כרונופוביה (פחד מחלוף הזמן) גורם, סימפטומים וטיפול

כולנו, במשך השנים, מזדקנים. ככל שעבר הזמן, אנו מקבלים את זה שאנחנו לא יכולים לעשות שום דבר כדי לשנות את המצב הזה. עם זאת, יש אנשים לחוות את הפחד הלא רציונלי של ההזדקנות, אשר ידוע בתור gerontofobia או gerascofobia, כי הם סובלים חרדה רבה לנוכח שינויים פיזיים ואת ההשלכות של אדם להגיע לאזרחים קשישים.

עם זאת, אנשים אחרים לחוות פחד גדול לאורך זמן, משהו שגורם אי נוחות רבה. פוביה זו נקראת כרונופוביה, ובמאמר זה נדע את מאפייניה, את הסיבות שלה, את הסימפטומים שלה ואת הטיפול שלה.

• אוסף של ציטוטים מפורסמים על הזמן

מה זה chronophobia

Chronophobia היא פוביה ספציפית, ולכן, הפרעת חרדה. זה פחד לא רציונלי שיוצר אי נוחות וחרדה רבה לאדם הסובל, אשר נוטה להימנע גירוי פובי בניסיון להפחית את הסימפטומים השליליים הקשורים להפרעה זו.

לדברי מומחים, זקנים ואנשים בכלא לחוות אותו בתדירות גבוהה יותר. במקרה האחרון הוא נטבע כ"נוירוזה של בתי כלא ".

באשר לקשישים, הם קרובים לסוף חייהם ועשויים לחוות חרדה גבוהה לאורך זמן, מה שעלול לגרום להם להרגיש כי הזמן אוזל והם חווים פחד חזק, חרדה וייסורים..

הכרונופוביה יכולה לגרום לשינוי משמעותי וחמור בחייהם של אנשים הסובלים ממנה, שכן הם נמצאים כל העת במגע עם הגירוי הפובי, כלומר, האלמנט שהם חוששים ממנו. אף אחד לא יכול לעצור את הזמן, כך זה פוביה יכול להתפתח בכל עת ובכל מקום. כאשר תגובות חרדה מופיעות, קשה לאדם להימנע מהמצב המפחיד.

גורם לפוביה זו

הם גורמים ברורים של פוביה זו, כמו גירוי פובי זה מעורר יותר מורכב ומופשט יותר פוביות ספציפיות אחרות, כגון פחד טיסה, פחד מליצנים או פחד מעכבישים.

הרוב המכריע של פוביות ספציפיות נגרמות על ידי חוויה טראומטית בילדות. זה קורה באמצעות למידה אסוציאטיבית המכונה התניה קלאסית, כי יש קשר בין גירוי מעורר תגובה רפלקס של פחד ועוד כי בהתחלה לא לייצר אותו, אבל עם חשיפה משותפת בסופו של דבר לייצר את זה.

מושג זה, אשר בתחילה חקרה איוון פבלוב, שוחרר בעיקר על ידי הניסויים של ג'ון ב ווטסון, פסיכולוג אמריקאי אשר ביצעו שורה של מחקרים, אשר היום ייחשב מוסרי, ילד קטן בשם אלברט. בתחילת הניסוי, הנושא נהנה מחברה של חולדה לבנה יפה, אבל לאחר ניסויים רצופים, הוא לא היה מסוגל להתקרב אל החיה בגלל הפחד העז שסבל מהיצור הבלתי מזיק..

• כדי להבין איך זה סוג של למידה אסוציאטיבית מתפתח, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה"

סיבות אחרות להפרעה פובית זו

עכשיו, במקרה של chronophobia את הפיתוח של פחד זה לא רציונלי יש הרבה מה לעשות עם אמונות רציונליות כי אדם יש, ועל ידי חוסר קבלה של הפרט על מה החיים.

יש מומחים הטוענים כי קיים גם מקור גנטי, למשל, אי ספיקת הכליה, הגורמת לבלוטת יותרת הכליה לא לייצר כמויות נאותות של הורמונים כגון קורטיזול או אלדוסטרון, מה נוטה להפוך את האדם יותר רגישים חרדה ופחד. אנשים מסוימים עשויים להיות גם סוג אישיות חרדה, אשר עשוי להקל על תחילתה של ההפרעה.

מצד השני, אנשי מקצוע בתחום בריאות אחרים מאמינים כי אנשים בעלי נטייה ביולוגית לסבול פחדים לא רציונליים, ואת הפחדים צריכים לעשות עם המוח הפרימיטיבי, ופוביות נגרמות על ידי עמותות כאלה שאינם קוגניטיביים, כך הם אינם מגיבים בדרך כלל לטיעונים לוגיים. זה, אשר יכול להיות מאוד אדפטיבית בעבר תרם להישרדותם של בני האדם במשך מאות שנים, יכול לגרום לסוג זה של הפרעה.

תסמינים של פחד לאורך זמן

כמו כל פוביה, הפחד מחלוף הזמן גורם לסדרה של סימפטומים אופייניים. האדם סובל מחרדת חרדה גדולה מרעיונותיהם הלא-רציונליים על פני חלוף הזמן. בלבול, סחרחורת, חוסר ריכוז וכו ', הם חלק מהתסמינים הקוגניטיביים שהאדם חווה.

בנוסף, מתרחשת סדרה של תסמינים פיזיים ופיזיולוגיים, כגון:

• כאב ראש
• סחרחורת
• קוצר נשימה
• סופוקו
• בחילות והקאות
• רעידות
• יובש בפה
• דפיקות

טיפול וטיפול

פוביות הן הפרעות תכופות, ולכן יש מחקרים רבים לגבי יעילות הטיפול. מחקרים אלה מצביעים על כך שפסיכותרפיה אכן שימושית, במיוחד טיפול התנהגותי קוגניטיבי.

סוג זה של טיפול כולל טכניקות שונות, אך החשוב ביותר לטיפול בהפרעות פוביות הן טכניקות נשימה וטכניקות חשיפה (אמיתיות או מדומות). טכניקה אחת הכוללת את שתי הטכניקות היא desensitization שיטתי, שבו החולה חשוף לפחד שלו ובמקביל הוא מלמד שורה של אסטרטגיות שמאפשרות לו להתמודד עם הפחד הלא רציונלי שלו בדרך החיובית הטובה ביותר.

עבור סוג זה של פוביות, בנוסף, טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב וקבלה וטיפול מחויבות, אשר מתמקדים הקבלה, בהקשר וכיצד המטופל מתייחס למצב ואת הבעיה, הוא גם מאוד שימושי..

במקרים חמורים, טיפול תרופתי מצוין, אך תמיד בשילוב עם טיפול פסיכולוגי.

• אולי אתה מעוניין: "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך"