דיכאון מחייך סימפטומים וטיפול

¿האם ידעת כי מאחורי חיוך יכול להסתיר עצב גדול ואפילו סבל של דיכאון? ישנו רוב מכריע של אנשים הסובלים מה שנקרא "דיכאון מחייך", סוג של דיכאון שאפיין את הפגוע מסתיר מצוקה הרגשית האמיתית שלה סימפטומים דיכאוניים כנראה לחיות חיים נורמלים ואפילו מראה אושר גדול לאחרים . לחיות את הדיכאון פנימי ולעשות מאמצים גדולים ביום שלהם כדי להסתיר את המצב האמיתי שלהם, ניתן להראות כמישהו חברותי מאוד וידידותי. לכן, סוג זה של דיכאון קשה יותר לזהות ולפתור.

במאמר זה על פסיכולוגיה באינטרנט, נסביר בפירוט מה הם הסימפטומים ואת הטיפול של דיכאון מחייך, כמו גם את הסיבות ואת התוצאות.

1. גורם לדיכאון מחייך
2. דיכאון מחייך: סימפטומים
3. אלה נוטים יותר להסתיר דיכאון
4. ההשלכות של דיכאון מחייך
5. טיפול בדיכאון מחייך

גורם לדיכאון מחייך

ה דיכאון מחייך זה סוג של דיכאון מוסתר או מוסתר על ידי אדם מושפע, שכן הוא מנסה להעמיד פנים "נורמליות" ואפילו מצב של אושר לפני אנשים אחרים, אבל להיפך חייהם סובל את הסימפטומים של דיכאון פנימי. הוא אינו מבטא את חוסר הנוחות שלו או את הסימפטומים של ההפרעה הפסיכולוגית הזאת, אך הוא עושה מאמצים רבים להסתיר אותם תמיד. זה יכול לגרום לאנשים הקרובים לה להאמין כי היא אדם מאושר, ללא בעיות רגשיות ואפילו כי היא נהנית חיים מושלמים.

האנשים שמסתירים עצב גדול מאחורי חיוך מצליחים להיות פונקציונליים ומאושרים או מתבודדים ביום שלהם. הם נושאים את הסבל בפנים, הם נמנעים להביע את זה ועובדה זו היא משהו אשר צורכת אותם בהדרגה עד שהוא מגיע לנקודה שבה הם לא יכולים לקחת את הכאב הפנימי יותר לחלוטין קריסת לחלוטין.

הבא, נסביר מה יכול להיות הגורם האפשרי של דיכאון מחייך או גורמים שיכולים להוביל אדם כדי להסתיר דיכאון מאחורי חיוך קבוע:

• מרגיש נבוך על דיכאון סובל: גם היום יש סטיגמות חברתיות רבות הקשורות לדיכאון, וזה גורם לרבים להחליט שלא לגלות את סבלם מתוך בושה או מחשש שאחרים יחשבו שהם חלשים או בעלי אופי מועט. זה אפשרי גם כי האדם מפחד לאבד עבודה או חברויות בגלל זה.
• הוא לא רוצה שאנשים סביבו ידאגו: אנשים מופשטים ושמורים אינם מבטאים בדרך כלל את בעיותיהם לאחרים וכדי שלא לדאוג לבני יקיריהם, הם יכולים להסתיר את הדיכאון.
• לא מזהה את הסבל של דיכאון: כאשר אדם אינו מקבל את המצב הדיכאוני שלו, הוא עשוי לאמץ מראה של נורמליות ולהשתמש בחיוך כדי לאשש את עצמו ולשכנע את עצמו כי מה שקורה הוא לא כל כך רציני. לפעמים, הם עשויים לחשוב כי המדינה הזאת תיעלם מעצמה בזמן.
• יש לו דאגה גדולה לדימוי שלו: אנשים שנותנים חשיבות רבה למה שאחרים חושבים עליהם יכולים להסתיר את הדיכאון שלהם ולהעמיד פנים שהכל בסדר, ממש מסתיר את ה"אני "האמיתי שלהם.

דיכאון מחייך: סימפטומים

כאשר הדיכאון סובל באופן פנימי ומאמץ הופעה "שקרית" של אושר לפני החיים ואחרים, ההפרעה הרבה יותר קשה לזהות, שכן אחד מושפע אינו מקבל את מצבו ולומד להסתיר את כל הרגשות שלו. הבא, נציג כמה סימפטומים של דיכאון מחייך ומהן עמדותיהם של האנשים שמסתירים את עצבותם מאחורי החיוך ואושר מתמשך:

• יכול להיות מוצג כאדם ידידותי וידידותי, שאין לו שום בעיה להתייחס לאחרים ויש להם אופי עליז ביומם ליום.
• זה מעביר את הרעיון שהכל הולך טוב ולא מראה שום סימן של חולשה.
• הוא עושה מאמץ גדול תמיד נראה מוכן לכל דבר, ממלא את האחריות היומיומית שלו ושומר על גישה מבוקרת.
• כאשר תישאל שאלות כמו "¿אתה בסדר? "או"¿משהו לא בסדר איתך? ", הם מאשרים בחומרה ששום דבר לא קורה להם ושאין להם שום בעיה.
• הסבל הפנימי מוביל אותו תמיד להישאר פעיל ולבלות את כל זמנו עושה דברים, עובד קשה, פונה אל האנשים סביבו, וכו ' זוהי הדרך להימלט מן הבעיות שלך ואת הסבל הפנימי שלך.
• הוא מודאג מאוד על הדימוי החברתי שלו ועל המראה החיצוני שלו.
• זה מסמל את עצמו מספר רב יותר של דרישות ממה שהוא באמת יכול לפגוש.
• הוא פרפקציוניסט מאוד בכל דבר.
• הוא סובל מהפרעות שינה, הוא ישן יותר מדי או להיפך, מעט מאוד.
• חיפוש רציף וממושך אחר מטרות חדשות או אושר אמיתי.
• חיפוש מוגזם או מוגזם עבור חיבה וקבלה.
• יש הרגלי אכילה לא נורמליים. מומחים רבים מצביעים על כך שיש קשר חשוב בין דיכאון מחייך לבין הפרעות אכילה, ועשויים להוביל מחלה אחת לאחרת.
• חוסר התלהבות באותם דברים שבעבר היית נרגש או אהב.
• זה יכול להיות אופי משתנה ויש להם אפיזודה נפץ של כעס או עצבנות.

אלה נוטים יותר להסתיר דיכאון

דיכאון מוסתרים או מוסווית לאחר חיוך נראה לעתים קרובות ביותר:

• אנשים שמורות ומופנמות אלה המתקשים לדבר על בעיותיהם או להעביר את רגשותיהם ודאגותיהם.
• אנשים עם אחד נהדר אחריות נוטים לטפל בכל דבר ולא מאפשרים כל רגע של חולשה או חולשה.
• אנשים מאוד פרפקציוניסטים עם מידה גבוהה של כבוד עצמי וכי הם אינם מאפשרים לעצמם לטעות בכל היבט של החיים שלהם.

ההשלכות של דיכאון מחייך

זה מאמץ מתמשך להסתיר את אי הנוחות האמיתית שלהם ולנסות לחיות כאילו כלום לא קרה בטווח הארוך מביא שורה של השלכות שליליות, כי חשוב לקחת בחשבון.

שלא כמו אנשים עם דיכאון מחייך להאמין, מסתיר את ההפרעה הזאת לא יגרום הסימפטומים והסבל להיעלם, אבל להיפך, מה יושג הוא להאכיל ואף להחמיר את הבעיה. הסבל הפנימי המתמשך שנוסף לעובדה שיש קצב של חיי פרניקה יכול לגרום בסופו של דבר ללבוש רגשי ופיזי קשה, וקרוב לוודאי שיבוא יום שבו יגיע המצב לשיאו, התמוטטות רגשית.

בשלב זה, האדם מתמוטט, לא יכול overact או מזויפים יותר וכל הסימפטומים דיכאון (עצב, מתח, עצבנות, חרדה, כאב ראש או כאב בטן, וכו '), סוף סוף, לבוא לאור . אז זה כאשר האדם המושפע מוצא את עצמו פנים אל פנים עם המציאות האותנטית שלו והוא יכול להרגיש כי אין פתרון לבעיות שלו וכי הוא לכוד וללא יציאה.

טיפול בדיכאון מחייך

ראשית, עבור לטפל בדיכאון מחייך, חשוב שאם תמצא את עצמך במצב זה, שים לב שסבל פנימי ורגשות שליליים לא ייעלמו באופן ספונטני, אבל כדי להתגבר עליהם יש לטפל ולעשות זאת בהקדם האפשרי. שוחח עם אנשים בקרבת מקום ולהביע את אי הנוחות שלנו יכול לעזור לנו להתמודד עם המצב ולהתקדם.

מצד שני, רצוי ללכת מקצועי בסוג זה של הפרעות פסיכולוגיות ולהתחיל את טיפול פסיכולוגי נאותה במקרים של דיכאון מחייך זה יהיה חשוב לספק למטופל את הטכניקות המתאימות להגיע קבל את הבעיה שלך לזהות רגשות מה יש לו זה צריך לעזור להבין כי העובדה להביע את מה שאנחנו מרגישים ואת אי הנוחות הרגשית לא עושה לנו יותר פגיע או חלש יותר מאחרים. ברגע זה כבר להתגבר, אנו מתייחסים זה דיכאון הפרעת כמו כל האחרים.

אם אתה נמצא במצב של מישהו קרוב אליך אשר סובל דיכאון מחייך או יש חשד כי אתה מנסה להסתיר את אי הנוחות הרגשית שלך אחרי חיוך קבוע, עדיף שאתה לדבר עם אותו אדם, להראות לך הבנה ולהעביר כי יש לך את כל התמיכה שלך כדי להתמודד עם הבעיות שלהם. כדי להתחבר איתה רגשית, אתה יכול לספר לך את החששות הראשון, מכיוון שבדרך זו היא עלולה להרגיש מזוהה עם כמה בעיות שלך, ולבסוף, להרגיש בטוח לקחת את הצעד של לספר לך מה קורה לה.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים דיכאון מחייך: סימפטומים וטיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.