משבר רגשי, למה זה קורה ומה הסימפטומים שלו?

את המילה “משבר” הוא משמש עם חושים שונים. ראשית, יש צורך להזכיר כי זה בא מן המילה היוונית krisis (החלטה) ו krino (נפרד); ולכן, זה כרוך קרע אבל באותו זמן תקווה והזדמנות. בתורו, בסין, אנשים רבים משתמשים במונח “ווי-ג'י”, מילה המורכבת משני אידיאוגרמות: סכנה והזדמנות.

לכן, ניתן לפשט שכל משבר מרמז על סכנה בשל הסבל שמגיע עם אובדן מה שאבד או מה שעומד לאבד; מצידה, “סיכוי” (הזדמנות) מתייחס לאמצעים להחזרת מציאות חדשה מהמשבר שחווה.

הבא נראה מה בדיוק אומר לחוות משבר רגשי.

• אולי אתה מעוניין: "המבנה הנוירוטי בפסיכופתולוגיה הפסיכואנליטית"

הגדרות המשבר

המשבר (בין אם פוליטי, דתי או פסיכולוגי) ניתן להמשגים בדרכים שונות, אבל יש מילה כי אובייקטיבית מעבה את משמעותו: חוסר שיווי משקל; נוצר חוסר איזון בין לפני ואחרי.

אירוע משבר תמיד סובל מחריגה בהקשר שבו הוא מתרחש. היא מייצגת איום של אובדן המטרות שהושגו (בין אם הן כלכליות, חברתיות, דתיות, פסיכולוגיות וכו ') הכרוכות בכאב. אפיזודה משבר מתרחשת לאורך זמן, כי זמן קצר יחסית (בניגוד ללחץ), אשר מסומן על ידי בטווח הקצר ההתחלה והסיום.

השלישייה המעצבת כל משבר היא: חוסר איזון, טמפורליות והיכולת הפנימית לנוע קדימה או אחורה. המשבר הרגשי, אם כן, תמיד מכריח אותנו לקבל החלטה.

• אולי אתה מעוניין:¿מהי טראומה וכיצד היא משפיעה על חיינו? "

שינוי דרסטי

אין משבר נייטרלי בטבע. זה תמיד כרוך מראש או נסיגה; מעולם לא נעלם מעיניו של הנושא המושפע, משפחתו או החברה עצמה.

לכל משבר יש אותו רצף: סכסוך, הפרעה והסתגלות (או אי התאמה לפי העניין).

¿מה מקורו?

מחולל המשבר זה לא הסכסוך עצמו, אלא התגובה של הנושא לאותו דבר. כלומר, הבעיה היא לא הבעיה, אבל התגובה באה לידי ביטוי לפני האירוע. עבור האמור לעיל, זה טבעי לחלוטין ומובן כי באותו אירוע נושא יוצר משבר ואחד לא.

באמצעות סינתזה, ניתן להגדיר את המשבר כ “האגו חולף disorganization עם הסתברות של שינוי”. במילים אחרות, במצב משבר, “שיווי משקל בלתי יציב” המרכיבה את בריאותו הנפשית של היחיד, אך לא זמנית.

אבל חוסר איזון זה אינו פוריות, שכן הוא יכול לחזק את הפרט יותר, המניעים צורות התנהגות חדשות או הפעלת מנגנונים שונים מלבד אפשרויות שעד לרגע זה לא היו ידועות אפילו עבור הנפגעים.

לכן, המשבר, כשלעצמו, אינו שלילי, אבל הכל יהיה תלוי בגישה של הנושא לפני כל דבר.

שלבים של משבר רגשי

מנקודת מבט סינכרונית, המשבר זה יכול להיות צורה מרוכזת של ייסורים. ניתן לפרק את התופעה בצורה פשוטה לשלושה מרכיבים שונים: קהות חושים, אי ודאות ואיום.

1. חושים

החוכמה היא אלמנט שתמיד קיים: הוא מזוהה על ידי פחד ועכבות של הפרט לפני הרגשות המנוסים, שאינם מובנים, משותקים.

הנושא במשבר הוא אינו מגיב, הוא אינו מחפש מוצא מן האי-נוחות שלו. כל האנרגיה של ישותה משמשת לרכך את הפער שנפתח מהמשבר עצמו; האמור לעיל נעשה בניסיון לשחזר במהירות את האיזון הרגשי. בתורו, חוסר האיזון מתבטא, הוא המקור של disorganization נפשי.

למרות כל מה שחווה, קהות חושים מספקת הגנה לאדם של פיצוי מוחלט כרית, במובן מסוים, את ההשלכות החמורות של המשבר.

2. אי ודאות

ה “אי - ודאות” הזוהי השתקפות של התדהמה מנוסה על ידי הנושא ותורגם כמאבק בין כוחות מנוגדים: בחר ביציאה זו או אחרת, בחר “זה” o “מה”. החוויה הדיכוטומית הזו משמשת אזעקה מפני סכנה ממשית או פנטזיה סמויה.

החיבור בין קהות חושים לבין חוסר ודאות מוגדר כ “חרדה מבולבלת”, שהיא חוויה שבה הכאוס הנפשי שולט על אי ידיעה או הבנה של מה שקורה בתוך עצמו ומחוצה לו.

3. איום

האלמנט השלישי הוא “איום”. כל חוסר איזון המוצג מרמז על פחד מפני הרס. ה “האויב” זה מחוץ לתחום ההתנהגות וההגנה מתגלות כחוסר אמון או תוקפנות. המשבר, בשלב זה, מהווה סכנה לשלמות הנפש של האדם.

מאפיינים ותסמינים

מן האמור לעיל, ניתן לאשר כי המשבר אינו מובן מאליו, אלא צריך להבין את קודמו של העבר..

יש לזכור כי לכל משבר יש לפני ואחרי. פרשת משבר כרוכה במשהו המשתנה פתאום ובלתי צפוי, והדרך האידיאלית לצאת לפני מצב כזה היא למצוא איזון רגשי או להמשיך בבלבול ובהפרעה נפשית.

האבולוציה של המשבר הוא נורמלי כאשר “שיווי משקל בלתי יציב” בזמן זהיר, אשר לא ניתן לקבוע או pigeonholed. רק לבקש עזרה כדי להתגבר על פרק של אי נוחות היא דרך להקל על יציבות רגשית. עם זאת, ניתן לציין, כמאפיינים משותפים לכל משבר, את הדברים הבאים:

• הגורם העיקרי, אשר קובע את המראה של המשבר, הוא חוסר האיזון בין הקושי של הבעיה עצמה לבין המשאבים העומדים לרשות הפרט.
• התערבות חיצונית במהלך המשבר (פסיכותרפיה) יכולה לפצות על חוסר האיזון שנוצר להנחות את האדם לעבר מצב רגשי הרמוני חדש.
• במהלך פרק של משבר, הפרט חווים צורך עז לעזרה. באותו אופן, במהלך הפרק, הנושא רגיש יותר להשפעת הזולת מאשר בתקופות שבהן התפקוד הרגשי מאוזן או בהפרעה מוחלטת.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Gradillas, V. (1998). תיאוריות פסיכופתולוגיות. סימנים, תסמינים ותכונות. מדריד: פירמידה.
• יספרס, ק '(1946/1993). פסיכופתולוגיה כללית. מקסיקו: FCE.