Adonis סיבות מורכבות, סימפטומים וטיפול

הדאגה למראה הפיזי, במידה רבה או פחות, שכיחה בימינו, משום שאנו חיים בתוך תרבות הדימוי. עכשיו, כאשר דאגה זו הופכת לחלק חשוב מדי של חיינו ומובילה אותנו לבצע התנהגויות הרסניות, אז אנחנו מדברים על מורכבות אדוניס, בעיה רצינית שיש לטפל בה.

במאמר זה נדון במכלול Adonis ו להתעמק הגורמים שלה, סימפטומים וטיפול.

• אולי אתה מעוניין: "10 הפרעות האכילה הנפוצות ביותר"

מהו תסביך אדוניס?

מתחם אדוניס הוא מה שידוע בכינויו ויגורקסיה, דיסמורפיה שרירים או אנורקסיה הפוכה. אנשים עם הפרעה זו סובלים ללא הרף על המראה הפיזי שלהם במיוחד עבור האובססיה שלהם קיבוע לרכוש גוף שרירי, אשר מייצג את הביטוי המקסימלי של דמות הגוף הגברי. האובססיה והדאגה הזאת מובילה את האדם לקיצוניות פתולוגית.

המונח "תסביך אדוניס" אינו משמש בדרך כלל בסביבה הרפואית, אלא הוא השם בוויגורקסיה מקבלת בדרך עממית. השם המוזר הזה נמשך מן המיתולוגיה היוונית, שמייצגת את אדוניס כחצי איש ומחצית האל. אדוניס נחשב היצור העליון של היופי הגברי, ועל פי המיתולוגיה, כל כך יפה היה גופו כי הוא זכה לאהבת אפרודיטה, המלכה של כל האלים.

• אולי אתה מעוניין: "Tanorexia: כאשר החושך הופך לאובססיה"

סיבות

כמו כמה מחקרים טוענים, בספרד ישנם כ 700,000 מקרים של מורכבות Adonis או vigorexia. הרוב זה גברים בטווח הגיל של 15 עד 35 אשר בדרך כלל סובלים מהפרעה זו; עם זאת, דווח על מקרים של נשים עם מצב זה.

למרות הגורם המדויק של הפרעה זו קשה לקבוע, מחקרים מדעיים מסיקים כי שורה של גורמים יכולים לגרום הופעתו של מורכבות אדוניס. הם:

1. הערכה עצמית נמוכה

הערכה עצמית נמוכה זה גם גורם וגם תוצאה של הפרעה זו, והיא כי אנשים עם מורכבות Adonis מוערכים לעתים קרובות שלילי יש חוסר ביטחון עצמי. הם הופכים אובססיביים עם המראה הפיזי לחשוב כי בדרך זו הם ירגישו טוב יותר. הם אינם טובים עם עצמם ומחפשים אישור חיצוני שאינו לטובת רווחתם הנפשית כלל.

• מאמר קשור: "10 מפתחות כדי להגדיל את ההערכה העצמית שלך בתוך 30 יום"

2. תרבות הדימוי

תרבות הדימוי והערכים והאמונות שהחברה הזאת מקדמת משפיעה על האופן שבו אנשים מפרשים את הסביבה ומעריכים את עצמנו. אנחנו כל הזמן מוקפים בתקשורת שגורמים לנו להרגיש רע אם לא נגשים את הציפיות הבלתי-מציאותיות שנוכל להגיע לפרי של קנון היופי של המערב. החינוך הוא הדרך הטובה ביותר נגד אלה ערכים רעילים או אמונות.

3. בריונות

אנשים מסוימים יכולים לפתח את המצב הזה לאחר תמונה שלילית של עצמם כי הוא תוצאה של איך הם היו מטרידים בשלבים הראשונים של חייהם. לדוגמה, בגלל הקנטור של חברי הכיתה בבית הספר.

4. פרפקציוניזם

אישיות פרפקציוניסטית קשורה קשר הדוק הרצון להיות גוף מושלם. סוג זה של התנהגות מוביל לאובססיה, כי פרפקציוניסטים קשה מאוד על עצמם ואינם מקבלים את עצמם כפי שהם.

• מאמר בנושא: "אישיות פרפקציוניסטית: החסרונות של פרפקציוניזם"

תסמינים וסימנים

אנשים הסובלים מתסביך אדוניס חיים אובססיביים עם המראה הפיזי שלהם יכולים לבלות כמה שעות ביום לחשוב על הגוף שלהם בצורה שלילית ומסתכלים על עצמם במראה שוב ושוב. Vigoréxicos הם אנשים שמטפלים הדיאטה שלהם לקיצוניות, כי הם רוצים שיהיה להם גוף ללא שומן אבל באותו זמן מגושם ושרירי. הם אף פעם לא מרוצים מהדרך שבה הם נראים כי הם אף פעם לא נראים טוב.

לא נראה טוב גורם להם אי נוחות והם מנסים לנטרל את החרדה ואת הערכה עצמית נמוכה הם מרגישים עם כמה התנהגויות מזיקות. לדוגמה, הם צורכים אנבוליים, לאכול בריא הם מתאמנים בספורט באופן אובססיבי, ומניחים בצד את היתרונות הבריאותיים וממקדים אך ורק את תדמית הגוף, אפילו מקריבים את רווחתם.

טיפול

טיפול פסיכולוגי יכול להיות יעיל באמת לטיפול בהפרעה זו, אבל הצעד הראשון כדי להתגבר על מורכבות אדוניס היא עבור המטופל לקבל את העובדה שיש להם בעיה והם מוכנים לבקש עזרה. אם אתה מודע לכך שאתה סובל vigorexia, אתה יכול ללכת לרופא המשפחה הראשון כדי לדון בבעיה. למרות זה מקצועי יכול לעשות אבחון הראשון, יש צורך ליצור קשר עם פסיכולוג המתמחה בסוג זה של הפרעות.

טיפול פסיכולוגי הוא שימושי משום שהוא מחנך מחדש את המטופל כדי ללמוד דפוסים חיוביים ומציאותיים של המחשבה וההתנהגות. אמנם ישנם טיפולים אחרים כגון טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב (TCBM) או קבלה ו מחויבות טיפול (ACT), אשר שייכים של הדור השלישי therapies לעזור למטופל לקבל את עצמו ולאמץ גישה לא שיפוטית על גופו, טיפול קוגניטיבי התנהגותי קוגניטיבי (CBT) הוא בדרך כלל טיפול מובהק. יש לה מספיק ראיות מדעיות כדי לאשר כי זה טיפול יעיל.

CBT יכול להיות קבוצה או יחיד, ויש לו את המטרה של הכרה והקמת קשרים בין המחשבות, הרגשות וההתנהגות של המטופל, כך שהוא יכול לרכוש מיומנויות מעשיות כדי להתגבר על הבעיות שלהם. במקרה זה, המטרה תהיה להתמקד באמונות שיש למטופל ביחס לגופו ולהופעתו החיצונית, אשר יאפשרו לו לשנות את ההתנהגויות המזיקות.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי משתמש בטכניקות שונות: ארגון מחדש קוגניטיבי, טכניקות חשיפה, הכשרה במיומנויות חברתיות, בין היתר.

• אתה יכול ללמוד עוד על טכניקות אלה במאמר זה: "10 טכניקות קוגניטיבי ביותר בשימוש"