גורמי מגן להתנהגות אובדנית

התאבדות היא בעיה נפוצה יותר ויותר בכל החברות, זה כרוך בתפקוד חמור במשפחה של התאבדות על כל הסביבה שלה, לאבד אדם אהוב לא קל לעיכול, במיוחד אם זה קרה באופן בלתי צפוי ועל ידי התאבדות. לכן, במאמר זה של PsychologyOnline, אנו ממשיכים להראות לך סדרה של גורמי מגן להתנהגות אובדנית.

גורמים מגנים

1. הבעלים כישורים חברתיים המאפשרים לו להשתלב בקבוצות ההתבגרות של בית הספר ובקהילה של צורה חיובית
2. להיות בעל ביטחון עצמי, שעליו יש לחנך אותו, להדגיש את הצלחותיו, להפיק חוויות חיוביות מכישלונות, לא להשפיל אותן או ליצור תחושות של חוסר ביטחון.
3. יש כישורים עבור פנים בהתאם לאפשרויותיהם, שימנעו מהם להיכנע לאירועים סביבתיים ולמצבים שבהם הם כנראה ייכשלו, וישאירו את האנרגיות לטפל באותן חברות שבהן הן מגיעות.
4. כדי שתהיה להם היכולת לשלוט בעצמם על ה"דינו-טינו "שלהם, כפי שאמר המשורר הצ'יליאני פאבלו נרודה, כשאמר: 'אתם תוצאה של עצמכם'.
5. לבעלות ולפתח א הסתגלות טובה, אחריות, התמדה, התמדה, איכות סבירה של המוח ורמות הפעילות.
6. למד להתמיד כאשר האירוע דורש את זה להתפטר בעת הצורך.
7. האם הערכה עצמית טובה, דימוי עצמי והסתפקות.
8. לפתח מיומנויות ופתרון בעיות מיומנויות.
9. לדעת איך לחפש עזרה בעתות קושי, להתקרב לאם, לאבא, לסבים, לקרובים אחרים, לחבר טוב, למורים, לרופא, לכומר או לכומר.
10. לדעת איך לבקש ייעוץ לפני החלטות רלוונטיות יודע איך לבחור את האדם המתאים ביותר כדי לספק להם.
11. להיות פתוח לחוויות של אחרים ואת הפתרונות שלהם, בעיקר אלה שיש להם התפתחות מוצלחת.
12. להיות פתוח לראיות ולידע חדשים כדי לשלב אותם לתוך הרפרטואר שלך.
13. להיות משולבים חברתית יש קריטריונים להשתייכות.
14. לשמור על יחסים בינאישיים טובים עם עמיתים לעבודה או לעבודה, חברים, מורים ודמויות משמעותיות אחרות.
15. האם תמיכה משפחתית ומרגישים שאתם נאהבים, מקובלים ונתמכים.
16. להשיג אותנטי זהות תרבותית.
17. כישורים עבור כראוי ובריאות להשתמש זמן פנוי.
18. הימנע משימוש בחומרים ממכרים (קפה, אלכוהול, סמים, טבק, סמים וכו ')
19. למד לדחות את הסיפוקים המיידיים עבור אלה ארוכי טווח המניבים תוצאות מתמשכות.
20. לפתח מגוון רחב של אינטרסים חיצוניים שמאפשרים לו לאזן את הקשיים בבית, אם היו לו.
21. דעו כיצד להביע את אלה אשר מהימנים מחשבות כואבות, לא נעימות ומרגיזות מאוד, כולל רעיונות אובדניים או אחרים, מטורפים ככל שיהיו.

מסקנות

יש להוסיף גורמים אלו היכולת לעשות שימוש במקורות המספקים בריאות נפשית, כגון ייעוץ, פסיכולוגיה או פסיכיאטריה, יחידות התערבות במשבר, שירותי חירום רפואיים, רופאים משפחתיים, סוכנויות וולונטריות למניעת התאבדות וכו '. יש לחנך את המתבגרים בשימוש במקורות בריאות הנפש הקיימים בקהילה, מתי להשתמש בהם, אילו יתרונות ניתן להשיג, אילו שירותים או אפשרויות טיפוליות יכולים להציע ובכך להעדיף את השימוש בהם רציונלית מהם.

בהיבט זה, יש לעשות מאמץ שיטתי לחנך מתבגרים על סובלנות כלפי חולי נפש וקבלת מחלת נפש כסוג של הפרעה הדומה לתנאים כרוניים אחרים שאינם ניתנים לחיוב, תוך הימנעות מעמדות סטיגמה ודחייה. כלפי אלה הסובלים מהם, אשר יגדילו את הסיכויים העתידיים לקבל אותם במקרה של סבל מהם ולבקש עזרה לקבל טיפול מיוחד, להקטין את סיכויי ההתאבדות אם סבורים שסבל ממחלת נפש הוא גורם סיכון מתאבדים מוכח, אם זה לא מטופל, גרוע עוד יותר.

אתה יכול לתרום לשנות עמדות פג'ורטיביות כלפי חולי נפש הימנעות משימוש במוסמכים כגון "חריגים", "מטומטמים", "משוגעים", ושינוי הפרשנויות של סבל נפשי כדי להתייחס אליה כאל "פחדנות", "חוסר יכולת", "בלנדנגואריה" וכישורים אחרים לעכב את האפשרויות של המבקשים תמיכה באלה הסובלים.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים גורמי מגן להתנהגות אובדנית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.