טיפים יש גישה חיובית כלפי סרטן

שמירה על גישה חיובית חשובה לבריאות הכללית שלנו. באופן ספציפי, כמה מחקרים מראים כי זה יכול לשחק תפקיד חשוב בניהול טיפולים בסרטן. חלק בסיסי בהתמודדות עם אבחון וטיפול בסרטן הוא להכיר ולקבל רגשות ורגשות.

במאמר זה פסיכולוגיה באינטרנט אנו אומרים לך כמה עצות שיש יחס חיובי כלפי סרטן. בדרך זו, אתה יכול להציע תמיכה יקיריכם או שאתה יכול להשתמש במידע זה ככלי עבור עצמך אם יש לך את המחלה.

1. איך להיות חיובי מול מחלה
2. מחשבות חיוביות וסרטן
3. כיצד לעזור לחולה סרטן

איך להיות חיובי מול מחלה

יש אנשים שהתגברו על הסרטן שמגדיר את המחלה ככואב ומאשר שהחוויה לא פחות חיובית, אבל הם מכירים בכך שבגישה הנכונה החיים שלך יכולים להשתנות לטובה. כמה טיפים לשמירה על יחס חיובי לסרטן הם:

החלף “אני חייבת” על ידי “אני הולך”

קל להרגיש את הדרישות של הסביבה כאשר אנחנו לא לגמרי בסדר. לפני האבחון של סרטן, לא רק את ההתאמה של האדם המאובחן חייב להתרחש, אלא גם של כל המשפחה, מערכת יחסים, וכו '.

כמה אנשים שיש להם סרטן לייעץ לבצע שינוי פשוט בשפה עובד כשזה מגיע לדבר על החיים ועל נקודת המבט שלו. לדוגמה, אישה אשר יש להתגבר על סרטן שלה עולה כי במקום לומר “אני צריך ללכת לכימותרפיה בשבוע הבא” זה יהיה יותר נוח לומר “אני הולך לכימותרפיה בשבוע הבא. אני בר מזל, כי יש אנשים בחלקים אחרים של העולם אין גישה הזדמנות להילחם בסרטן”.

זהו שינוי פשוט בשפה אשר לאורך זמן משנה את השקפת עולמנו על החיים.

דע את גופך

אף אחד לא יטפל יותר בבריאותך וברווחתם מאשר לעצמך. ייתכן שיהיה רופאים טובים מאוד ובני משפחה אשר מודעים כל הזמן לבריאות שלך מי מכיר אותך טוב מאוד, אבל אתה האדם היחיד שיודע איך אתה מרגיש ומי מכיר את הסימפטומים הפיזיים של הגוף שלך טוב יותר. שים לב איך מזונות מסוימים משפיעים עליך, מקומות ... ואם משהו לא מתאים לך, לנסות לחסל אותו מהחיים שלך (אם אפשר).

חשוב להרגיש טוב פיזית כדי להיות מסוגל לשמור על גישה חיובית ולדעת איך להתמודד עם סרטן.

בצע דיאטה בריאה

למרות התזונה שלך תמיד היה בריא ומספיק, אתה צריך לנסות לאכול יותר ירקות. הטיפול בסרטן יכול להיות אינטנסיבי מאוד ברמה הפיזית. הירקות יסייעו לך להזין את הגוף היטב עם מינרלים חיוניים כגון סידן, אבץ, מגנזיום ... וויטמינים (A, B, C, K). ביצוע שייקים או שייק יכול לעזור לך לשלב כמויות גדולות של ירקות ביום שלך מבלי להיות כבד מדי.

הגדר את המגבלות שלך

במהלך הטיפול זה הרגיל שאתה מרגיש המום מכמות האנשים שרוצים לראות אותך, לעזור לך ולשמור את החברה. מגיע זמן שבו אתה עצמך יודע מה אתה צריך ולא רוצה שום דבר יותר מאשר לנוח בדידות.

לפעמים עדיף להגיד להם לתת לך זמן בשבילך ואם אתה צריך משהו אתה לא תהסס לספר להם, להודות להם על האהבה שלהם, דאגה ותמיכה. בדרך זו, שני הצדדים יכולים להרגיש משוחררים מלחצים שלהם. האדם שעובר את הסרטן עוזר לה לא להרגיש מחויבת להישאר עם מישהו, להיראות טוב, להיות אמיץ ולחבר כאשר היא לא רוצה או לא טוב, בין היתר. וחברים משוחררים לדעת מה האדם רוצה בלי להרגיש דחוי או התעלמו.

הימנע אנשים רעילים

לפעמים מומלץ לשים מרחק של כל אדם, בין אם בן משפחה, חבר, בן לוויה ..., כי הוא לא תומך או זה לא מניח תמיכה לך בזמן שאתה עובר טיפול. במהלך התהליך, יהיו לך מספיק רגשות שליליים מבפנים שאתה צריך לנסות להתמודד, ולכן חשוב להגן על עצמך מפני השליליות החיצונית.

ההפרדה של אנשים כאלה לא צריכה להיות הפרעה או קבע. זה יכול להיות קל יותר עבור שני הצדדים אם אתה נותן לאדם לדעת שאתה צריך לקחת קצת זמן להתמקד בעצמך..

מחשבות חיוביות וסרטן

טיפול המתמקד ברגשות ובמערכות שלנו יכול לעזור לאנשים עם סרטן להרגיש אופטימיים יותר ויש להם איכות חיים טובה יותר. אונקולוגיה פסיכולוגיה היא ענף חשוב מאוד חיוני כדי להיות מסוגל לגשת לבעיה זו בצורה הטובה ביותר האפשרית. עם זאת, אין ראיות מדעיות לתמוך ברעיון כי התערבויות אלה יכולים להפחית את הסיכון לסרטן, למנוע את הסרטן לחזור או לעזור לאדם לחיות יותר..

עם זאת, תמיכה קבוצתית, טיפול אישי, תשומת לב וטכניקות הרפיה יכול לשמש דרכים להפחית את הייסורים ולהתמודד עם הרגשות המלווים את האבחנה של סרטן..

¿האם הפסיכולוגיה החיובית יכולה לרפא סרטן?

למרות שיש חוקרים רבים החוקרים קשר בין ייצור נוגדנים לבין חיזוקים פיזיים נגד סרטן, אין הוכחה מדעית כי שמירה על גישה חיובית יכולה לשנות את התקדמות הסרטן, אם כי כמה מחקרים מראים כי אנשים אופטימיים נוטים יותר יש חיים ארוכים יותר ובריאות נפשית טובה יותר.

בדרך כלל אנשים שאובחנו עם סרטן הם אמרו כי הם חייבים להיות חיוביים כדי להתגבר על המחלה. בנוסף על היתרונות כי גישה חיובית יכולה להיות, משהו שבדרך כלל מסייע במהלך תהליך הסרטן היא להשאיר מקום עבורם כדי להיות מסוגל להביע את כל הרגשות והרגשות מנוסה על ידי האדם.

זה משהו חשוב לזכור כי לפעמים אנחנו יכולים להישאר עם הרעיון “אתה חייב להיות חיובי” ואנו מפרשים כי האדם אינו יכול לבכות או להיות עצוב בכל עת במהלך הטיפול בסרטן. זה לא צריך להיות כך, אנחנו חייבים לתת לאדם חופש מלא להביע איך הוא מרגיש בכל רגע במקום בקבוק אותם. זה בסדר לתת לדמעות לזרום, היא דרך בריאה לשחרר מתח יכול לעזור לאדם לשמור על גישה חיובית.

כיצד לעזור לחולה סרטן

להיות תמיכה לאדם שאובחן לאחרונה עם סרטן אינה משימה קלה. בהתאם לצרכים של האדם, תמיכה רגשית, עזרה עם טיפול רפואי או אפילו גישור בין החולה לבין הצוות הרפואי חייב להיות מסופק..

אסור לשכוח כי טיפול באדם עם סרטן הוא עבודת צוות. משהו בסיסי להיות תמיכה עבור אדם עם סרטן לא “לשרוף אותך”, זכור כי כדי לעזור למישהו אתה חייב להיות טוב הראשון. כמה טיפים שיכולים לעזור לך הם:

נסה להיות פרואקטיבית ולפתור בעיות

לזהות את הבעיות ולחפש פתרון. אל תפחדו לשאול אנשים אחרים עבור ייעוץ.

נסו לשמור על גישה חיובית

לאחר גישה חיובית יעזור לך להתמודד עם כל האירועים שיתרחשו במהלך התהליך. אין לנו שליטה על מה שקורה לנו, אבל אנחנו יכולים לשנות את הדרך שלנו להגיב על הדברים שקורים לנו.

דע את עצמך

להכיר את נקודות החוזק שלך ואת חולשות כמו מטפל או תמיכה עבור אדם עם סרטן. בדרך זו, אתה יכול להגדיר גבולות ולדעת מתי אתה צריך לבקש עזרה. קביעת גבולות יכולה לעזור הן לך והן לאדם עם סרטן.

מקד את תשומת הלב שלך על רווחתו של אדם עם סרטן

חשוב לעזור לאדם עם סרטן לשמור על תחושה מסוימת של שליטה, כי הם עלולים לאבד את זה עם אבחון וטיפול. דרך פשוטה לעזור לך לקבל את זה בחזרה היא לתת לך מקום לקבל החלטות ומניפסט מה אתה רוצה לעשות במקום קבלת החלטות על זה..

תקשורת טובה

• חשוב מאוד שיש תקשורת פתוחה
• נסה למצוא רגעים שבהם אתה יכול לדבר
• ודא שהאדם עם האבחנה הוא החלק המרכזי של החלטות ושיחות
• לשמור על עמדה פתוחה לרגשות ודעות של האחר ולאפשר לו להביע את רגשותיו באופן טבעי

מקבל את מגבלותיו של החולה

אתה חייב לקבל ללא נזיפה כי אדם מקבל טיפול לא יכול להיות מסוגל לטעום ארוחה שהכנת עם חיבה גדולה או לא יכול לתפוס את הערך ואת כל הדברים שאתה עושה.

מעודדת השתתפות בפעילויות המעניקות תחושת ערך וסיפוק

אדם עם סרטן שעובר טיפול עלול שלא להיות מסוגל להשתתף באופן פעיל בפעילויות היומיומיות שסיפקו הנאה לפני המחלה. לשם כך, אתה צריך לחפש פעילויות שאתה יכול להשתתף וכי הם מתגמלים. זה על שמירה על קשר עם העולם.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים טיפים יש גישה חיובית כלפי סרטן, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.