הסיבות לחשש מפחד מפני פחד אגורפוביה

Agoraphobia הוא פחד ממצבים שמהם קשה לברוח או איפה זה עלול להיות קשה לקבל עזרה במקרה התסמינים החרדה להתפתח.

כתוצאה מהפרעת חרדה זו, האדם נמנע ממצבים של פחד, סובל אותם בחרדה גדולה או צריך להתלוות אליהם כאשר הוא מתמודד איתם.

במאמר זה ננתח את הסימפטומים ואת הסיבות של "פחד זה של פחד".

• מאמר בנושא: "Agoraphobia: הפחד לאבד שליטה"

איך agoraphobia בא לידי ביטוי?

אגורפוביה שכיחה יותר בנשים ובשנים האחרונות גדלה שכיחותה. לגבי גיל תחילת, בדרך כלל מתרחשת בגיל ההתבגרות, למרות שאנו יכולים למצוא מקרים שמתחילים בכל גיל.

אנחנו יכולים לדבר על דרגות שונות של אגורפוביה: יש אנשים שלא עוזבים את הבית ולכן הם נמנעים לחלוטין ממצבים של חשש, מאחרים התומכים במצבים עם חרדה גדולה, אך מתמודדים עמם בכוחות עצמם ואחרים העוזבים את הבית רק אם מלווה.

רוב המצבים הנוראים ביותר

למרות החששות של כל אדם עם אגורפוביה עשוי להיות שונה מאוד משאר, להלן נתאר את המצבים הנפוצים ביותר חשש או נמנע על ידי אלה עם הפרעה זו.

פחד או חרדה נגרמת לא רק על ידי מצבים חשש אלא גם על ידי מצבים שלהם. פחד זה קשור לחוסר בריחה (בין אם על ידי הגבלות פיזיות או על ידי מוסכמות חברתיות) ועל העובדה של להיות לבד.

1. רווחים סגורים

בין יתר, בסופרמרקטים בקטגוריה זו וחנויות כלבו, בתי קולנוע ותיאטראות, כיתות לימוד, מסעדות, חניונים, מנהרות, מעליות ... ייכלל

2. שטחים פתוחים

הם יכולים להיות פנים, כגון אצטדיונים, חדרים גדולים לובי, או בחוץ, כגון חצרות, רחובות רחבים או כפרי.

3. נסיעות באמצעי תחבורה

אנשים רבים עם אגורפוביה פחד שיש התקף חרדה בעת נסיעה ברכב, באוטובוס, ברכבת, בסירה או במטוס. זאת משום שהם מדמיינים זאת lזה יהיה מאוד קשה לברוח מן כלי הרכב אם הפחדים שלהם התממשו; לדוגמה, לאחר משבר של ייסורים באמצע הכביש המהיר יכול להיות בלגן אמיתי.

• מאמר בנושא: "Amaxophobia, הפחד הלא רציונלי של נהיגה"

4. המונים

מסיבות, פגישות, דיסקוטקים, מרכזי קניות, מעבר גשרים או תורים הם חלק מהמצבים ומקומות שאנשים עם אגורפוביה נוטים להימנע. במקרים אלה החרדה נגרמת במידה רבה על ידי פחד שיישפט על ידי אנשים אחרים.

5. להיות לבד

במקרים של אגורפוביה, הפחד של לא קרוב לאנשים של אמון או להיות במקום המספק אבטחה, איך יכול הבית להיות; זו הסיבה להיות מחוץ לבית הוא פחד agoraphobic נפוץ למדי. עם זאת, להישאר בבית לבד הוא מצב נוסף כי הוא חשש בדרך כלל.

סימפטומים ו"שלכות קטסטרופאליות "

באופן כללי, רוב האנשים שיש להם אגורפוביה סובלים או סבלו התקפות פאניקה ספונטני, כלומר, הם התרחשו ללא סיבה נראית לעין.

אנשים עם אגורפוביה מפחדים מאותם מצבים בהם הם חשים כי הם עלולים לסבול מתסמיני חרדה (התקפות פאניקה), כמו גם את התוצאות האפשריות שלהם קטסטרופלי. עם זאת, החשש מפני ההשלכות של חרדה הוא לא רציונלי משברים של ייסורים אינם מסוכנים עבור אלה הסובלים.

הסימפטומים החרדים השכיחים ביותר התקפות פאניקה הן כדלקמן: תחושה של חנק, דפיקות לב, סחרחורת, הזעה, רגליים לא יציבות, אטימות, כאב או אי נוחות בחזה, כאבי בטן, דפרסונליזציה (תחושה המנותקת עצמו) ו דראליזציה (תחושות של חוסר ממשות).

בין השלכות קטסטרופה של הסימפטומים מי בטעות חזה את החרדה הם: להתעלף, יש התקף לב, גוסס, צורח, מאבד שליטה, משתגע, הקאות, חנק, להילכד או חסר אונים ולא מסוגל להגיע למקום בטוח, לא תעזור אם סימפטומים הם חוו חרדה ...

• מאמר בנושא: "התקפי פאניקה: גורמים, סימפטומטולוגיה וטיפול"

גורם אגורפוביה

כאשר מדברים על הסיבות של אגורפוביה חשוב לזכור כי מאפיינים אישיים מסוימים עשויים להשפיע על הפרעה זו או להיות תוצאה של זה: תלות, אסרטיביות נמוכה, ביטחון עצמי נמוך, נסיגה חברתית, חרדה גבוהה, פחד הערכה שלילית, חיפוש גבוה לאישור, אסטרטגיות יעילות כדי להתמודד עם מתח, נטייה להימנע מבעיות במקום להתמודד איתם ...

חוויות שחוו במהלך הילדות, כגון הגנה מוגזמת או חוסר חיבה, עשויות להיות מעורבות. כמו כן, אנשים רבים עם agoraphobia טוענים שהם היו עוברת תקופה של מתח בהתחלה של אותו.

מתח זה יכול להיות בעבודה, גירושים, מוות של אדם אהוב, קונפליקט שותף או בן משפחה, מחלה או פעולה, מהלך, לידה או הפלה, בין היתר.

מקורו של "פחד הפחד"

לגבי מחולליה, לפעמים יש חוויות טראומטיות מחוץ לבית (כגון תאונה, גניבה או התעלפות), רואה שאחרים סובלים מטראומה או פחד מראה על מצב נתון או האדם מועבר מידע מאיים.

אתה יכול גם תקשר באופן שגוי סימפטומים מסוימים של חרדה או פאניקה למצב חיצוני ולכן הוא הופך לחשש. לדוגמה, תסמיני חרדה ניתן לחוות לאחר סכסוך עבודה, כי להתרחש באופן אינטנסיבי יותר בעת נסיעה באוטובוס כמה דקות מאוחר יותר, לייחס בטעות לעובדה של נסיעה באוטובוס.

הימנעות מהמצב המפחיד שומרת על הפחד

ציפייה לסימפטומים של חרדה או השלכות קטסטרופאליות של גורמים אלה, האדם ימנע מה הוא חושש, ובתורם הימנעות התנהגויות לשמור על ציפיות החרדה ואת הסכנה שכן הוא אינו מאומת עד כמה הציפיות האיום הן מציאותיות או לא.

בטווח הארוך, הימנעות ממצבים מחשש לטווח ארוך עלולה לגרום לדיכאון, הערכה עצמית נמוכה, תלות גדולה יותר באחרים, צמצום הקשר החברתי, הופעת בעיות בעבודה ובמשפחה ועוד..