5 שלבים של דיכאון, וסימני אזהרה מוקדמים

מספר גדול של אנשים מאובחנים מדי שנה עם דיכאון גדול. זוהי הפרעה המעכבת ואף מבטל את תפקוד תקין של הנושא בשל אי נוחות גבוהה שהיא מייצרת, להיות אחד הנפוצים ביותר של הפרעות נפשיות ו ידוע על ידי שני אנשי מקצוע בפסיכולוגיה ואת האוכלוסייה הכללית.

בעיה זו מופיעה בדרכים שונות ומסיבות שונות, אך באופן כללי ניתן לצפות בתהליך בשלבים שונים. זו הסיבה במאמר זה נדבר על שלבי הדיכאון.

• מאמר קשור: "דיכאון סרן: תסמינים, סיבות וטיפול"

דיכאון גדול

הדיכאון העיקרי הוא אחד הפרעות במצב הרוח העיקרי ואחת משתי הפרעות הנפש הנפוצות ביותר, בדירוג הראשון עם הפרעות חרדה..

סובל מבעיה זו זה אומר לחוות מגוון רחב של סימפטומים אפשריים בין אלה שלפחות צריך להיראות עצוב ומצב רוח מדוכא ו / או anhedonia או היעדר הנאה לפני פעילויות מהנות בעבר. תסמינים אופייניים אחרים הם בעיות שינה או האכלה, כמו גם חיפוש אחר בידוד.

אנשים מדוכאים נוטים לאמץ גישה פסיבית כלפי החיים, להרגיש חסרי אונים וחסרי תקווה. הם מאבדים את המוטיבציה ואת הרצון לפעול, ועם הזמן הם בסופו של דבר הימנעות פעילויות שהיו בעבר נעימה, שכן הם כבר רואים את זה הגיוני.

כמו כן, זה קורה הידרדרות ביכולת הריכוז, הקשב והזיכרון. במקרים מסוימים מופיעות גם תוקפנות ואימפולסיביות, מצב עצבני שכיח, עצבות במקרים של דיכאון בילדות.

נושאים עם הפרעה דיכאונית מגלים שורה של הטיות קוגניטיביות שגורמות להם לתפוס את המציאות בצורה מעוותת, מה שמוביל אותם לשמור על מחשבות אוטומטיות שליליות כלפי האדם שלהם, על עתידם ועל העולם המאורגנים בצורה של סכימות של חשיבה לא מתפקדת. הם גם נוטים לייחס טעויות לגורמים פנימיים, יציבים וגלובליים, משהו מקל על חשיבה דיפרנציאלית מעוותת.

הסיבות

הפרעה זו יש הרבה מקורות אפשריים, יכול להיות בגלל גורמים ביולוגיים (כמו דיכאון אנדוגני) או גורמים חיצוניים.

המקובל ביותר הוא שבכל מקרה יש אירוע או מצב שמפעיל את המראה של תחושה של חוסר אונים וחוסר תקווה. זה יכול להיות אירוע טראומטי, הצטברות של אירועים מלחיצים קטנים או את קיומו של חיזוק מספיק.

שלבים או שלבים של הפרעת דיכאון

למרות דיכאון יכול להיות סוגים שונים של קורסים סימפטומטולוגיה ספציפית יכול להשתנות מאדם לאדם, זה נחשב מי סובל את זה עובר סדרה של שלבים עד שהתפתח במלואו. הם:

1. אירוע מעורר

אמנם ישנם גורמים של פגיעות כגון ירושה גנטית או רגישות לנזק החשובים בעת הפעלת הפרעת דיכאון, זה בדרך כלל בא מניסיון של אירוע שלילי, אשר בסופו של דבר מפעילה את הראשון בעיות.

האירוע מפעיל גורם להם להתחיל להיוולד בנושא תחושות של פגיעות ועצב, ואפילו חוסר אונים וחוסר תקווה, אם המצב המריר ישתרע לאורך זמן.

אם תחושות אלה נשמרות מבלי שהנושא או האמונה המסוגלים להתגבר עליהן, עלול להיווצר דיכאון.

2. הפעלת עיוותים קוגניטיביים

האירוע המפעיל גורם לאדם להפעיל סדרה של תוכניות קוגניטיביות, כלומר, את האופן שבו הרעיונות והאמונות שלהם על העולם ועל עצמם קשורים..

זה, בתורו, גורם לפרשנות של מה שקורה לשינוי, יוצר עיוותים קוגניטיביים שהופכים את העולם לראות משהו עוין עצמו כמשהו חסר אונים, לא מסוגל ו נואש. זהו שלב הדיכאון שבו הם מתחילים לשנות רבות מן האמונות שעליהן החיים עצמם מבוססים.

3. הופעת סימפטומים

מעיבוד המידע המעוות, האדם מתחיל להתבטא סימפטומטולוגיה טיפוסית, עם רמה נמוכה של השפעה חיובית ועל השפעה שלילית גבוהה, להיות חלק מהם את מצב הרוח עצוב ואת הפחתה של היכולת להרגיש הנאה, איטיות נפשית ופיזית וחיפוש של בידוד.

4. עיכוב חיוני

המראה של אדישות, anhedonia ו abulia (בהתאמה חוסר אנרגיה ומוטיבציה, הנאה ותשוקה או נכונות לפעול) אופייני הפרעות דיכאון גורם לאדם דיכאוני סיים להתרחק פעילויות שפעם אהבת, כגון תחביבים ותאוות אחרות, מבודדים את עצמם באופן פעיל ו / או מקטינים את הפרודוקטיביות, האפקטיביות והמחויבות שלהם.

5. הופעת בעיות תחזוקה של דיכאון

מערכת הסימפטומים של אדם דיכאוני גורמת בדרך כלל להופעת אירועים או היבטים חדשים יכול להחמיר או לשמור על הסימפטומים במוח.

לדוגמה, אם כי בהתחלה האדם המדוכא נוטה לעורר את אהדת הסביבה המיידית שלהם, עם הזמן מצבם של הנגועים ולפעמים הרצון שלהם לבדידות מסתיים להיות מרתיעה, לייצר הפרדה של הפרט מסביבתם. זה גורם לתפיסה של חוסר תמיכה, המדגישה את הבעיה הקיימת ואת תחושת הפגיעות, חוסר האונים וחוסר התקווה.

ואחרי? טיפולים אפשריים

שלבים אלה או שלבי הדיכאון בדרך כלל מתרחשים לעתים קרובות כמעט בכל המקרים. לאחר מכן, הפרט יכול לפנות לטיפול פסיכולוגי ו / או תרופתי כדי לטפל בבעיה שלך.

בהתבסס על התגובה לטיפול, ניתן יהיה להיכנס לשלב של הפוגה חלקית או מלאה של הסימפטומים ואף להגיע להחלמה מלאה.

עם זאת, עלינו לזכור כי לפעמים אנו מוצאים דיכאונות של הקורס חוזר, שבו מספר פרקים דיכאוניים להתרחש לאורך זמן עם עונות עם השלכות חלקי או מוחלט. במקרים אלה בנוסף לשלבים הקודמים אנו יכולים גם לדבר על הישנות, כי יש לטפל גם.

• מאמר בנושא: "טיפול התנהגותי קוגניטיבי: מה זה ועל מה הוא מבוסס על עקרונות?"

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. DSM-V. מסון, ברצלונה.

• בלוך, א. Sandín, ואת ראמוס (2008). מדריך הפסיכופתולוגיה. מדריד מקגרו-היל (כרך 1 ו -2). מהדורה מתוקנת.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; קלדרון, M. ; Sanz, L.J; de los Ríos, P.; שמאל, S; Román, P.; Hernangómez, L; Navas, E.; גנב, א ואלברז-סינפואגוס, ל '(2012). פסיכולוגיה קלינית CEDE הכנה ידנית PIR, 02. CEDE. מדריד.