סוגי Hypersomnia, תסמינים, סיבות וטיפולים

השינה היא תהליך חיוני להישרדותנו ותחזוקת היכולות שלנו. כאשר עייפות יכול או אנחנו ישנוני, רמת האנרגיה שלנו המוטיבציה שלנו הם resented ואנחנו מאבדים את הרצון לעשות דברים. אנחנו לא יכולים להתרכז ואת השיפוט שלנו ואת הכישורים האנליטיים ירידה, כמו גם את הביצועים שלנו. 

למרבה המזל, לאחר שינה של מספר מספיק של שעות אנו מחלימים את האנרגיה שלנו ואנו מחלימים את האנרגיות שלנו ומקיימים מצב של ערנות נורמטיבית ותשומת לב. עם זאת, ישנם אנשים תקופות השינה שלהם משתנים בזמן ואיכות השינה. זהו מקרה של נדודי שינה או היפוכה, היפראזומניה.

• מאמר בנושא: "7 הפרעות השינה העיקריות"

Hypersomnia

זה מובן על ידי hypersomnia הפרעת שינה המאופיינת על ידי נוכחות של ישנוניות מוגזמת למרות ששמרו על תקופת שינה קודמת של לפחות שבע שעות. זה דיסומניה, סוג של הפרעה שינה המשפיעה על לוח הזמנים, כמות ואיכות השינה.

ב hypersomnia הנושא המדובר נשאר מנומנם הרבה של היום ובדרך כלל זה עולה להתעורר לאחר תקופה של שינה נורמטיבית או שיכולים אפילו האחרון תשע שעות או יותר, זה שינה לא יכול להיות תיקון ולא לאפשר הפסקה אמיתית. זה יכול להיות נופל מתוך שינה באופן דומה narcolepsy. לכן, מישהו עם hypersomnia יכול לישון במשך תקופות זמן ארוכות יש לישון במהלך היום.

כדי לשקול את קיומה של הפרעה זו הפרעות של נמנום צריך להתרחש לפחות שלוש פעמים בשבוע (אם כי זה יכול להתרחש כמעט כל יום) לפחות חודש אחד. Hyperersomnia בדרך כלל מתנהג dysfunctionality נהדר עבור אלה הסובלים ממנה, הפחתת יכולותיהם וביצועיהם בעבודה, וכן ברמה האישית והחברתית. למעשה, האדם יכול להירדם במצבים של סיכון גבוה, כגון כאשר הם מאחורי ההגה של רכב.

מלבד חוסר אנרגיה, הפרעה זו יכול לגרום להפרעות רגשיות כמו בעיות חרדה ועצבנות, הדמוטיבציה ואדישות. הם גם בדרך כלל יש בעיות זיכרון האטה נפשית ופיזית מסוימת. ברמה האורגנית הוא יכול ליצור שינויים והיחלשות של המערכת החיסונית.

סוגי hyperersomnia

תלוי אם יש סיבה ידועה או לא, אנחנו יכולים להקים סוגים שונים של hypersomnia. חשוב לזכור כי למרות פרקים של שינה פתאומית מתרחשים גם narcolepsy, היא פתולוגיה נוספת עם המאפיינים שלה ואת מובחן, כך שלא היינו מדברים על סוג של hypersomnia..

היפרסומניה ראשונית או אידיופטית

זה מה שנקרא hypersomnia הפרעת. במקרה זה הגורמים המייצרים שינוי זה אינם ידועים, יש תקופה של מנוחה נורמטיבית ו שבלעדיהם ניתן להסביר את עודף השינה בשל סיבות אורגניות. הסימפטומים הם אלה שתוארו לעיל.

בתוך hyperersomnia הראשוני יכול להיות ידוע גם בשם תסמונת Kleine-Levine, אשר פועלת באופן חוזר ונשנה גורם לתקופות של כמה ימים או שבועות של שינה עמוקה. 

זה נפוץ עבור מי לסבול את זה לישון עד 20 שעות ברציפות ולהישאר עייף את שאר הזמן, עם אי יציבות גבוהה, עצבנות ו disinhibition של דחפים המוביל hyperagagia ו hyperexexuality. אין זה נדיר עבור הזיות בעיות דיבור וזיכרון להופיע. פרקים אלה יתרחשו שוב ושוב, אך בתקופות הזמן שחולפות בין שינה להתנהגות הן נורמטיביות.

היפרוזניה משנית

הנוכחות של שינה מתמשכת במהלך היום או קשיים להתעורר יכול להיות גם סיבה ספציפית ספציפית שמסביר את זה. 

בתוך hyperersomnia משני אנו יכולים למצוא את אלה בשל מניעת שינה להיות על כך שלא ישנתי מספיק או בגלל שהוא מופרע לעתים קרובות, את ההשפעה של תרופות או סמים שונים או את קיומו של כל הפרעה רפואית או פסיכיאטרית שמסבירה את זה. במקרים אלה היפרסומניה לא תהיה הפרעה אלא סימפטום של שינוי כזה.

גורם לבעיה זו

הסיבות hypersomnia הם בעיקר לא ידוע עד היום. כדי לאבחן hypersomnia כמו הפרעה העיקרית, יש צורך כי הסימפטומים אינם מוסברים טוב יותר על ידי נוכחות של פתולוגיה אחרת או כתוצאה של שימוש בסמים או מניעת שינה, או כי למרות שהם עשויים להתרחש יחד הם לא מצדיקים hyperersomnia.

לכן, למרות שניתן להציג בעיות שינה עקב העדר מתמשך של זה, צריכת חומרים או בעיות רפואיות מסוימות, אבל במקרה זה זה יהיה מדבר על hypersomnia משני אלה ולא hypersomnia כמו הפרעה עצמה.

גם אם הסיבה אינה ידועה לחלוטין, את האפשרות של נוכחות שינויים במערכת הלימבית זה יכול להסביר את נוכחותם של שינויים התנהגותיים במקרים של תסמונת קליין לוין. גירעון בסינתזה ובתמסורת של נוראדרנאלין יכול להיות גם מרכיב שיש לקחת בחשבון כאשר מנסים להסביר את ההפרעה הזו. פגיעה אפשרית באזורי המוח האחראים לרגולציה שינה יכולה גם ליצור בעיה זו.

• מאמר בנושא: "מערכת לימבית: החלק הרגשי של המוח"

מה לעשות? טיפול

Hypersomnia היא בעיה מעצבנת ופוגעת עבור אלה הסובלים ממנה וזה יכול להגביל מאוד את חייהם ואפילו להאיץ תאונות מסוכנות להישרדות שלהם. הטיפול שלך הוא חיוני.

במובן זה, מומלץ כי ברמה ההתנהגותית ננסה להימנע משימוש במכונות כבדות או בכלי רכב, כמו גם בניסיון לשמור על היגיינה הטובה ביותר האפשרית. ספורט הוא גם עוזר גדול להישאר פעיל ולהפחית את תחושת השינה ברגעים לאחר התרגיל. בשנת היגיינה לישון מומלץ להגדיר שעות ספציפיות לישון ולהתעורר, כמו גם להקל על הכניסה אל החלום ברגעים הנורמטיביים כגון הימנעות של גורמים הדורשים תשומת לב או רעש.

ברמה הפסיכולוגית, טכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות משמשות גם לשימוש שניתן להתמודד עם הבעיות הנובעות מהפרעה ולהגדיל את תשומת הלב ולמקד את תשומת הלב. הנושא מאומן גם באיתור סימנים ראשונים של שינה, ומתייחס אליהם מספר תרגילים פיזית ונפשית להגביר את רמת התודעה ואת הפעילות הפיזיולוגית.

זה מאוד שימושי למנוע את הצריכה של חומרים מדכאים כגון אלכוהול ו תרופות אחרות עם אותן תופעות. השימוש בסמים ובחומרים מעוררים עשוי להיות מתועד. כמה תרופות נוגדות דיכאון כגון imipramine או MAOIs שימשו גם לטיפול, אם כי יש לנקוט בזהירות עם היבטים בריאותיים אחרים כגון לחץ דם..

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. DSM-V. מסון, ברצלונה.

• Bassetti, C.L. & Dauvilliers, Y. (2011). היפרוזומיה אידיופטית. ב: קריגר MH, Roth T, Dement WC, עורכים. עקרונות ועיסוק של רפואת שינה. מהדורה חמישית. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה סונדרס.

• Erro, M.E. ו Zandio, B. (2007). Hypersomnia: אבחון, סיווג וטיפול. תולדות מערכת הבריאות של נווארה; 30. בית החולים של נווארה. פמפלונה.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001). עודף בשעות היום. אתגר לנוירולוג המתרגל. המוח; 124: 1482-1491.