כיצד לטפל אדם דו קוטבית

הפרעה דו קוטבית היא מחלה שיכולה להיות קשה לחיות עם, שכן היא בדרך כלל מייצרת מספר רב של שינויים בתפקוד של האדם הסובל. אבל אם האדם חי עם הרגלים יציבים, להימנע ממצבים שיוצרים לחץ נוסף וממשיך את הטיפול שלהם, יכול להוביל לתפקוד אופטימלי ובכך להוביל חיי משפחה,.

¡האנשים סביבך יכולים לעזור לך לקבל את זה! אם אתה רוצה לדעת כיצד לטפל אדם דו קוטבי אל תהסס להמשיך לקרוא מאמר זה של פסיכולוגיה באינטרנט.

1. מהי הפרעה דו קוטבית על פי הפסיכולוגיה
2. איך להתייחס לאדם דו קוטבי באהבה ובידידות
3. כיצד לעזור לאדם דו קוטבי
4. כיצד לטפל אדם דו קוטבי בפרק דיכאון
5. כיצד לטפל דו קוטבית בשלב מאני

מהי הפרעה דו קוטבית על פי הפסיכולוגיה

הפרעה דו קוטבית היא מחלת נפש המשפיעה על המנגנונים המסדירים את מצב הרוח וההתנהגות. אוריג'ינה שינויים חשובים במצב הרוח, מאומללות עמוקה למצב של אופוריה עזה, או למצבים מעורבים שבהם ההתרגשות מעורבת ברגשות של עצב. מפסיכולוגיה ופסיכיאטריה אנו מדברים על אפיזודות מאניות או היפומניות, פרקים דיכאוניים ופרקים מעורבים.

כיצד לאבחן הפרעה דו קוטבית אצל מבוגרים

ישנם ביטויים שונים או סוגים שונים של הפרעה דו קוטבית והם שונים בעוצמה ובתדירות של דיכאון ומניאק או היפומאנית פרקים. על מנת לאבחן כראוי הפרעה דו קוטבית, חשוב כי פרקים אלה יש משך מסוים והתמדה באדם. אבחון זה יכול להיעשות רק על ידי מקצוען בריאות (פסיכולוג או פסיכיאטר מיוחדים)

איך להתייחס לאדם דו קוטבי באהבה ובידידות

למרות החיים עם אדם הסובל מהפרעה דו קוטבית יכול להיות מסובך, יש כמה עמדות והתנהגויות שיכולות לעזור הן למטופל והן לסובבים אותו:

קבלה

אחד הצעדים החשובים ביותר לדעת כיצד לטפל אדם דו קוטבי ולשפר את איכות חייהם היא לעזור להם לזהות ולקבל את המחלה שלהם.

ידע

ככל שתדע יותר על המחלה, כך תהיה מוכן יותר לשלוט בה. במאמר זה אנו מראים לך כיצד אדם דו קוטבי פועל באהבה.

אמפתיה

חשוב להכיר אותו / אותה היטב ולשים את עצמך במקומם כדי להיות מסוגל להזדהות ולגרום להם להרגיש בנוח.

מתוך אשמה

הפרעה דו קוטבית מתרחשת כאשר משהו לא עובד טוב במוח. אף אחד לא צריך להרגיש אשמה כי זה לא אשמה.

תמיכה

תחושה שנתמכת יכולה לעזור לך לשמור על יציבותה. אם אתה אחד המקורות העיקריים של תמיכה, יש לך תפקיד חשוב כי לפעמים איך הוא מרגיש תלוי איך אתה מרגיש.

תקשורת

תמיד לשמור על התקשורת, אפילו בתקופות של התנהגות קשה. הם לא תמיד מעריכים את זה, אבל הם כנראה יהיה בעתיד. זה גם טוב לשמור על הקשבה פעילה, העובדה הפשוטה שאתה יכול להיות אדם אשר יקשיב לך יגרום לך להרגיש טוב יותר.

טיפול עצמי

אל תיקח אחריות על חייך, דבר אחד הוא לחיות ולעזור ועוד אחריות חיה על חייך ... ללוות אותו, אך לעודד כי הוא זה שלומד להתמודד איתו כדי להתמודד עם חייו. עזרה האהוב שלך לחיות באופן עצמאי ככל האפשר. חשוב לטפל, אנחנו חייבים לדעת איפה הגבולות שלנו לנוח. לחיות יחד ולנסות לעזור כל היום יכול להיות מתיש. מצא זמן להתרחק מפעם לפעם לדאוג לצרכים שלך.

כיצד לעזור לאדם דו קוטבי

אם אתה זקוק להנחיות נוספות שיעזרו לחבר או לשותף הדו קוטבי, עליך לשים לב לעצה שאנו מציעים בהמשך:

• תכנון. הכן מראש תוכנית עם אדם הסובל מהמחלה, כך ששניהם יודעים איך לפעול בעתות משבר. אתה יכול גם לעזור לו לארגן את חייו עם לוחות שנה, כתבי עת וכלים תמיכה אחרים כדי לשמור על סדירות מסוימת.
• ROUTINE. הקפדה על הרגלי שינה, פעילויות הרגלי אכילה חיונית כדי להפחית את הפגיעות להישנות.
• תרגיל תרגול בפועל עם אותו, זה מומלץ מאוד על בריאות הנפשית והפיזית של כל אדם.
• קבלת החלטה. קוצר רוח ואימפולסיביות הם מאפיינים של אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית. לא למהר כשמדובר בקבלת החלטה. אתה יכול לחכות. אתה צריך לחשוב על דברים.
• חברים. לעזור לו לטפל בחברויות שלו. הנטייה לבידוד היא אחד הסימפטומים המזיקים ביותר של הפרעה דו קוטבית. איך אמר ברוך שפינוזה “שום דבר אינו מועיל יותר לאדם מאשר לאדם אחר”.
• רפואה. מפקח, ללא התערבות, על ניהול נכון של תרופות. נטילת תרופות חשוב מאוד לשלוט על המחלה.
• הופ. אם אתה במצב רע, הדבר החשוב ביותר הוא לא לאבד תקווה.הפרעה דו קוטבית משפיעה על מיליוני אנשים, ורובם מצליחים לשלוט במחלה.

כיצד לטפל אדם דו קוטבי בפרק דיכאון

הנה כמה טיפים כדי למנוע מצבים שעלולים להחמיר את המצב שלך:

• נסו לא לישון יותר מ 9 שעות.
• צג אין תרופה עצמית.
• עודד את מימוש הפעילות הגופנית או את רצונך.
• הימנע ביטויים מהסוג “להתעודד”, “שמח על הפנים”, “זה שום דבר ... ” שכן הם יכולים להיות פרודוקטיביים. הם יכולים לגרום לך להרגיש גרוע יותר, שכן רבים מהתסמינים אינם תלויים בצוואה של האדם.
• צור קשר עם פסיכיאטר הפניה שלך.

כיצד לטפל דו קוטבית בשלב מאני

כפי שהזכרנו קודם, אפיזודה המאנית מאופיינת במצב רוח מוגזם, תחושת אופוריה, הערכה עצמית נפוחה, חוסר שינה והיפראקטיביות. כדי להיות מסוגל לטפל אדם דו קוטבית אם אתה עובר אפיזודה מאנית, אתה יכול לעזור לעצמך עם הטיפים הבאים:

• הגדל את מספר שעות השינה.
• הגבל את מספר הפעילויות. ככל שיהיו יותר פעילויות שמתבצעות, כך יהיה יותר אופוריה.
• הימנע מטיעונים.
• אל תיכנס לתבונה איתו. אנחנו יכולים להסיח את המיקוד שלך עושים יחד פעילות.
• הפחתת מתח נפשי באמצעות תרגילי הרפיה.
• הימנע משימוש ממריצים כמו קפה או תה.
• צור קשר עם הפסיכיאטר הפניה שלך.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים כיצד לטפל אדם דו קוטבית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.