דיכאון לאחר לידה גורם, סימפטומים וטיפול

ילד הוא אחד החוויות הכי מתגמלות שבני אדם יכולים לחוות. עם זאת,, אמהות מסוימות חווים את מה שמכונה דיכאון לאחר הלידה.

מחקרים מדעיים מראים כי בין 10 ל -15% של אבות עלול לסבול מהפרעה זו, כמו מכללת סיעוד של ולנסיה יכול לאמת..

למרבה המזל, חולים עם מצב זה יש פרוגנוזה טובה בזכות עבודתם של פסיכולוגים.

בשורות הבאות נתעמק בתופעה זו ונתעמק בסיבותיה, בסימפטומים ובטיפול.

סוגי דיכאון

זה נפוץ לסבול קצת השפל מעת לעת, כי החיים יש זמנים טובים ורעים. למעשה, כמה חוויות יכולות להשפיע עלינו בעוצמה שכזו, שעולה לנו לחזור לשגרה. מרגיש עצוב על עובדה שהתרחשה היא נורמלית, הבעיה מתרחשת כאשר הסבל הופך להיות חלק חשוב מדי של החיים שלנו משפיע על יום שלנו יום, להשפיע לרעה על רווחתנו ...

במקרים אלה אנו מדברים על דיכאון, ועל פי הוראות שונות של הפרעות נפשיות, הפרעות דיכאון ניתן לסווג בדרכים שונות.

• הדיכאון העיקרי: זהו סוג החמור ביותר של דיכאון. ישנם שני שיעורים: אפיזודה אחת וחזרה.
• דיזימיה: המכונה דיכאון קל.
• דיכאון מאני: מופיע בהפרעה דו קוטבית.
• הפרעת דיכאון עונתי: מתרחשת במהלך שלב של השנה. לדוגמה, בחורף.
• דיכאון לאחר הלידה: כמה אמהות, במיוחד אמהות בפעם הראשונה, עלולים לסבול מהפרעה זו.

אם אתה רוצה לדעת יותר על סוגים שונים של דיכאון, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "האם יש כמה סוגים של דיכאון?"

מהי דיכאון לאחר הלידה?

לאחר ילד עם האדם שאנחנו אוהבים הוא אחד המתנות הגדולות של החיים. אבל, לפעמים, זה ניסיון גדול יכול להביא דיכאון לאחר לידה. השבועות הראשונים לאחר הלידה יכולים להיות שלב של פגיעות עבור האם, אשר יכולים לחוות מגוון רחב של רגשות, לא כולם חיוביים.

לפעמים, תחושה זו יכולה להופיע ללא כל הסבר. חרדה, עצב, נדודי שינה, עייפות, עצבנות, עייפות מוגזמת, עצבנות, פסימיות, יכול להשפיע על השבועות הראשונים או חודשים של אימהות.

תסמינים

אחד המאפיינים הבולטים של סוג זה של דיכאון הוא שזה קורה לאחר הלידה, והוא יכול להימשך עד שנה לאחר לידתו של הילד. אבל מה הסימפטומים אנשים עם חוויה לאחר דיכאון??

• עצבנות: גירוי יכול להופיע באמהות עם דיכאון לאחר הלידה, אשר עשוי להרגיש חסר מנוחה עם המשפחה שלהם, שותף ואפילו את הילד החדש שלהם.
• עצב: התסמין השכיח ביותר. האדם חווה מצב רוח שלילי, רוצה לבכות עלול לחוות הערכה עצמית נמוכה.
• נדודי שינה: בעיות שינה וקושי להירדם הם תכופים.
• חרדה: אנשים עם דיכאון לאחר לידה חווים רמות גבוהות של חרדה.
• חוסר תיאבון מיני: Demotivation עקב מין עשוי להופיע כתוצאה של דיכאון לאחר לידה.
• אובדן תיאבון: כמו סוגים אחרים של דיכאון, אנשים עם הפרעה זו נוטים להיות פחות רצון לאכול, במיוחד בשלבים הראשונים. עם זאת, כמה אנשים אוכלים ממתקים ושומנים עודפים כדי להקל על מצוקה נפשית.
• עייפות: דיכאון לאחר לידה גורם לאדם להרגיש עייף, מותש ועייף, הן נפשית והן פיזית.

סיבות

דיכאון לאחר הלידה יכול להופיע מסיבות שונות. הם:

• קושי להסתגל לשינויים. לדוגמה, כאשר לאמא אין זמן לעצמה.
• שינויים ביחסים חברתיים ו / או יחסי עבודה.
• דאגות הקשורות ליכולת שלך להיות אמא טובה
• חוסר שינה
• ציפיות לא רציונליות על היותה אמא, במיוחד בחודשים הראשונים.

טיפול

דיכאון לאחר לידה יכול להופיע במיוחד אצל אמהות בפעם הראשונה, ואחת מכל עשרה אבות חווה אותו. למרבה המזל, הטיפול הפסיכולוגי עובד טוב מאוד ולכן החולה בדרך כלל יש פרוגנוזה טובה.

חולים רבים הולכים לרופא המשפחה לעזרה, אבל האידיאל הוא ללכת למרכז פסיכולוגי כמו אלה המופיעים ברשימה שלנו "10 הפסיכולוגיה הפסיכולוגיה הטובה ביותר". עבור אותם אנשים שאינם רוצים או לא יכולים להשתתף במרפאה, הם יכולים להפיק תועלת מעזרה של פסיכולוג כגון אלה שהוזכרו בדירוג שלנו: "6 מרפאות הטיפול המקוון הטוב ביותר".

חשיבות הפסיכותרפיה

האידיאל הוא לבצע פגישות פסיכותרפיה עם מומחה בפסיכולוגיה פרינלית, שהוא ענף של פסיכולוגיה מכוונת לתקופה שבין התפיסה, ההיריון, הלידה, לאחר הלידה וגידול הילד.

בדרך כלל, פסיכולוגים משתמשים בטכניקות קוגניטיביות-התנהגותיות, אשר על פי המחקר יש אחוז גדול של הצלחה.

• ייתכן שתהיה מעוניין להעמיק את התוכן הזה. אתה יכול לדעת יותר במאמר שלנו: "10 טכניקות קוגניטיבי ביותר בשימוש"

מודלים טיפוליים חדשים לטיפול בפאתולוגיה זו

עם זאת, בשנים האחרונות, סוגים חדשים של פסיכותרפיה החלו בשימוש, והתוצאות גם חיוביות.

טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב או טיפול ומחויבות הם חלק מהשימוש הנפוץ ביותר, ושניהם שייכים לטיפול של הדור השלישי, הידוע גם כטיפול קונטקסטואלי.

אם אתה רוצה לדעת יותר על סוגים אלה של therapies, אתה יכול לקרוא את המאמרים שלנו:

• טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב: מה זה?
• טיפול בקבלה ומחויבות (ACT): עקרונות ומאפיינים