנו יכולים למצוא את עצמנו מול פוביות פשוטות או ספציפיות, אבל כולם חולקים את אותו מבנה ומקור. כאן תוכלו לראות מידע מעניין על 15 הפוביות הנפוצות ביותר.

השוואה בין enoclofobia, פוביה חברתית ואגורפוביה

כאשר אנו מדברים על enoclofobia או פחד מהקהל יש צורך להבהיר כמה הגדרות על מנת לעשות אבחנה נכונה כדי להבדיל. להלן אנו רואים את ההבדלים בין enoclofobia, פוביה חברתית ואגורפוביה.

ההבדל בין פוביה חברתית לאנוקלופוביה

אסור לנו לבלבל את הפוביה החברתית כביכול עם הפחד מהקהל. מלכתחילה, הפוביה החברתית עצמה היא הפרעת חרדה פסיכופתולוגית: נגדה, הפחד מפני ההמונים הוא חלק ממה שמכונה פוביות ספציפיות. המרכיב העיקרי המבדיל בין שתי הפוביות הוא זה בפוביה חברתית האדם חשש להיות מוערך, מושפלת או נבוכה על ידי האנשים סביבה, שאינה חלק מסביבתה המשפחתית. פחד של הערכה יכול להיות נוכח במצבים שבהם יש אנשים רבים או מעטים. לעומת זאת, פוביה של התכונה העיקרית קהל הוא פחד קהל רב עצמה פוביה חברתית אין צורך יש אנשים רבים להיות בפחד או חרדה מעצימה. כמה דוגמאות שאנחנו יכולים לתאר של פוביה חברתית יכול להיות: פחד לדבר או לפעול בפומבי, להשתמש בשירותים ציבוריים, לאכול או לכתוב מול אנשים.

ההבדל בין אגורפוביה ו enoclofobia

כמו כן, יש להבחין בין אנלוקופוביה לבין אגורפוביה. ההבדל העיקרי בין enoclofobia ו אגורפוביה זה האחרון פחד את אותם סימפטומים של חרדה, למקומות שבהם קשה לברוח או לקבל עזרה אם אתה מרגיש חרדה והתקפות חרדה. הם מסכימים כי ייתכן מצב של בריחה קשה יכול להיות מקום שבו יש גיבוב של אנשים, אבל הפרספקטיבות שונות. אם אתה מרגיש מזוהה עם תסמינים אלה, אתה יכול לבצע את הבדיקה agoraphobia.

תסמינים של אנקלופוביה או פחד מהמון

הסימפטומים שהוצגו נגד פוביה ספציפית הם עצמאי של גירוי פובי, כלומר אדם שיש לו פוביה ספציפית, כמו קלאוסטרופוביה, להגיב עם אותם סימפטומי שאדם עם פחד הקהל. לכן, למרות שהגירוי הפובי עשוי להיות שונה בצורות שונות של הצגה של הפוביה הפשוטה, התגובה לגירוי האמור תהיה זהה או דומה.

על פי ה- DSM-V, הסימפטומים הקשורים לאנוקלופוביה הם:

• נוכחות של פחד או חרדה עזה עבור גורם מסוים.
• אובייקט או מצב פוב כמעט תמיד גורם תגובה של פחד או חרדה מיידית.
• האדם מחפש את כל מאמציהם להימנע או להתנגד פעיל את האובייקט או את המצב.
• הפחד או החרדה המוצגים יוצרים תגובה לא מידתית לסכנה האמיתית המיוצגת על ידי ההדק.
• נוכחות של פחד וחרדה הם מתמשכים, בדרך כלל נמשך שישה חודשים או יותר.
• היא מחוללת מצוקה משמעותית מבחינה קלינית, כמו גם הידרדרות חברתית, תעסוקתית ואחרת בתחומים אחרים בחייו של האדם.

לנוכח הנוכחות של פוביה פשוטה, לציין את הסוג לפי גירוי פובי: בעלי החיים, סביבה טבעית, מחשש-זריקות דם, מצבייה, ... במקרה זה, היינו מול פוביה מצבית אל המרחבים הצפופים של האנשים.

במצב של קהל גדול, האדם שפוחד מהקהל יכול להגיב בהתקפה של פאניקה. ה הסימפטומים שהוצגו התקף פאניקה, על פי ה- DSM-V, הם:

• דפיקות לב, דופק לב או קצב קצב הלב.
• מזיע.
• רעד או רעד.
• תחושת קשיים נשימה או חנק.
• טביעה תחושה.
• כאב או אי נוחות בחזה.
• בחילה או אי נוחות בבטן.
• תחושה של סחרחורת, חוסר יציבות, סחרחורת או התעלפות.
• צמרמורות או תחושת חום.
• Paresthesias: תחושה קהות או עקצוץ.
• הדרליזציה: תחושה של חוסר מציאות.
• דפרסונליזציה: תחושת הפרדה עצמית.
• פחד לאבד שליטה או “להשתגע”.
• פחד מוות.

גורם של enoclofobia או פחד של קהל

הגורמים לפוביה ספציפית, המוסברים מנקודת המבט ההתנהגותית, קשורים ל חווה טראומה, שבו האדם מבקש להימנע מהנסיבות, ככל הנראה חסרות חשיבות, משום שמחשבתו קשורה אלמנט זה (מקום, מצב, אובייקט ...) לחוויה חיה שגרמה לו כאב או פחד.

האוריינטציה הקוגניטיבית מוסיפה כי מתוך חוויה טראומטית זו, אשר קשורה עם אלמנט מסוים, האדם יוצר קבוצה של תכנים מנטליים לא רציונליים, המסתובבים סביב האובייקט הפובי, מייחסים להם משמעויות לא רציונליות.

לנוכח הטיפול הזה, הטיפול היעיל ביותר בהתמודדות עם הפרעות פוביות הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, שעובד על ההיפותזות הסיבתיות..

טיפול באינוקלופוביה או פחד מהמון

לנוכח הסיבתיות הקשורה להפרעה פובית, הטיפול היעיל ביותר בשיפור התסמינים הפוביים הוא טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

ההתערבות העיקרית בהתמצאות הקוגניטיבית-התנהגותית היא טכניקת החשיפה, להיות בשימוש ביותר ו תוקף האפקטיביות שלה. ההתערבות היא למקם את האדם חשיפה הדרגתית של המצב המפחיד, במטרה לחשוף את המטופל בהדרגה אובייקט פובי או מצב שגורם לרמות גבוהות של חרדה טופס פחד. להיות חשיפה הדרגתית, יש להגדיר היררכיות לנמוכות כדי השפעה גבוהה, כך שהאדם נחשף לראשונה למצבים או הקשורים אובייקטי גורמות פחד מופחת ויגביר יותר חשיפה למצבים מפחידים. את הסיום של התערוכה ניתן לשחזר “in vivo” או בדמיון. עם זאת, הטכניקה נחשבת “in vivo” זה יעיל יותר לאחר קביעת האופן שבו תתבצע התערוכה, ייקבע עם המטפל רשימת ההיררכיות לקראת האובייקט או המצב הנוראים. בהדרגה, האדם יהיה חשוף לכל גירוי חשש של היררכיה זו, לא להיות מסוגל להתקדם לשלב הבא עד החרדה נגרמת על ידי היררכיה הקודמת לא מנורמל.

מומלץ מאוד להשתמש טכניקות הרפיה בין כל קפיצה היררכית, כגון, למשל, ההרפיה המתקדמת של ג'ייקובסון, שכן רמות החרדה של האדם שנחשף יגברו במידה ניכרת. הרפיה תסייע לך לחזור למצב הרגיל שלך.

בנוסף, תרגילים קוגניטיביים נוטים להתבצע על מנת לשנות את המחשבות הלא רציונליות הקשורות הפחד שנגרם על ידי גירוי פובי. לשם כך, טכניקת רה-ארגון קוגניטיבית, שמטרתה להפוך את המחשבות האוטומטיות והבלתי רציונליות על ידי מחשבות יותר הסכמה עם המציאות.

בהזדמנויות רבות, מרשם של תרופות, על מנת להקטין את תסמיני החרדה שהוצגו, להיות מסוגלים לעבוד עם המחשבות הקוגניטיביות (אי-רציונאליות) ורכיבים התנהגותיים (התנהגויות הימנעות). תרופות המשמשות לטיפול שלהם עשוי להיות ממשפחת נוגדי דיכאון וחרדות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים פחד מהקהל או מחלת האינוקלופוביה: תסמינים, גורמים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.