אנשים עם הרס עצמי חולקים את 15 התכונות האלה

האם אתה מכיר כל אדם עם נטייה להשמדה עצמית??

מפסיכולוגיה קלינית, אנשים עם אישיות הרסנית עצמית חולקים סדרה של מאפיינים בהתנהגותם. הם התנהגויות אשר נוגדות את האינטרסים שלהם, הם פרודוקטיביים לרווחתם ולגרום נזק פיזי ופסיכולוגי לעצמם.

מי סובל מסוג זה של אישיות הרסנית?

תכונות אישיות של אנשים הרסניים הם מופיעים בדרך כלל בשלב המבוגר, ועשויים להיות אפקט של מגוון רחב של גורמים הקשריים, פסיכולוגיים וביולוגיים.

אנשים אלה נוטים להתרחק מכל החוויות החיוביות ומהנות שהחיים מציעים להם. זה מוביל אותם ליצור מצבים יחסים בינאשיים כאוטי שבו יש בדרך כלל סבל. בנוסף, הם בדרך כלל סגורים ולא מקבלים את העזרה של קרוביהם.

אבחון (סימני אזהרה ותסמינים)

מספר מדריכים אבחון מצביעים על המאפיינים העיקריים המשותפים לאנשים נוטים להתנהגויות ולהרגלים של הרס עצמי.

אם האדם מציג לפחות חמישה קריטריונים לאבחון, אנחנו יכולים לדבר על אדם עם נטייה להשמדה עצמית.

• נוטה להתייחס לאנשים ולהתפתח בהקשרים שבהם עלולים להתרחש אכזבות ואכזבות. ייתכן אפילו יש נטייה לסבול התעללות מאנשים אחרים, אפילו בחירה אינטראקציה בסביבות בריא.
• אל תיתן לאנשים אחרים לעזור לך או לייעץ לך.
• אם הם משיגים שיפור משמעותי בחייהם (למשל עבודה טובה או כל הישג חיובי אחר) הם מגיבים עם דיכאון, אשמה או התנהגות פוגעת עצמית.
• גורם לאחרים עד שהם כועסים עליו ואז להרגיש מושפל ונעלב.
• לא מקבלת פעילות נעימה, או אם הוא לא אוהב להכיר בכך שיש לו זמן טוב (גם אם יש לו מספיק כישורים חברתיים).
• הוא אינו מצליח לבצע את המשימות וההתחייבויות הדרושות להשגת יעדיו האקדמיים או המקצועיים, גם אם יש לו את היכולת לעשות זאת. זה יכול לעזור לאנשים אחרים כדי לשפר, אבל הם אינם מסוגלים ליישם את הידע ואת היחס הדרוש לחייהם שלהם.
• לא מקבל שאחרים מעוניינים ברווחתם.
• הוא נוטה יותר מדי להקריב את עצמו כדי לעזור לאנשים אחרים.
• הוא סובל ואינו מתמרד נגד ההתעללות הפסיכולוגית, הגופנית או המינית שאחרים גורמים לו.
• ההתנהגויות המתוארות אינן מתרחשות רק כאשר האדם מדוכא או בנסיבות קשות במיוחד.

הבנת ההתנהגות של האנשים האלה

קשה להבין מדוע אנשים הרסניים לא נותנים לאנשים אחרים לעזור להם לצאת מהמצב שלהם. איך זה הסביר שיש להם הרגלים רעים מאוד שבמוקדם או במאוחר יגרום לבעיות?

באופן כללי, כולנו מבקשים לשפר את חיינו. אנו מבקשים להרגיש בנוח ואהובים, אנו מוטיבציה לחפש יותר רווחה וחוויות חיוביות בחיינו. עם זאת,, התנהגות הרסנית עצמית נשבר עם המגמה הכללית הזאת, וזה משהו שעוסק אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

בראשית: הערכה עצמית נמוכה

התנהגויות הרסניות הן לעתים קרובות גילויים של קונפליקטים רגשיים שונים והפרעות בסיסיות. בעיקר, הערכה עצמית נמוכה היא הגורם המצוטט ביותר, בנוסף לטינה כלפי עצמך.

הקהילה של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש מסכימה בדרך כלל כי סוג זה של התנהגות פוגעת עצמית יכול להיות מנגנוני הסתגלות במצבים והקשרים של דרישה קוגניטיבית ורגשית גדולה. לדוגמה, לחץ, חרדה, לחץ עבודה וגורמים אחרים עשויים להיות הבסיס ההכרחי (אך לא מספיק) לאדם להגיב בצורה הרסנית.

עם זאת, אנשי מקצוע אחרים מציינים כי אנשים עם סוג זה של התנהגות יכול להיות כלוא באזור הנוחות שלהם, בשל הערכה עצמית נמוכה שלהם, סטיגמטה של ​​חוסר ערך או ביטחון עצמי ירוד..

הרגלים והתנהגויות אופייניות לאנשים הרסניים

התנהגות הרסנית עצמית יכולה לרכוש ביטויים שונים, חלקם חמורים יותר, ואחרים פחות מדאיגים.

בסך הכל, אנחנו יכולים רשימה עד 15 התנהגויות והרגלים תכופים.

1. מחשבות שליליות

מחשבות שליליות חוזרות יכולות להיות הבסיס להתנהגות הרסנית. כאשר אנשים אלה מתמקדים רע שיכול לקרות, הם בסופו של דבר אובססיבי וזה הרבה יותר סביר כי ההרוגים האלה להתממש במציאות. דוגמאות למחשבות אלה הן: "אני בטוח שאני הולך להיכשל", "זה לא יעבוד", וכו '.

2. אי יכולת להתמודד עם הבעיה

זהו ביטוי פסיבי, אבל הוא אחד המפתחות להבנת אדם הרסני. אנשים מאוזנים מבחינה פסיכולוגית מסוגלים לפעול כאשר הם חיים במצב שלילי. מאידך גיסא, אנשים עם בעיה זו לא עושים דבר כדי למנוע כאב, אשר הם מרגישים יותר ויותר חסרי תועלת ושקועים בסחרור של חוסר מעש.

3. הפרעות אכילה

אכילה יותר מדי יכולה להיות התנהגות הרסנית עצמית עם השפעות נורא בטווח הבינוני והארוך. זה יכול להיות גם ההפך: האכלה מעט מאוד, אשר קשורה גם עם דימוי עצמי ירוד.

4. בעיות מתמיד עם אנשים אחרים

לעתים קרובות יש להם קונפליקטים תכופים עם אנשים אחרים. כצפוי, הסכסוכים האלה הופכים נגדו. זה יכול לגרום להם להיות דחויים, מבודדים, סובלים השפלות ובעיות אחרות הקשורות בהעדר קשרים חברתיים.

5. אמון קטן ביכולות שלהם

אנשים אלה נתפשים כאינטליגנטים ואינם מאמינים בסיכוייהם להשיג דברים חשובים. תפיסה נמוכה זו של יכולותיו האישיות יכולה להיות הקדמה לחוסר פעילות, והיא יכולה לקבור כל עבודה או פרויקט אקדמי.

6. פגיעה עצמית

פגיעה גופנית היא סימן לכך שלאדם יש בעיות משמעותיות והוא התנהגות הרסנית בבירור. זהו אחד המסוכנים ביותר והביטוי האולטימטיבי והבלתי הפיך שלו הוא התאבדות.

7. פינוק עצמי: "הכל משתבש"

תכונה אופיינית נוספת היא רחמים עצמיים. זה נותן להם נוחות לא מודעת מסוימת, כי המחשבות עצמן רחמים לעזור להם להישאר ללא תנועה, לשחזר את עצמם באסון שלהם. זה מונע מהם לקחת את המושכות של חייהם ולהשאיר את הספירלה השלילית.

8. התמכרות לסמים

תכונה קלאסית נוספת היא התעללות של חומרים רעילים, כגון אלכוהול או סמים אחרים. זוהי התנהגות לא רק משפיע על הבריאות הגופנית והנפשית של המושפע, אלא גם סדקים את הקשר עם בני משפחה וחברים.

9. בידוד (מכוונת)

בכוונה (אם כי לפעמים לא לגמרי בהכרה), אנשים להרס עצמי להתרחק החברים שלהם ואת בני גילם. זה מושג עם שורה של התנהגויות מעצבנות ואנטיסוציאליות שמרגיזות את קרוביהן, עד כדי כך שהן אינן נכללות בקבוצות חברתיות.

10. הם אינם מבטאים את רגשותיהם

בדרך כלל הם מסתירים את רגשותיהם. נטייה זו לדכא רגשות שליליים ואפילו חיוביים יכולה להוביל לביטויים שונים של בעיות נפשיות ורגשיות, כמו גם הפרעות פסיכוסומטיות..

11. הם מסרבים להיעזר

הם אנשים שאינם נותנים לעצמם להיעזר על ידי בני משפחה, לא על ידי ידידים ולא על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

12. קורבנות מוגזמים

שמעת על התסמונת של ונדי? זוהי קבוצה של סימפטומים נפוצים בקרב אנשים אשר מתמקדים יותר מדי על הפגישה לצרכים של אנשים אחרים, מזניחה את הרווחה שלהם. זוהי התנהגות הרסנית עצמית, כי תחת התווית של התנהגות אלטרואיסטית, הם מסוגלים להכחיש את החופש שלהם ולאבד את הדרך לאושר.

.13 הוצאות בלתי מבוקרות

מכונות הימורים, התמכרות לקניות או להימורים עשויות לכלול הוצאות בלתי מבוקרות המצביעות על כך שאדם אינו נהנה מאיזון רגשי או פסיכולוגי. זוהי התנהגות די הרסנית למדי.

14. היעדר טיפול פיזי ונפשי

הם יכולים להיות תקופות ארוכות לנטוש את עצמם פיזית ונפשית: הם ישנים מעט, הם מזינים ברשלנות, הם לא מתאמנים בפעילות גופנית, הם כמעט לא מתרחצים ... הם סימנים אופייניים מאוד בקרב אנשים עם נטייה להרס עצמי. הם גם לא שם לב לבעיות פסיכולוגיות מסוימות שעשויות להיות סבל.

15. קנאי, רכושני ...

הם אינם מסוגלים לטפל ביחסים הסנטימנטליים שלהם. הם מפגינים התנהגות קנאית, רכושנות, סחיטה רגשית ואפילו אלימות. ברור, זוגות בסופו של דבר לעזוב.

מסכם

אנשים להרס עצמי מבטאים התנהגויות שונות, המביאות, במודע או שלא במודע, לבריאותן הגופנית והרגשית. הנתיב שלך לאושר והצלחה הוא קטוע על ידי סוג זה של יחס.

למרבה המזל, זה סוג של תמונות פסיכולוגיות ניתן לטפל על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, זה יכול לקדם טיפולים ופעולות שמטרתן לשפר את איכות חייהם ולפתור סוג זה של קונפליקטים פנימיים.