Hypersomnia אצל ילדים מה זה הפרעת שינה בילדות

Hypersomnia אצל ילדים היא הפרעת שינה זה יכול להתרחש בשלבים המוקדמים של הפיתוח. כפי שהשם מרמז, הוא מורכב מעודף שינה שיכול להשפיע באופן משמעותי על הפעילות היומיומית של האדם. זה שינוי של שינה בניגוד לנדודי שינה.

למרות שזה עשוי להיות משהו זמני, hyperersomnia בדרך כלל גורם discomforts רבים עשויים להיות גם אינדיקטור או מבשר על התפתחות של הפרעות שינה לטווח ארוך, אשר חשוב כדי לטפל בשינוי זה במועד.

במאמר זה נראה מה hypersomnia בילדים, מה הם המאפיינים שלהם ואת הסיבות, ולבסוף חלק מהטיפולים המומלצים ביותר.

מאמר בנושא: "Hypersomnia: סוגים, סימפטומים, סיבות וטיפולים"

מהי hypersomnia אצל ילדים?

Hypersomnia (או hyperersomnia העיקרית) היא הפרעת שינה לא אורגני, הידוע גם בשם hypersomnia לא אורגני, על פי ICD (הבינלאומי סיווג מחלות, WHO).

הפרעת שינה זו יכולה לפתח הן מבוגרים והן ילדים. באופן כללי, hypersomnia אינפנטילית מאופיינת על ידי נוכחות של נימות יתר בשעות היום, כלומר, חוסר היכולת של הילדים להישאר ער.

כמה אינדיקטורים יכולים להיות, למשל, אם הילד נרדם בבית הספר, נראה מנומנם, או מתקשה לשים לב לפעילות היומיומית הדורשים קצב מתאים לגילם.

הקשורה לאמור לעיל, קשיים מסוימים הקשורים hypersomnia אצל ילדים הם ביצועים נמוכים בבית הספר, נוכחות של הפרעות במצב הרוח, ושינויים של המערכת החיסונית, המערכת האנדוקרינית או מערכת מטבולית..

כאשר hypersomnia מתרחשת לקראת גיל ההתבגרות, יכול אפילו להוביל לצריכה של ממריצים (כגון קפאין) או דיכאוניות (כגון אלכוהול), כי הם משמשים כלים כדי לשמור על מצב הערות או כדי לעורר שינה.

• אולי אתה מעוניין: "6 שלבי הילדות (התפתחות פיזית ונפשית)"

תסמינים וקריטריונים אבחוניים של WHO

ההערכה היא כי בממוצע, תינוק ישן 16 שעות. התינוק ישן 12 עד 14 שעות; ילד בן 3 עד 5 ישן 11 שעות; בין 9 ל -10 שנים, הילד ישן כ -10 שעות.

מבגרות לבגרות, ההערכה היא כי האדם ישן 7-8 שעות ביום. בגלל זה ירידה מתמשכת בשעות מנוחה, הילדות המאוחרת נחשבת השלב שבו החלום שלנו יש את האיכות הטובה ביותר.

עם זאת, זה יכול לקרות כי שעות שינה כי הילד נראה לא מספיק כדי שיוכל להגיע לנוח מספיק ולשמור על פעילויות המקביל במשמרת.

אם זה קורה גם במשך זמן רב, אנו יכולים לחשוד כי הוא hypersomnia. עבור האבחון שלה, ארגון הבריאות העולמי בוחן את הקריטריונים הבאים:

• נמנום מוגזם או התקפות שינה בשעות היום, המופיעות לאחר שנת לילה נאותה.
• תקופת המעבר משינה לערות ממושכת, כלומר, קושי בולט וקבוע להתעורר.
• זה קורה מדי יום במשך חודש או יותר, וגורמת אי נוחות חמורה או מתערבת באופן משמעותי בפעילויות היומיומיות של הילד.
• אין סימפטומים אחרים אשר יחד ניתן לאבחן כמו narcolepsy או apnea לישון.
• אין הפרעה נוירולוגית או רפואית זה מסביר את הנמנום.

בהיעדר גורמים אורגניים או מחלות רפואיות המסבירים נמנום, נוכחות של hypersomnia עשוי להצביע על כך שיש שינוי פסיכולוגי גלובלי יותר. לדוגמה, hyperersomnia קשורה לעיתים קרובות להתפתחות של הפרעות רגשיות או דיכאון.

סיבות אפשריות

הסיבות להפרעות שינה משתנות בהתאם לגילו של האדם. חלקם עשויים להיות פיזיולוגיים, גורמים אחרים עשויים להיות פסיכולוגיים ואחרים עשויים להיות קשורים להרגלי הילד עצמו ומשפחתו.

1. שינויים בפעילות המוח

המוח מתפקד בשלוש תקופות בסיסיות: ערנות, שנת REM (תנועות עיניים מהירות) ושינה ללא REM. במהלך כל תקופה, המוח נשאר פעיל ומגיב לגירויים חיצוניים בדרכים שונות.

התקופות המווסתות את הפעילות במהלך השינה הן שנת REM ושינה ללא REM, אשר מתחלפות בשלבים שונים כל 80-100 דקות. REM שינה, אשר מוסדר על ידי הפעלה של מערכת noradrenergic, ואת השלבים שלה להגדיל את משך הזמן עם שחר מתקרבת.

אחת הסיבות להיפרזומניה והפרעות שינה אחרות עשויה להיות שינויים טבעיים בפיזיולוגיה של המוח. לדוגמה, ככל שגידול ההתפתחות והגיל הכרונולוגי גדל, עומק והמשכיות השינה משתנים במידה ניכרת; המדינות המתעוררות הן גדולות יותר, וחלק מהשלבים של שנת REM ושינה ללא REM ישנים.

2. גורמים פסיכולוגיים וחברתיים

פעמים רבות הפרעות שינה אצל ילדים קשורות לאירועים מלחיצים שלא טופלו כראוי, אבל זה גם קשור לנושאים ספציפיים יותר, כמו איך המטפלים מפעילים פעילויות שמתרחשות לפני ואחרי השינה.

לדוגמה, הפרעות שינה אצל ילדים מתחת לגיל שנתיים עשוי להיות קשור סגנונות הורות ועם תגובות ההורים להתנהגויות הילד הקשורות לשינה. דוגמה ספציפית עוד יותר היא האופן שבו ההורים מעורבים בשינה של הילד וערות (בזמן השינה)..

בגיל בית הספר, אשר בדרך כלל מ 3 שנים, הפרעות שינה קשורות לעיתים קרובות כיצד להגדיר גבולות לפני השינה. הם קשורים גם להרגלים קודמים ומעוררים ילדים בדרכים שונות, למשל, צפייה בטלוויזיה, בטאבלט או בקריאת סיפורים, עשויות להיות השלכות שונות על מנוחה.

כמו כן, hypersomnia והפרעות שינה אחרות יכול להיות קשור עייפות רגשית ומצבים רפואיים כרוניים זה גורם התעוררויות לילה.

כיצד להעריך ומה הטיפול?

עבור הערכה hypersomnia בילדות יש צורך לדעת את ההיסטוריה של הילד לישון, כלומר, יש גישה לתיאור מפורט של תדירות, מחזורי הנסיבות או הרגלים הקשורים מנוחה, תקופות של פעילות חוסר פעילות..

כמו כן יש צורך לדעת את המחלות הרפואיות האפשריות, טראומות או זיהומים; ואת הפעילויות שבוצעו במהלך היום (למשל, פעמים האכלה שלהם).

זה חשוב כי זה מאפשר גילוי אם החלום השתנה מגיל צעיר או אם הוא קשור לאירוע מסוים. הטכניקה היעילה ביותר לדעת זאת היא באמצעות ראיון עם מטפלים ואנשי חינוך, ואפילו כלפי אותו ילד בהתאם לגיל.

לקבלת טיפול חשוב לשקול כי שינה הוא מוסדר על ידי סינכרונים פנימיים (כגון מלטונין, טמפרטורת הגוף או קורטיזול), ועל ידי סינכרונים חיצוניים (כגון אור כהה, צלילים, הרגלים או אירועים מלחיצים).

אלה האחרונים הם אלה אשר קובעים במידה רבה את הפעולה של לשעבר, והם גם הקלה ביותר לשנות. לכן, אחת הדרכים לטפל hypersomnia בילדים הוא שינוי סינכרון חיצוני, מה ישפיע בסופו של דבר על סינכרונים פנימיים.

הפניות ביבליוגרפיות

• Pérez, H. (2016). החלום לאורך כל החיים. ב מרטינז, ג 'ו Lozano, ג' (קוורדס). נדודי שינה הנחיות לפעולה ולמעקב. IMC: מדריד
• Amaro, F. (2007). הפרעות שינה בילדות ובגיל ההתבגרות. אחזור 9 במאי 2018. זמין בכתובת http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Montañés, F. and Taracena, L. (2003). טיפול בנדודי שינה והיפרזומניה. רפואה, 8 (102): 5488-5496.