איך הלחץ משפיע על העיניים

¿האם ידעת כי החזון שלנו מושפע מלחץ? אנו מגדירים תופעה זו כ שינתה תגובה של הגוף והנפש שלנו לפני אירוע או מצב המציב אתגר או גורם אי נוחות פסיכולוגית. תגובות מתח מאופיינים במתח כללי, עצבים בבטן, חרדה ...

בנוסף לכל התגובות הישירות הללו, חלקים רבים של הגוף שלנו מושפעים מלחץ לטווח ארוך, למשל, העיניים שלנו. ¿אתה רוצה לדעת יותר על השלכות של מתח בחזון? במאמר זה על פסיכולוגיה באינטרנט, נדבר על איך הלחץ משפיע על העיניים וכיצד ניתן למנוע את ההשפעות הללו.

1. לחץ דם: תסמינים
2. כיצד לטפל אסתנופיה או מתח העין
3. Amaurosis על ידי מתח
4. כיצד לטפל בשינויים מתח עקב לחץ

לחץ דם: תסמינים

לחץ על העין (הידוע גם בשם אסתנופיה) הוא קבוצה של סימפטומים פיזיים שמשנים את החזון שלנו, הכל מיוצר על ידי מצב של מתח ועצבנות שבו חזון כבר דרש מאוד, כלומר, העיניים שלנו עבדו יותר מהרגיל במשך תקופה ארוכה.

זה סוג של אי נוחות מתרחשת בדרך כלל אצל אנשים אשר מבלים הרבה זמן מול המחשב או להסתכל על המסך של הטלפון הנייד. במהלך השנים ואת הופעתה של טכנולוגיות חדשות, במקרים של אסתנופיה גדלו במידה ניכרת. אלה העיקריים סימפטומים של לחץ על העין או אסתנופיה הם:

• ראייה מטושטשת.
• עייפות עינית.
• ראייה כפולה.
• עיניים מגרד או מגרד.
• יובש בעין או להיפך, דמעות של דמעות.
• כאב ראש.
• סחרחורת.
• קושי לראות חפצים רחוקים.

כיצד לטפל אסתנופיה או מתח העין

אם אתה מחשיב כי העיניים שלך לבלות יותר מדי זמן מול המסך, חשוב לך ללמוד לטפל בהם ולשמור אותם בריאים. לשם כך, אתה יכול לשקול את שימוש בטיפות כדי למנוע אדמומיות ואתה יכול לרכוש משקפיים או עדשות מגע כדי לשפר את היכולת החזותית שלך.

בנוסף לאסטנופיה, העיניים שלנו יכולות להיות מושפעות מלחץ בדרכים אחרות, למשל, טיקים ורעידות עשויות להופיע, נוזלים ברשתית עקב לחץ וייתכן שיש לנו את המקולה (החלק המרכזי של הרשתית) מודלק.

Amaurosis על ידי מתח

כאשר אנו נתונים למצב מתמיד של לחץ והחזון שלנו נכפה, אנו עלולים לסבול אובדן ראייה פתאומי. Amaurosis היא עוד תוצאה של מתח בעיניים.

למרות מחלה זו יכולה להיות מולדת וכרונית, זה יכול להופיע באופן חולף כתוצאה של תקופה ארוכה של חרדה ומתח. תופעה מטרידה זו מוגדרת כהפסד פתאומי וכולל של ראייה (עיוורון) הנגרמת על ידי א המצב הפסיכולוגי השתנה. Amaurosis הוא אחד ההשפעות של הלחץ בעיניים מדאיג יותר, שכן על אף היותו תופעה חולפת, זה יכול להשפיע על ראייתנו לטווח ארוך.

בקיצור, amaurosis הוא אפקט מרשים מאוד וזה אות אזעקה ברור מאוד להתחיל לטפל טוב יותר של בריאות חזותית שלנו. ¿האם אתה רוצה לדעת איך? לכן, אנו ממליצים לך להמשיך לקרוא מאמר זה.

כיצד לטפל בשינויים מתח עקב לחץ

כפי שראינו לאורך כל המאמר הזה, הלחץ בעיניים יכולות להיות השלכות חמורות למדי על חיי היומיום שלנו ועל הבריאות שלנו בכלל. מסיבה זו, אנו ממליצים לך לעקוב אחר הטיפים הבאים אם אתה רוצה לדעת כיצד להתמודד עם ההשלכות של לחץ חזותי:

תנו לעיניים לנוח

ראשית, אם אתה עובד במשרד או מסיבות אחרות להשקיע שעות רבות של היום מול המסך, אתה צריך לקחת הפסקות כך החזון שלך לא מושפע יותר מדי. כאשר אתה מגיע הביתה, לנסות לטייל וליהנות נוף, תן את העיניים ליהנות גירויים ישיר הרחק מלאכותית אור.

השתמש משקפיים או עדשות מגע

אם אתה כבר מבחין את ההשפעות של הלחץ על העיניים, מומלץ מאוד לרכוש משקפיים או עדשות מגע כדי לשפר את החזון שלך ולמנוע ממנו מחמיר..

נסה לבצע טכניקות הרפיה

בנוסף לטיפול בסימפטומים, עלינו גם לפתור את בעיית השורש: מתח. כדי לעשות זאת, אתה יכול לנסות טכניקות פסיכולוגיות שונות כדי להירגע כמו שצריך להיות מסוגל להשאיר מתח מאחורי בחיים שלך.

עבור למומחה

או לטפל בלחץ כדי לפתור את השפעותיה על העיניים. חשוב לך ללכת למומחה אם אתה חושש כי הבעיה שלך לא ניתן לשפר. זכור כי חוש הראייה שלך הוא מאוד חשוב, אתה חייב ללמוד לטפל הראייה שלך מדי יום.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב פסיכולוגיה באינטרנט אין לנו את הפקולטה לעשות אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אתכם ללכת לפסיכולוג לטפל במקרה שלכם בפרט.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים דומים איך הלחץ משפיע על העיניים, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.