דיכאון עקב מוות של אדם אהוב, סימפטומים וטיפול

דיכאון הוא אחד המושגים המורכבים ביותר בתחום בריאות הנפש. לא רק שהיא מופיעה עם מגוון רחב של צורות ותסמינים, אבל גם, כפי שזה קורה כמעט כל הפרעות נפשיות, אין סיבה אחת שמפעילה את זה.

עם זאת, בין כל החוויות האפשריות המסוגלות להעדיף את הופעת הסימפטומים הדיכאוניים, ידוע כי מותו של אדם אהוב הוא אחד הנפוצים ביותר. זה תדירות יחסית, שכן רוב האנשים שיש להם להתמודד עם האבל עקב אובדן מסוג זה לא לפתח דיכאון; עם זאת, במקרים מסוימים סיוע פסיכולוגי הוא הכרחי.

במאמר זה נראה מה הוא מידע בסיסי על דיכאון על מותו של אדם אהוב, ומה ניתן לעשות כדי להתמודד עם זה בצורה הטובה ביותר האפשרית על בסיס הטיפול של אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.

• מאמר קשרי: "הדו קרב: מול אובדן של אדם אהוב"

מהו דיכאון על מותו של אדם אהוב?

בואו נתחיל עם היסודות: האם זה סוג אחר של דיכאון? זכור כי הרעיון עצמו כי ישנם מספר סוגים של דיכאון הוא קצת שנוי במחלוקת. בפועל, סיווגים אלה משמשים לתיאור טוב יותר של כל אחד מהמקרים שבהם הם עובדים, אך אין זה אומר שישנן הפרעות נפשיות שונות, שמעבר לחלק מהמאפיינים המשותפים אין כל קשר ביניהן..

במקרה זה, דיכאון בשל מותו של אדם אהוב אינו יכול להיחשב להיות ישות משלנו כהפרעה נפשית, אלא פירוט של מה שהיה אחד הגורמים המפעילים העיקריים המסביר כיצד הוא נוצר..

אז, דיכאון על ידי דו קרב יכול להיות מנוסה בדרכים רבות ושונות כמו ישנן דרכים שונות של דיכאון חי בכלל. למרות זאת, ישנם מספר היבטים כלליים אשר מתמלאים לעתים קרובות. בואו נראה מה הם.

• אתה עשוי להיות מעוניין: "סוגי דיכאון: הסימפטומים שלה ומאפיינים"

תסמינים

אחד המיתוסים הגדולים על דיכאון הוא שזה מורכב בעיקר עצבות כה עזה עד שהיא גורמת להרבה כאב פסיכולוגי, מספיק כדי לפגוע משמעותית בחיים או אפילו לעודד את הופעתם של רעיונות התאבדות.

אמנם יש מקרים שבהם אנשים עם דיכאון מרגיש ככה, יש רבים אחרים שחווים את זה בצורה שונה לחלוטין, מי לא מרגיש בדיוק עצוב. המאפיין האופייני ביותר לדיכאון, בין אם בשל מות בן משפחה או ידיד שנאהב או מסיבות אחרות, הוא חוסר יכולת להרגיש שמחה, התרגשות או במקרים מסוימים אפילו הנאה, וחוסר יוזמה ומוטיבציה לעשות את הפעילויות הבסיסיות ביותר.

חוסר היכולת לחוש הנאה, או האנהדוניה, מופיע באופן אוטומטי, ואין לו שום קשר עם דרך החשיבה שלנו על החיים או על הקיום עצמו: אין צורך להיות ציני או ביקורתי כלפי החברה והעולם, שכן טבעו אינו הגיוני, מעבר לגבולות ההיגיון והשפה.

האדישות, או היעדר היוזמה, מתעוררות גם כן. זה לא נראה כי מבחינה אינטלקטואלית אנחנו לא מוצאים סיבות מדוע אנו מרגישים מונעים על ידי משהו, אבל זה מבטא את עצמו כמו סימפטום בלי יותר, ללא צורך כי אנחנו צריכים לבוא לכל מסקנה.

• אולי אתה מעוניין: "Anhedonia: חוסר היכולת להרגיש תענוג"

טיפול

הטיפול בדיכאון על ידי מוות של אדם אהוב חייב תמיד להתבצע על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש, אשר בתורו חייב גם לבצע אבחון באופן אישי. כי אנחנו מרגישים רע מאוד אחרי מותו של חבר או קרוב משפחה לא אומר שאנחנו יכולים לקחת כמובן מאליו שיש לנו דיכאון; אנחנו חייבים לחכות מה המומחים שלוקחים את המקרה שלנו לספר לנו. עם זאת, טוב לדעת כי במקרים מסוימים מומלץ לשלב פסיכותרפיה עם טיפול תרופתי, ובמקרים אחרים לא.

התרופות להקל על הסימפטומים, אבל כמה יריות לא עושים את אי הנוחות ללכת. תרפיה פסיכולוגית היא זו שיכולה לעזור לנו לקבל את מותו של אותו אדם ולרצות להשתלב שוב בעולם שבו אנו יכולים לראות אותו או לקיים איתו אינטראקציה. אז, המטרה העיקרית של הטיפול היא קבלה.

איך להשיג את זה? זה לא קרב שאנחנו יכולים לעשות לבד, וזה לא משהו תלוי רק במטפל. אתה צריך להיות מונחה על ידי מקצועי שמבצע את הפסיכותרפיה, ולעבוד ביחד. לדוגמה, חלק מהמשימות האלה קשורה לארגון מחדש קוגניטיבי: שינוי האמונות העמוקות ביותר שלנו כדי לבטל את אלה שאינם מסתגלים למציאות ומזיקים לנו, להחליף אותם באחרים.

משימות אחרות יצוינו גם כי המטרה בעיקר לא לתת לנו ליפול לתוך פסיביות אורח חיים הרחק מכל פעילות. זה מה פועל התנהגותי, בשימוש נרחב בטיפול בדיכאון.

מצד שני, גם תפקיד המשפחה וסביבתו הקרובה של המטופל הוא מהותי. האבל על מותו של אדם שנאהב הוא הרבה יותר נסבל נמדד על תמיכה של אנשים אחרים שיש להם קשר אישי ואינטימי.

הפניות ביבליוגרפיות:

• גומז סנצ'ו, מ. (2004). אובדן של אדם אהוב. הדו-קרב והאבל. מדריד: מהדורות ארן
• McCullough, J. P. Jr (2003). טיפול בדיכאון כרוני: ניתוח קוגניטיבי התנהגותי של Psycotherapy (CBASP). ניו יורק: הוצאת גוילפורד.