התנהגות אובדנית ואסטרטגיות מניעה וטיפולים

ריבוי התופעות של פעולת ההתאבדות מצביע על כך שאסטרטגיות מניעה צריכות להיות מרובות ויש ליישמן יחדיו כדי להשיג יעילות. אין פתרון חד-משמעי למניעת ההתאבדות, והגישה הטובה ביותר היא גישה רב-תחומית, ובמקביל מרמת הפרט והבריאות הציבורית. להיות בעיה עם שכיחות כזו וזה, בתורו, גורם כל כך הרבה כאב, ב פסיכולוגיה באינטרנט רצינו להקדיש מאמר ל התנהגות אובדנית ומניעתה.

הגישה למניעת התאבדות ברמה האישית מדגישה את האבחון, הטיפול והניטור של הפרעות נפשיות (דיכאון, סכיזופרניה, תלות בסמים ולחץ).

1. עצה למניעת התאבדות
2.  הערכת סיכון התאבדות
3. טיפולים למניעה ולטיפול במשברים התאבדותיים

עצה למניעת התאבדות

לגישה לבריאות הציבור יש אסטרטגיות למניעת התאבדות:

• ניהול קמפיינים לבריאות הנפש, הקרנה בבתי ספר, אבחון מוקדם של שימוש בסמים, דיכאון ומתח.
• לבצע תוכניות ספציפיות למניעת התאבדות ולמנוע סטיגמה של התנהגות התאבדותית.
• בקרת גישה לאמצעים להתאבד. קיימות ראיות לכך שהפיקוח על החזקת אמצעי לחימה מקטין את שיעור ההתאבדות, וכן את השליטה בשימוש בתרופות וחומרי הדברה. אמצעים אחרים עשויים לכלול גידור של גשרים רבי קומות וחלונות בבניינים גבוהים.
• תמיכה בתקשורת לצורך התאמת המידע למניעה: הכשרת עיתונאים בטיפול במידע על התנהגות התאבדותית, שכן התקשורת יכולה למלא תפקיד יזום במניעת התאבדות.

מניעת פעולת ההתאבדות כוללת שורה של פעילויות הנובעות ממתן התנאים הטובים ביותר לחינוך ילדים וצעירים, טיפול יעיל במחלות נפש ובקרה על גורמי הסיכון.

למרות שגורמי הסיכון כבר זוהו עבור האדם בסיכון גבוה להתאבדות, אין אמצעי סופי כדי למנוע התאבדות ומעטים מאוד אנשים עם גורמים אלה יתאבדו.

המאמצים למניעת התאבדות צריכים להיות מבוססים על מחקר, אשר מראה מה ניתן לשנות את גורמי הסיכון והגנה, ואילו קבוצות של אנשים מתאימים ביותר להתערבות (Public Health Service, 2001).

כדי למנוע ניסיונות התאבדות, חשוב לדעת את גורמי הסיכון, שהם אלה המניעים אותם..

הפצה נכונה של מידע וקמפיין להעלאת המודעות החברתית לבעיה הם מרכיבים חיוניים להצלחתן של תוכניות מניעה, אך ניתן למנות את מניעת ההתאבדות לשלושה סוגים:

1. מניעה כללית שהיא מערכת של אמצעי תמיכה או תמיכה פסיכולוגית, חברתית, מוסדית, התורמת לאזרחים להיות מסוגלים להתמודד טוב יותר עם אירועי חיים מלחיצים ולהפחית את הנזק שהם עלולים לגרום.

ארגון הבריאות העולמי (2000) מציע כמה צעדים כלליים למניעת התאבדות:

• להתמודד עם מחלת נפש.
• בקרת גזים של כלי רכב מנועיים.
• בקרת גז מקומי.
• לשלוט על החזקת נשק
• בקרת הזמינות של חומרים רעילים.

• צמצמו את המידע הסנסציוניסטי בתקשורת.

1. מניעה עקיפה התואמת את סדרת הצעדים שמטרתם טיפול בהפרעות נפשיות והתנהגותיות, מחלות פיזיות המביאות להתאבדות, מצבים של משבר, צמצום הגישה לשיטות שבאמצעותן אנשים יכולים לפגוע בעצמם, וכו '..

מרכזי עזרה יכולים להציע תמיכה סודית למי שנמצא במצוקה או בייאוש, וייתכן שהוא חווה רגשות אובדניים.

1. מניעה ישירה שנוסדה על ידי אותם צעדים המסייעים לפתור רעיונות אובדניים ומחשבות באמצעות פתרונות חלופיים. ההנחיות המעשיות יכולות לעזור לאנשי מקצוע בתחום הבריאות הראשוני לזהות ולנהל אנשים עם התנהגות אובדנית ולהפנות אותם להערכה מוקדמת על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש..

וקבוצות העזרה העצמית מאפשרות לפגישה עם אנשים אחרים לשתף רגשות וחוויות, אשר יכולים להביא נוחות ...

מניעת מעשה ההתאבדות אינה בעיה של מוסדות בריאות הנפש, אלא של כלל הקהילה, הארגונים, המוסדות והיחידים שלה.

התערבות מוקדמת של אדם בסיכון התאבדות היא הכרחית ואת האיומים ניסיונות התאבדות תמיד לקחת ברצינות, כי כמעט שליש מהאנשים מנסים להתאבד מנסה שוב בתקופה של שנה אחת קרוב ל -10% מאלה המאיימים או מנסים להתאבד בסופו של דבר את ביצוע הפעולה (Pérez Barrero ו Mosquera, 2002).

זה הכרחי כמדד מניעתי שיש משאבי אנוש, שם נעשית עבודת הקשבה והבנה כדי למנוע מהאדם לבצע את פעולת ההתאבדות (שירותי קו טלפון ישיר), שכן אין להתעלם מעולם מניסיון של איום או התאבדות..

בדרך כלל אדם עם התנהגות של התאבדות אובדנית הוא אדם אומלל מאוד שחושב על התאבדות על כך שאין דרכים אחרות להסתגל לאירועי חיים מלחיצים.

הגישה וההערכה של אדם עם התנהגות התאבדותית מ בריאות הנפש נחוצה ויש לבצע מיד.

 הערכת סיכון התאבדות

הגישה וההערכה של האדם עם התנהגות התאבדותית מ בריאות הנפש היא הכרחית זה חייב להיעשות מיד.

זה נחשב שימושי לדעת את המאפיינים המשותפים עשר בכל אדם עם התנהגות התאבדותית לעשות את הדבר הנכון בכל רגע שניידמן (2001):

• הכאב פסיכולוגי הוא בלתי נסבל, אז אתה צריך לצמצם את זה באמצעות ההבנה והאזנה, לטובת כל סוג של ביטוי רגשי המשמש כבריחה שסתום עבור כאב זה.
• נוח לקחת בחשבון את התסכול של הצרכים הפסיכולוגיים ולקבל את הצרכים הללו כממשיים ולהיות חסרי פניות..
• זה חייב להינתן הזדמנות לנושא להביע את מצבם ולהבין שעבורו הפתרון למעשה ההתאבדות הוא רציני, אז אתה יכול לשאול אם הוא שקל פתרונות אחרים מאשר התאבדות והזמין אותו לחשוב על חלופות אחרות ולהודיע ​​לו שתעזור לו.
• יש צורך לספק תמיכה רגשית.
• זה נוח לזהות רגשות של חוסר תקווה ולא להיאבק בהם בביטויים פסימיים, כי לפעמים הסימפטומים האלה מגיבים לדיכאון רציני שלא השתנה עם כוונות טובות וייעוץ.
• בהתחשב האמביוולנטיות כי האדם עשוי להתבטא, יש צורך להסתכל חלופות חיוביות יותר ולחזק אותם.
• ההתכווצות חייבת להיות מוכר מראש ולחקור אפשרויות אחרות המאפשרות ראייה רחבה יותר של אפשרויות לפתרון בעיות.
• אחד צריך להיות ערני על הודעות של כוונה אובדנית, כי הם יכולים להיות הקדמה להתנהגות אובדנית. לכן, חיוני לחקור את נוכחותו של רעיון או תוכנית אובדנית.
• בהתחשב באפשרות של מעשה התאבדות יש לשמוע ולפעול במהירות, כי במצב זה הפרט הוא על גבול היכולת שלהם לבצע את מעשה התאבדות, ויש צורך להגביל את השיטות שבהן הנושא יכול להיפגע.
• יש לשים לב תכונות אישיות של האדם, שכן הם יכולים להתגלות בהתנהגות במהלך הראיון, כמו גם דרכים קודמות שלהם להגיב במצבים קריטיים.

העזרה הפסיכולוגית הראשונה היא התערבות תומכת מיידית, שיש לה להחזיר לעצמה יציבות רגשית, וכי הוא יכול להיעשות על ידי רופא ראשוני, פסיכיאטר, פסיכולוג, שכן, חבר, קרוב משפחה או מחקר או שותף לעבודה. עזרה ראשונה זו Matusevich ו Pérez Barrero, 2009) עשויים לכלול:

• האזינו בצורה אמפתית, ללא ביקורת (ללא שיפוט, ללא תשאול, ללא עצה וללא דעה).
• יצירת סביבה של תמיכה, הבנה קבלה ללא תנאי, קבלת הרגשות שלהם ואת האדם בסיכון התאבדות ו עניין בו.

• לנסח שאלות פתוחות כדי להקל על ביטוי של רגשות ומחשבות וליצור אווירה של אמון.
• צור חלופות ואסטרטגיות לפני הבעיות המתעוררות בלי לתת עצות.
• אין להביע סודיות.
• להעריך את הסכנה להתאבדות ולשאול ישירות אם יש צורך, אתה לא יכול להתעלם או לא לחקור את הסכנה להתאבדות.
• קח את ההחלטות המעשיות והכרחיות כדי להגן על האדם בסיכונים אובדניים, בהוראה ובמעורבות של קרובי משפחה ובריאות.

אם האדם כבר עשה ניסיון התאבדות, הצעד הראשון הוא להציל את חייך, אז אתה צריך להסתמך על רופא כדי להעריך את הנזקים האפשריים ולהטיל את הטיפול בזמן כי מונע המשך סרט. אבל אם הנושא יכול לשתף פעולה, יש להקל על התקשורת מתוך כוונה לדעת מה המניע שמסביר את ההתנהגות האמורה (מאריס, ברמן וסילברמן, 2000).

כמה סימנים לניסיון התאבדות יכולים להיות:

1. להיות מסוגל לנוח מנטל של מצב בלתי נסבל.
2. לבטא כעס, אי-קונפורמיות, תסכול.
3. התפרצות של מחלה פסיכיאטרית רלוונטית.
4. תגובה לאובדן של מערכת יחסים רגשית.
5. רגשית סחיטה ותמיכה טוענים.
6. תקיפה אחרים.
7. הימנע מכאב פיזי או מחלה קטלנית.

בנוכחות סימנים של מעשה התאבדות, נוח לנסות ולברר אם יש סיכון מיידי להתאבד, לשאול אם הוא מתכוון לעשות את זה או רק חשב על זה, אם יש לו תוכנית ומתי הוא היה לבצע את זה. רוב הזמן אין שום סכנה של התאבדות, אבל אם כן, אל תהסס להתקשר למשטרה.

במצב זה נוח (Ancinas and Ancinas ו- Muñoz Prieto, 2008):

• אל תעזוב אותו לבדו אל תעזוב את האדם לבדו גם אם איש הקשר הטלפוני כבר נעשה עם מקצועי מתאים יש צורך שהם מלווה.
• אל תגרום לו להרגיש אשם.
• אל תבטל את רגשותיך, ותציין זאת. כי המחשבות והרצונות של התאבדות הם תמיד זמניים.
• להביע תמיכה והבנה. ולאפשר ביטוי של רגשות.
• הימנע מגישה למכשירים שניתן להשתמש בהם כדי לבצע את פעולת ההתאבדות.
• לתמוך בך כדי להיראות על ידי מומחה לבריאות הנפש או מרכז בריאות.

טיפולים למניעה ולטיפול במשברים התאבדותיים

אין גישה טיפולית אחת למעשה ההתאבדותי, אבל את ההשפעות החיוביות של טיפול תרופתי וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי או שילוב של השניים.

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי נועדה לשנות התנהגויות ומחשבות ולהשתמש בטכניקות כגון אסרטיביות, רגיעה, רה-ארגון קוגניטיבי, פתרון בעיות, הכשרת מיומנויות חברתיות וניהול מקרי, אשר יכולים להפחית דיכאון, חרדה ו העדר מיומנות חברתית.

התאבדות גורמת סבל בקרב הקורבן, אלא גם בקרב הקרובים אליו (Jacobsson and Renberg, 1999).

התאבדות כוללת את ההרס הכלכלי הרגשי, החברתי ולעתים אף הכלכלי של בני משפחה וחברים. גם ניסיון התאבדות והתאבדות מוחלטת יש השלכות רגשיות על כל המעורבים. משפחתו של האדם, חבריהם ורופאם עשויים להרגיש אשמים, מתביישים וחרטה על שלא יכלו להימנע מהתאבדות.

בני משפחה וחברים של אדם המבצע מעשה התאבדות עשויים לחוות מגוון רחב של רגשות סותרים על הנפטר, מרגיש את כל הכאב הרגשי העצום ואת העצבות על ההפסד, וכעס על המנוח כי אדם נטוש על ידי התאבדות של אדם אהוב, נוטה לחוות צער מסובך בתגובה לאובדן זה עם תסמינים כגון רגשות עזים, מחשבות פולשניות על אובדן ותחושה של בידוד וריקנות (Sáiz Martínez, 2005).

לאחר התאבדות של אדם אהוב, זה יכול להיות תכופות כי קרובי משפחה ו / או חברים יש תחושה של בושה, מה שמוביל לא רוצה לדבר על נסיבות המוות. יכול להיות גם מרגיש אשם. תחושת האשמה היא נורמלית לאחר מותם של מאפיינים אלה. אחד מתרעם על כך שלא הבין עד כמה הוא רע ... ובדרך כלל יש תחושה חזקה שלא היה מסוגל לטפל בו. אתה יכול גם להרגיש כעס וכעס כלפי האדם שהתאבד וכל מי שהיה מסוגל לתרום באופן ישיר או עקיף למימוש פעולה זו..

לכן, כאשר אדם אובד על ידי התאבדות, מגוון של רגשות יכולים להופיע, כולל אשמה, טינה, בלבול, חרטה, ודאגה לגבי בעיות לא פתורות..

רבים יחושו אשמה לחשוב כי הם לא הצליחו לתמוך בו או שהם יהיו תוכחה את עצמם על שלא הבחין.

בן משפחה או חבר חייב להיות מסוגל להביע את הכאב והרגשות, שכן הוא משחרר סבל ומסייע להמשיך.

יתכן שלא תהיו כמו קודם, כי יש דברים שמעולם לא מתגברים עליהם לגמרי ועליכם ללמוד לחיות עם זה.

חייב להיות מסוגל להתאבל כדי להתגבר על אובדן של אדם אהוב; וכדי שזה לא יהפוך לדו קרב מסובך, יש צורך לעבור תהליך רגשי המאפשר לקבל את מותו של האדם האהוב, להניח ללבוש והרגשות שהמוות הזה יוצר, להסתגל להיעדר היותו נאהב, ללמוד לחיות בלעדיו ולהפנים את המוות כמו משהו אחר שהוא חלק מהחיים (Rocamora Bonilla, 2000).

זה נוח לילדים להגיד את האמת. לא לדעת מה קרה לא יעשה להם כל טוב ואם הם באים להכיר דרך אדם אחר יכול לאבד את הביטחון בך.

כאשר מישהו שהם רוצים להתאבד ילדים עשויים להרגיש את הדברים הבאים: (מאריס, ברמן וסילברמן, 2000):

1. הם עשויים לחשוב כי מי התאבד לא אהב אותם והם מרגישים נטושים.
2. הם עשויים לחשוב שהם אשמים התאבדות, במיוחד אם בשלב מסוים של כעס הם רצו את מותו של אותו אדם.
3. הם עלולים לפחד למות, גם הם.
4. הם עשויים להרגיש עצב, בלבול, בדידות.
5. הם עשויים להתבייש לראות אנשים אחרים או לחזור לבית הספר, כי הם מרגישים אחרת.
6. הם עשויים לחוש כעס כלפי ההתאבדות או כלפי העולם כולו.
7. הם יכולים להכחיש את מה שקרה או להעמיד פנים ששום דבר לא קרה.
8. הם יכולים להיכנס למצב של רגישות רגשית.

זה נוח לילדים להסביר להם שאנשים מתים בדרכים שונות: חלק בגלל מחלה, אחרים עקב תאונת דרכים ואחרים להרוג את עצמם. צריך לומר להם שלמרות מעשה ההתאבדות, אביו או אמו אהבו אותו מאוד, אבל מחלתו מנעה ממנו לעשות זאת..

מצד שני, רצוי כי התקשורת (WHO, 2000) לבחון כמה תנאים למניעת מניעה:

1. יש מקור אותנטי ואמין.
2. הימנע ביטויים של התאבדויות מגיפה.
3. דווח על התאבדות כעל משהו בלתי מוסבר או פשטני.
4. לתאר מעשה התאבדות כשיטה להתמודד עם בעיות.
5. השבח להתנהגות אובדנית כבעלת ערכים.
6. תאר את ההשפעה והסבל על בני המשפחה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים התנהגות אובדנית ומניעתה: אסטרטגיות וטיפולים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.