המפתחות להבנת הפרעות דיכאון

תחושה של דיכאון או הצגה של תסמיני דיכאון היא נורמלית לפני כמה אירועים שליליים שאנשים חיים. זוהי תגובה טבעית המונעת על ידי הנסיבות שהאדם חווה.

עם זאת, כאשר עצב, דיכאון או אדישות קיצונית יש משך מוגזם ללא סיבה נראית לעין היא כאשר אנו יכולים לומר שאתה סובל "דיכאון".

סוג זה של שינויים מנטליים הם מורכבים, ולכן בשורות הקרובות נוכל לראות כמה הסברים המסייעים בהבנת הפרעות דיכאון.

• מאמר בנושא: "5 שלבים של דיכאון, וסימני אזהרה מוקדמת"

מהן הפרעות דיכאון??

דיכאון פיזית ונפשית משפיעה על דרך הרגשה וחשיבה של הפרט, עלולה לגרום הרצונות להתרחק משפחה, עבודה וחברים. בנוסף, זה יכול לגרום חרדה והפרעות פסיכולוגיות אחרות.

זה נפוץ למצוא כמה עדויות של חולים אובדן עניין וחוסר היכולת ליהנות מהפעילויות הרגילות, מראה מוטיבציה קטנה.

בנוסף, מטופלים רבים חושבים כי דיכאון הוא להישאר במיטה בבכי ולא רוצה שום דבר, ולכן הם לא מזוהים עם הרעיון הזה למרות העובדה שהם יכולים למעשה להיות מאובחנים עם הפרעת דיכאון. ולמרות שיש סימפטומים האופייניים לסוג זה של שינויים פסיכולוגיים, יש הבדלים מאדם לאדם.

עבור מרתה Garrido González מומחה פסיכולוגי Psicólogos Málaga PsicoAbreu, דיכאון הוא הפרעה רגשית המופיעה על ידי מחשבות לא הגיוניות. אמונות אלה, עמדות ומחשבות נוצרות מן החוויות חיו על ידי הלמידה של האדם.

לעתים קרובות, אנשים הסובלים מדיכאון חושבים שאם הסביבה היא לא מה שהם רוצים (כלומר, חוסר של אדם אהוב, מערכת יחסים שבורה, לא מקבל עבודה מסוימת, וכו ') זה נורמלי להיות מדוכא החיים אינם הגיוניים.

עם זאת,, זה קורה בגלל ההתמודדות של האדם ולהפקיד את אושרם בגורמים חיצוניים לעצמם, מבלי להבין שהאושר אינו תלוי במה שקורה לנו, אלא על האופן שבו אנו לוקחים אותו.

מה הם ההבדלים בין תחושת עצב לבין דיכאון?

המונח דיכאון מבלבל כי משמש על בסיס יומי כדי לתאר כאשר האדם הוא מצב רוח נמוך, כאשר הוא שלילי מאוד, או בתאבל, בין היתר.

זה ברור כי כל האנשים עוברים מצבים קשים במהלך חייהם, אלה יכולים לגרום להם עצב. עם זאת, זה לא חייב להיות אומר שאתה סובל מדיכאון.

המאפיינים של עצב נורמלי הם כדלקמן:

• עוצמת ומשך הוא יחסי לגירוי שגרם לו.
• תשומת לבו של האדם מתמקדת בצורך בחלל ומניחה את כל הרגשות שנמצאו.
• קבלה ולמידה.

להלן נראה דוגמה של מקרה שבו סימפטומים דומים לאלה של דיכאון מופיעים אבל לא מהווים פתולוגיה פסיכיאטרית אמיתית.

בהפסקות זוגיות, ייתכן שהאדם שנשאר אינו מבין מדוע היא רווקה שוב, והיא מרגישה שהיא אהבה את האדם הזה ושהיא לא יודעת איך לחיות בלעדיה, חושבת כל הזמן על חיים משותפים ובעתיד זה כבר לא יהיה ליד אותו אדם.

ברמה הפסיכולוגית האדם מרגיש כאב רגשי, negativity כלפי העתיד, וכו ' ייתכן שתרצה לנעול את עצמך בבית, לבכות ואפילו לעשות תוכניות רבות בלי ליהנות.

במקרים אלה, הסימפטומים דומים לדיכאון, אך פרופורציונליים לאירוע.

מאידך, מאפייני הדיכאון הם:

• אין שום אירוע שמפעיל את המצב הרגשי הדיכאוני.
• העוצמה והזמן הבלתי פרופורציונליים.
• זה משפיע על כל תחומי החיים שלך.

דוגמה לדיכאון יכולה להיות הבאה:

במקרה הקודם; תארו לעצמכם שהאדם נעול ושומר על מחשבותיו השליליות במשך שבועות, גורם לו לאבד את הביטחון בעצמו, להרגיש את הכישלון ולהרגיש אי נוחות מתמדת.

כאשר לאדם יש דיכאון, העצבות היא קבועה גורם לתחושות של חוסר תועלת ואובדן הנאה. דיכאון הוא הפרעת מצב רוח המאופיינת על ידי הפרעה קוגניטיבית-רגשית, המשפיעה לרעה על כל תחומי החיים שלך. במקרים קיצוניים, יש אנשים שאינם רואים שום משמעות בחיים, והם מתחילים לחשוב על התאבדות.

סימפטומים של דיכאון

דיכאון גורם לתסמינים ברמה קוגניטיבית, פיזית והתנהגותית.

הם מופיעים קבוצה של תסמינים המשפיעים על כדור רגשית, מראה עצבות מתמדת, ריקבון, עצבנות, מצוקה רגשית, תסכול, ירידה בפעילות היומיומית הרגילה וכו '. פסיכולוגים של צוות PsicoAbreu מאשרים כי הסימפטומים הפיזיים הם מה בדרך כלל להוביל אנשים לחפש עזרה פסיכולוגית.

1. סימפטומים מוטיבציה והתנהגותיים

הם אדישות, אדישות, ירידה ביכולת ההנאה, מצב רוח מדוכא. יוצא מהמיטה, הולך לעבודה או לבית הספר, בקיצור, עושה כל משימה יומית, הוא מורכב עבור אדם שנמצא במצב זה.

מטופלים אלה בדרך כלל מבודדים את עצמם מן הסביבה, להקטין את תדירות היחסים החברתיים ויש להם קושי בפתרון בעיות.

2. סימפטומים רגשיים

הסימפטומים הרגשיים הבולטים ביותר הם אובדן הביטחון העצמי, אדישות וחוסר רצון, תחושת האשמה, המחשבות המתאבדות הנגרמות על ידי ההווה הנורא שלהן והעתיד הגרוע שלהן (תיאורטית), דאגה מופרזת, וכו '.

3. סימפטומים פיזיים

סימפטומים פיזיים הם תכונה נפוצה אצל אנשים עם דיכאון. אחוז גבוה של חולים המגיעים למרפאה סובלים מבעיות שינה (נדודי שינה) תסמינים אחרים הם עייפות, אובדן תיאבון, ירידה בפעילות ותשוקה מינית וכו '..

• אולי אתה מעוניין: "עצות לישון טוב להתגבר על נדודי שינה"

גורם לדיכאון

למרות המחקרים שנערכו כדי למצוא את מקור הדיכאון, המנגנונים שגורמים לו עדיין לא ידועים. עם זאת, ישנם גורמים המשפיעים. הם הבאים.

1. אישיות

אנשים נוטים לפתח דיכאון נוטים להיות אנשים לא בטוחים יותר, עם הערכה עצמית נמוכה, פרפקציוניסטים, תובעניים...

2. גורם סביבתי

כאשר האדם מתמודד עם בעיה כלכלית, או משפחה, עבודה וכו '..

3. גורם ביולוגי

כאן הם ממוסגרים שינויים במוח או שינויים נוירוטרנסמיטרים (התקשורת הלא נכונה בנוירונים של המוח).

סוגי הפרעות דיכאון

דיכאון זה יכול להיות מסווג תת סוגים שונים בהתאם לתואר, עוצמת ומשך. פרקים דיכאוניים נבדלים בחומרה, כלומר, ההשפעה שיש להם על חייו של האדם.

1. דיכאון רב

בסוג זה של התסמינים הדיכאוניים הם מאוד אינטנסיבי מופיעים בפרקים שיכולים להימשך שבועות או חודשים. הפרק הדיכאוני מוגדר על ידי הופעת הסימפטומים במהלך תקופה מתמשכת המשפיעה על כל תחומי החיים.

2. דיזימיה או הפרעת דיסטמית

האדם סובל ממצבים דיכאוניים ממושכים שנמשכים שנתיים או יותר, ואינו משפיע על האדם, אם כי הם מונעים ממנו לפתח את חייו בדרך כלל.

הסימפטומים הרגילים ביותר הם אובדן הנאה כללית, פסימיות, ייאוש, הערכה עצמית נמוכה, עצבנות, בידוד חברתי, בעיות של ריכוז וזיכרון ... זוהי אחת הפרעות הדיכאון הנפוצות ביותר.

3. דיכאון פסיכוטי

זה קורה כאשר הדיכאון מלווה בצורה כלשהי של פסיכוזה, כמו חוסר התאמה למציאות, הזיות או הזיות.

4. הפרעה רגשית עונתית

דיכאון מופיע במהלך החורף, כאשר שעות של אור השמש ירידה ושינויים עונתיים.

5. דיכאון לאחר הלידה

זה קורה כאשר אישה סובלת אפיזודה של דיכאון חמור בתוך החודש הראשון לאחר הלידה.

6. הפרעות דו קוטביות

זוהי הפרעה שסבלה אנשים שיש להם פרקים של מאניה ודיכאון.

המטופל יש עליות וירידות במצב הרוח. כאשר אתה בשלב של מאניה בדרך כלל לידי ביטוי רגשות של grandiity או הערכה עצמית גבוהה, ירידה הצורך לישון, פעילות מוגזמת בתחומים שונים של החיים שלך (אהבה, עבודה, חברתי), פעילויות של סיכון פוטנציאלי גבוה ... וב שלב דיכאון הסימפטומים שלה הם הפוכה.

טיפול פסיכולוגי

צוות הפסיכולוגים של הפסיכולוגיה הפסיכולוגית מאלגה פסיקו-בראו מתמחה בטיפול פסיכולוגי בהפרעות דיכאוניות.

טיפול פסיכולוגי נועד למציאת הגורם לדיכאון ולספק למטופל כלים לשינוי המחשבה, הגורמים הרגשיים וההתנהגותיים אשר שומרים על סימפטומטולוגיה דיכאונית. מטרת הטיפול שבוצע על ידי המומחים של המרכז היא כי האדם משחזרת את המשמעות עבור חייו וכי צורה זו של אי נוחות נעלמת לנצח..