זוג סימפטומים משבר ופתרונות

¿לאחרונה אתה מרגיש את זה אתה לא בסדר עם השותף שלך? המרחק, טיעונים תכופים או שעמום שעמום הם חלק מהתסמינים שיכולים להגיד לך שאתה עובר משבר כמה. צריך לדעת שזה מצב שכיח מאוד אצל זוגות שהיו יחד זה זמן מה ומסיבה כלשהי מתחילים לחיות תקופה מסובכת וקשה יותר. עם זאת, כדי לעבור משבר זה לא אומר שאתה צריך לשבור עם השותף שלך, להיפך.

פעמים רבות אלה משברים הזוג הם מושלמים כדי לחזק את היחסים שלך להכיר אותך טוב יותר. במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט אנחנו הולכים לגלות את תסמינים ופתרונות של משברים זוגיים. רק אז, תוכל להתמודד עם המצב הזה ולהפנות אותו מחדש.

1. תסמינים של משבר זוגי
2. כיצד לפתור בעיות זוגיות
3. מבחן ואלונים לזוגות במשבר

תסמינים של משבר זוגי

¿כיצד ניתן לדעת אם אתה עובר משבר כמה? בכל מערכת יחסים אהבה יש כמה פעמים כי הם טובים יותר מאחרים. ה מתח, מונוטוניות, בעיות ושיעמום הם יכולים לעשות, לאט לאט, שינוי ביחסים ולהיות בעיה ולא משהו חיובי בחיינו. אבל אנחנו צריכים לדעת איך להבדיל בין שבוע רע למשבר. זה לא מומלץ לשים את הצעקה בשמים בחילופי הראשון מאז, כולם, יכולים לבלות ימים רעים או שבועות.

משבר שני הוא כאשר המצב הזה מתארך עם הזמן הופך הרגיל. חלק מן הסימפטומים הנפוצים ביותר של משבר כמה הם:

חיים עצמאיים

אחד הסימנים הברורים ביותר כי זוג חי בזמן משבר הוא מתי אתה עושה יותר תוכניות בנפרד מאשר יחד. ברור שלכל אחד יש את חייו ואת עצמאותו, אבל אם אתה נמצא זוג, זה נורמלי גם ליהנות זמן ביחד. אז, אם אתה לא מרגיש כמו לבלות זמן עם השותף שלך ואתה טוב יותר כאשר אתה עושה תוכניות עם יותר אנשים או מופרדים כי, בוודאי, אתה עובר משבר.

חוסר תקשורת

סימפטום נוסף של משבר הזוג הוא כי אין תקשורת בינך. התחושה של חיים כמעט עם זר היא נפוצה מאוד בנסיבות אלה. התקשורת אבודה וחיה כמו באינרציה. בנוסף, זה גם נפוץ מאוד כי כאשר אתה רוצה לדבר על משהו, המתח הוא קצת באוויר, לכל הפחות, להעלות את הקולות או לדון.

הפחתת יחסי מין

כאשר זוג לא עושה טוב, אתה שם לב הרבה במיטה. וזה כי סקס לא מפסיק להיות השתקפות של הקשר ואת הרגשות כי הם בני הזוג. לכן, כאשר עוברים זמנים קשים, זה נורמלי עבור המיטה להיות אחד האזורים שבהם המרחק והמרחק הוא הרגיש ביותר. זה לא אומר שאין יחסים, אבל יש יחסים שגרתיים, הם כמו "חובה" במקום מסירות. אם זה קורה לך, זה בגלל שיש בעיה בינך.

חוסר עניין בשיפור היחסים

זה גם נפוץ כי כאשר יש משבר במערכת היחסים, אין עניין בשני הצדדים כדי לשפר את המצב. כלומר, שניהם לא רוצים להתמודד עם הבעיה, ואז, אתה חי בלי לדבר וללא כל הצעה כדי לפתור את המשבר הזה.

דיונים חוזרים ונשנים

הסימפטום האחרון של משבר זוגי הוא זה: אתה יכול לדעת אם אתה חווה משבר כמה כאשר כל מצב יכול להפוך לקרב. זה קורה כי שניכם קצת "נשרף" של הקשר שלך, לכל הפחות, אתה יכול לקפוץ ניצוצות. חשוב לנסות למנוע סוג זה של דיון, כי הדבר היחיד שאתה תעשה הוא להפוך את הקשר שלך רעיל יותר. במאמר אחר זה אנו אומרים לך למה אתה מתווכח עם השותף שלך עבור שטויות.

ברגע שאתה מזהה כל הסימפטומים האלה חשוב כי, קודם כל, ערכים אם אתה רוצה להמשיך לשאוף עבור מערכת יחסים זו או אם, לעומת זאת, אתה מעדיף לזרוק את המגבת. אתה צריך לקבל החלטה בנפרד, כאשר יש לך את זה, לתקשר את זה עם השותף שלך ולראות איפה היחסים שלך הולך מכאן ואילך.

כיצד לפתור בעיות זוגיות

כפי שאמרנו זה עתה, חשוב להיות כנים עם עצמך ואת הערכים אם אתה עדיין מרגיש אהבה עבור אותו אדם להמשיך להילחם על הקשר. כי אתה חי משבר של זוג אינו שם נרדף עם זה אתה צריך לשבור, אתה פשוט צריך לנתב מחדש את היחסים ולעשות קצת יותר מאמץ. לדעת את הנקודה שבה אתה חיונית לדעת איפה לירות.

אם אתה רוצה בחר לנסות שוב, להלן אנו נותנים לך סדרה של פתרונות לבעיות של בני הזוג, כי אתה יכול ליישם מהיום כדי לדעת איך להתגבר על משבר זוג חזק.

תן מקום קטן זה לזה

פעמים רבות, משברים זוגיים מופיעים כי במערכת היחסים היית שקוע מאוד. יכול להיות שעשית הכל ביחד או שאין לך מקום לעצמך. מסיבה זו, זה מעניין כי אתה נותן לעצמך מקום, ולכן, לחזור יש רצון לראות אותך ולבלות זמן אחד עם השני. לתת לך קצת מקום יאפשר לך חזור אל וליהנות הרגעים שלך יחד למקסימום. במאמר אחר זה אנו אומרים לך איך להיות עצמאית רגשית של השותף שלך.

לחשוב על הטעויות שלך ועל טעויות

על מנת לפתור משבר של זוג זה חיוני כי אתה מתמקד בעצמך וערכים את כל הטעויות והשגיאות שאתה יכול לעשות. הדבר הרגיל ביותר הוא שאנחנו זורקים כדורים בחוץ ואנו מאמינים כי השותף שלנו הוא המרבי אשם במצב זה. אבל מה שברור מערכת יחסים היא עניין של שניים ולכן, שניכם אשמים באופן חלקי. קבלת מה שעשיתם לא נכון היא הצעד הראשון כדי לשפר ולהשיג מערכת יחסים יציבה וחיובית יותר.

ללמוד לדבר בלי להתווכח כזוג

חשוב לשפר את התקשורת אצל בני הזוג, ובמקרה של בעיה כלשהי אתה לומד לדבר בלי להתווכח. הדיונים יכולים ליצור כעס ומצבים שליליים מאוד עבור בני הזוג כאשר, במציאות, אנשים מבינים אחד את השני. לכן, נסה לשלוט בכעס שלך במצב רוח רע ולנסות לשים את עצמך בעור של האדם האחר. במאמר אחר זה אנו אומרים לך כיצד ללמוד לדון כזוג כדי למנוע כעס מוגזם כעס.

סלחו לטעויות של בני הזוג

אם אתה רוצה להתגבר על משבר כמה אתה צריך לקבל שאף אחד לא מושלם. יהיו דברים על השותף שלך כי באמת להטריד אותך אבל אתה צריך ללמוד לסלוח טעויות אלה ולשים אותם בקנה מידה. הדברים הטובים הם אלה שצריכים לשקול יותר מהדברים הרעים. בנוסף, חשוב שתלמדו לסגור נושאים: אם הדיון נפתר ונפתר, אל תוציאו אותו בהקשר אחר. אחרת, לעולם לא תפתור קונפליקטים ותמיד תהיה בסכסוך אחד עם השני.

מבחן ואלונים לזוגות במשבר

במהלך משבר כמה, זה אפשרי כי ספקות רבים נובעים על הרגשות שלנו, תאימות אחד עם השני ... מאותה סיבה, אנחנו רוצים להציע לך כמה בדיקות פסיכולוגיות כדי לעזור לך חשוב לזכור כי בדיקות אלו הן אינפורמטיביות והן אינן מחליפות טיפול זוגי מקצועי:

• לדעת אם אתה תואם את השותף שלך, אנו ממליצים לבצע את בדיקת תאימות הזוג הבאה
• אם מה שאתה רוצה זה לדעת אם אתה מאוהב, אתה יכול לעשות את זה שאלון: ¿איך לדעת אם אתה מאוהב?

שוב, זכור כי בדיקות אלה יכולים להיות מושפעים על ידי מצב רגע של כעס ומשבר אצל בני הזוג, ולכן רצוי יותר ללכת למומחה בטיפול זוגי כדי להיות מסוגל להתקדם.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים משבר זוגי: תסמינים ופתרונות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה של טיפול זוגי.