אובופוביה (פוביה של חוסר שלמות) סימפטומים, גורמים וטיפול

כולנו יודעים כי כיום אנו חיים בעולם תחרותי שבו יש רמה גבוהה של יכולת ודרישות על מעשינו. ברמת העבודה אנו מתבקשים להיות פרודוקטיביים, יעילים, פרואקטיביים, גמישים, מסוגלים לעבוד כצוות, עמיתים טובים ומאורגנים. וזה לא רק ברמת העבודה, אלא גם בהיבטים כגון בני הזוג אנו מוצאים רמה גבוהה של ביקוש ותחרותיות.

זה קצב מטורף עושה כמה אנשים באים לחשוב כי לא רק שהם צריכים להיות טובים אבל הם חייבים תמיד לחפש מצוינות, ואפילו לשלמות בכל מה שהם או מה שהם עושים. ואפילו, במקרים מסוימים, אפילו סימפטומים פובי עשוי להיראות לא להגיע לשלמות. זה המקרה של אלה הסובלים מאטופופוביה, פוביה מוזרה של מי אנחנו הולכים לדבר על במאמר זה.

• מאמר בנושא: "סוגי פוביות: חקירת הפרעות פחד"

מה זה atelophobia?

אטלופוביה היא פוביה נדירה, אשר אנו יכולים לשקול ספציפית, אם כי אובייקט הפובי שלה הוא סובייקטיבי למדי יכול להשתנות מאוד מאדם אחד למשנהו. בתור פוביה, אנחנו לא מדברים על אי נוחות פשוטה, אלא על קיומו של פחד לא רציונלי ובלתי פרופורציונלי ופאניקה לנוכחות של אובייקט, מצב או קונקרטי (עד כדי היכולת להפעיל התקפי פאניקה), הפקת פחד זה הימנעות של גירוי פובי או של מצבים שבהם הוא עשוי להופיע.

במקרה הספציפי של אטלופוביה הגירוי הפובי הוא חוסר שלמות, או ליתר דיוק, לא להשיג שלמות עם מעשיהם, רעיונות או אמונות. במקרים מסוימים זה יכול גם להרחיב את ההתנהגות של אחרים ולא רק שלהם.

קל לחשוב על Atelophobia כמו פרפקציוניזם, אך יש לזכור כי זה אינו מוגבל אליו מופיע חרדה אמיתית סומטיים ותגובות התנהגותיות החוצה מרגיל ובלתי מידתית את הסיכון הפוטנציאלי שיכול להוות.

משמעות הדבר היא כי אדם עם atelophobia ירגיש אימה של הרעיון לעשות משהו שהוא לא מושלם, הימנעות מצבים שבהם הוא יכול לעשות את זה או לבלות הרבה זמן מנסה לעשות דברים מושלמים. הסימפטומטולוגיה לא נגמרת שם, אלא נוכחות של סוג כלשהו של חוסר שלמות יכול ליצור את המראה של טכיקרדיה, hyperventilation, רעידות, בחילות והקאות או הזעות קרות, בין היתר, להיות השתקפות של אי נוחות נפשית או חרדה שנגרמה על ידי נוכחות של גירוי חשש.

• אולי אתה מעוניין: "אישיות פרפקציוניסטית: החסרונות של פרפקציוניזם"

ההשלכות

הסימפטומים שתוארו לעיל יכולים להניח רמה גבוהה של הפרעות, להיות בדרך כלל הרבה יותר גדול מזה של פוביות אחרות. וזה כי מלכתחילה, אטלופוביה מניח פחד הפגם כי זה יכול לקרות בכל עת, מקום ומצב, שבו המתח הוא קבוע יותר. כמו כן, יש לה השלכה ישירה על ההערכה העצמית ועל העצמי העצמי.

לכן, זה מקובל עבור אנשים שיש להם סוג זה של פוביה לא להיות מרוצים מעצמם יש מושג עצמי נמוך מאוד עצמית הערכה. הם גם יש רמה גבוהה של הביקוש לגבי ההתנהגות שלהם, לא להיות שום דבר שהם עושים טוב מספיק תמיד להשוות את הביצועים שלהם עם מי לעשות הכי טוב. חולשה זו גורמת להם להיות נוכחים סימפטומים דיכאוניים ואפילו כמה עצבנות ועוינות.

ולא רק עם עצמם: הם גם דורשים הרבה מאחרים. זה יכול לגרום לאנשים אלה יש קשיים חמורים ביחסים החברתיים, העבודה שלהם זוג, בהתחשב בכך היחסים שלהם ואת הביצועים עם כולם, שלהם עם שלהם, צריך להיות מושלם. לכך מתווספת גם הביקורת העצמית המתמדת, היכולה ליצור סירוב מסוים להיות נוכחים.

בעבודה, בנוסף לקשיים חברתיים, הם יכולים גם לאבד הרבה זמן בניסיון לשפר או לשפר את התוצאות שהיו כבר טוב, לאבד את היעילות ואת הפרודוקטיביות.

בחלק מהמקרים בעיה זו יכולה גם ליצור בעיות עם הגוף עצמו, למרות שזה לא כרגיל מאז הפחד עצמו הוא בדרך כלל כי ההתנהגות שלנו והתוצאות אינן מושלמות, להיות ספציפי למדי במובן זה " מה אנחנו עושים, חושבים או מאמינים "מה נשפט בדרך כלל ולא כל כך פיזי.

עם זאת,, יש מקרים שבהם זה קשור גם לנוכחות של הפרעות אכילה: בעיות עשויות להופיע כאשר atelophobia מעורבב עם פעילות גופנית או דיאטות עד כדי אובדן איכות החיים ופגיעה בבריאות.

בנוסף לכל זאת, עלינו לזכור שהנושא נוטה להימנע ממצבים בהם קל למעשיהם אינם מושלמים, דבר שעלול להוביל לבידוד ולהפסקה של מספר רב של פעילויות עבודה ופנאי. ניסיונות לנסות דברים חדשים או להתאמן באיחוד היכולת על ידי הימנעות מחשיפה לסיכון לא להיות טוב ניתן גם לבטל..

סיבות

מקורו של אטלופוביה, כפי שקורה ברוב הפרעות הנפש, אינו ברור לחלוטין. וזהו ישנם מספר גורמים אשר אינטראקציה כאשר בעיה בריאות הנפש עולה.

ראשית, ייתכן שיש נטייה ביולוגית מסוימת, כגון סף של הפעלה פיזיולוגית נמוכה או ירושה של תכונות אישיות פרפקציוניסטיות. נטייה או פגיעות זו היא כזו בלבד, אבל הניסיון של אירועים מסוימים או למידה של דרכים מסוימות של משחק יכול להתכנס עם זה לטובת המראה של atelophobia.

ברמה הגנרית פחות, נצפתה כי אלה הסובלים מאטלופוביה יש השכלה מגבילה או לאורך כל ילדותם קיבלו רמה גבוהה של ביקורת, אף פעם לא מספיק כדי לרצות את הסביבה שלהם. חינוך תובעני ונוקשה מדי יכול להוביל למחשבה שהם לעולם לא יהיו טובים מספיק.

זה יכול גם להופיע במקרים שבהם זה היה מנוסה כי לא השגת משהו טוב מספיק יש לו השלכות חמורות בחייהם, משהו שאולי הובילה אותם להכליל בצורה כזו כי הוא חשש כי לא להיות מושלם יהיו תוצאות..

קשר עם הפרעות אחרות

אטלופוביה היא הפרעה קשה כדי לאבחן, אשר יכול להיות מבולבל עם פרפקציוניזם הנ"ל שיכול להיכנס התנהגות אופיינית, או זה יכול גם להיות מבולבל בקלות עם הפרעות שונות.

ניתן לקיים קשר מסוים עם קבוצה ספציפית מאוד של הפרעות: הפרעות אובססיביות. הידועה ביותר היא הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית או OCD, הדומה במיוחד במקרים בהם האובססיות קשורות להיבטים כגון ניקיון, סדר, בדיקה או מוסר. בשני המקרים יש חשש לגבי הפעולות עצמן, ויש רמה גבוהה של ביקוש עצמי. דאגה וחרדה כי בשני המקרים הם מרגישים יכול להוביל אותם למעשי פיצוי, והם להקדיש חלק גדול של הזמן דאגות אלה. עם זאת, ב atelophobia אין אובססיות או כפייתיות ככזה.

אולי הדומה ביותר הוא Atelophobia הוא מצב דומה לעיל: הפרעת אישיות אובססיבית קומפולסיבית (למרות השם דומה OCD, אין בפועל או אובססיות או קומפולסיות, הוא יציבים יותר מאפיינים של ההפרעה הם משולבים אישיות), שבה פרפקציוניזם הנ"ל נמצא באופן מתמשך יכול ליצור רמה גבוהה של סבל mismatching ושניהם משלהם וזרים לדרוש הכל הפרט מכוונת ואת כל הכבוד.

מקובל שישנן בעיות של הסתגלות חברתית ואפילו חרדה מסוימת. האמת היא כי atelofobia יכול להופיע אדם עם סוג זה של אישיות ולמעשה אלה סוגים של אנשים הם הרבה יותר נוטה, אבל הם לא צריכים להיות מזוהים. ראשית משום Atelophobia היא הפרעה בזמן יותר כי לא צריך להיות חלק מהזהות של האדם, בנוסף הפחד מכישלון לא צריך לייצר סימפטומים פיזיולוגיים ב הפרעת אישיות אובססיבית-כפייתית.

היבט נוסף שיש לקחת בחשבון הוא האפשרות כי atelophobia קשורה ההיבט הפיזי, אשר עלול להוות סיכון רציני לסבול מסוג כלשהו של הפרעת אכילה או הפרעה דיסמורפית בגוף..

טיפול של פוביה אי השלמות

הטיפול באטלופוביה חולק עם רוב הפוביות את העובדה שהסתמכות על חשיפה לגירויים המפחדים. לכן, הוא נועד כי הנושא הוא מסוגל, גם על ידי חשיפה או desensitization שיטתי, לא להפגין תגובה חרדה על חוסר השלמות. הפוך היררכיה של מצבים פובי במיוחד ולעבוד בהדרגה, כי הנושא נשאר במצב או יוצר תגובה שאינה עולה בקנה אחד עם התגובה חרדה היא אחת הטיפולים הנפוצים ביותר, והוא חייב להתבצע באמצעות משא ומתן בין מקצועי למטופל.

כמו כן, במקרה זה, חיוני לעבוד באמצעות ארגון מחדש קוגניטיבי, שדרכו נוכל לנסות לשנות אמונות לגבי יעילות אישית ואת הצורך לעשות הכל מושלם. בשביל זה אולי כדאי לעבוד קודם על מקור הפחד הזה, שמשמעותו אז ומה זה עכשיו, איזו משמעות החולה נותן לו, איך זה משפיע עליו וכשהוא מופיע.

כמו כן, יהיה צורך לעבוד על רמת הציפייה העצמית ועל קיומם של עיוותים קוגניטיביים. טיפולים בהם מתבצעת הערכה עצמית והערכה עצמית הם יהיו גם לעזר רב כדי לשפר את המצב הרגשי של המטופל. אם החרדה היא unaffordable עבור המטופל, ניתן להשתמש כמה תרופות antianxiety בצורה כזו כי הסימפטומים יורדים עבודה פסיכולוגית ניתן להתחיל..