חרדה, רגשות וסומטיזציה איך הם מתייחסים?

חרדה והפרעות רגשיות יש דרכים סקרניות ומגוונות להציג את עצמם בפנינו, שרבים מהם אינם מתפרשים בדרך כלל ככאלה לפעמים גם אם מומחה הוא מציין לנו את זה.

כאבי ראש, בבטן, בגב, בידיים וברגליים, במפרקים, בחזה... בחילות, סחרחורות, הקאות, כיבים, שלשולים ... קשיי בליעה, קשיי נשימה, שינויים בעור, אפוניה, אובדן זיכרון ... עיוורון, חירשות ...

איך הגוף שלנו מגיבים לחרדה?

באופן הגיוני, כאשר הגוף שלנו מראה אחת הבעיות הנ"ל, הראשון חייב תמיד להיות להשליך מוצא פיזי; אבל, מה קורה כאשר בדיקות רפואיות לא מוצאים סיבה לסימפטומולוגיה זו?

זה די נפוץ בסביבה החברתית שלנו כדי לזהות את המקור של כאבי ראש, חוזי שרירים, או תשישות כמו ההשלכות של החשיפה של אדם לרמה משמעותית של מתח או בגלל מצב רוח מדוכא.

עם זאת, ישנם סימפטומים פיזיים רבים נוספים שעשויים לחשוף כי אדם חווה רמה גבוהה של חרדה או אפילו עשוי לחוות אפיזודה דיכאון..

סומטיזציות וסימפטומים

על פי ה- DSM (מדריך אבחון וסטטיסטי של הפרעות נפשיות), אחד ממדריכי האבחון הבינלאומיים היוקרתיים ביותר, שפורסם על ידי האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית, כל הסימפטומים המתוארים בפסקה הקודמת, ועדיין אחרים, עשויים להופיע בהפרעה סומאטפורמית, כלומר, הפרעה המאופיינת על ידי הופעת סימפטומים פיזיים, אך מקורם אינו נמצא בשום שינוי אורגני, אלא בשל סדרה של בעיות פסיכו-סוציאליות, שמחצבות באופן סמלי.

ההערכה היא כי בין 25% ל 75% מהביקורים לרופא הראשוני הם למעשה בשל הפרעות סומטפורמי שונים. עם זאת, זה גם נפוץ כי רבים של חולים אלה אינם מקבלים את העובדה כי המוצא של אי הנוחות שלהם לא נמצא בכל מחלה אורגנית, ולכן הדבקות שלהם טיפולים הוא בדרך כלל נמוך..

האגודה הספרדית לפסיכיאטריה אמרה ב 2015 כי הפרעות סומאטפורמיות היו שכיחות של 28.8%, רק על ידי הפרעות רגשיות (35.8%), ואחריו הפרעות חרדה (25.6%).

מניעת חרדה וניהול רגשי

נראה ברור כי ניהול לקוי של חרדה או גירעון הרגולציה של רגשות עשוי להיות על בסיס של סומטיזציה. וזה נראה אחד הרע הגדול של זמננו.

ככלל, אנשים לומדים להתמודד עם frustrations ו stressful האירועים כפי שהם גדלים לתוך הבגרות; מגיל צעיר, ילדים צריכים להתמודד עם ההתפתחות הרגשית שלהם, תהליך הסוציאליזציה שלהם, ואת היווצרות הזהות שלהם ואת ההערכה העצמית.

בדרך זו, אתה למד כי אתה לא תמיד מקבל את מה שאתה רוצה, כי אני לא יכול תמיד לעשות מה שאני אוהב, כי אני צריך לחלוק רגשות, רווחים וחפצים, כי אני צריך לשאוף להשיג את מה שאני רוצה, כי אני צריך לסמוך. על עצמי להאמין שאני יכול להגשים את מטרותי, ולהניח בהדרגה שאני חייב לציית לסדרה של כללים המוטלים בעיקר, אבל אני סוף סוף מבין כנדרש כדי להשיג הרמוניה מסוימת כשאני חי עם אנשים אחרים.

כלים כדי להתגבר על הדרישות של חיי היומיום

עם זאת, המכשולים לא מפסיקים להופיע כאשר אנו לומדים להימנע מהם, וגם לא frustrations שוככות כאשר אנו לומדים לסבול אותם; למעשה, החיים הבוגרים הם בדרך כלל דרך קשה שבה מתרחשים אירועים מלחיצים לעיתים קרובות ולא מספר מצבים שבהם מטרותינו נמצאות בסכנה או שאינן מושגות.

אם ההתפתחות האבולוציונית של הרמה החברתית-רגשית יש להקל על רכישת כלים מתאימים במצבים מלחיצים לסבול תסכול (אובדן עבודה, שבירת הזוג, סובל הפסד, מחלה, תאונה רצינית של אדם אהוב, קושי ליישב חיי אדם, עבודה ומשפחה, אי מילוי של ציפיות חיים, קושי להסתגל למצבים חדשים ...), אנשים נוטים לצאת ולהמשיך להתקדם, אם כי לפעמים הם זקוקים לעזרה מקצועית במועד.

אבל אם במקום כלים אלה לא רכשה בזמנו, אז אין יכולת לשאת תסכול בהצלחה, ולא כישורים לנהל רגשות, כך המכשול הגדול הראשון כי מדובר בתופעה שעשויה מאוד כדי להציג את חרדה, ואם זה לא נשלט כראוי, דפוס של הימנעות או שיתוק שיוביל בהכרח לסבל של הפרעה פסיכולוגית.

טיפול

טיפול בבעיות של סומטיזציה קשה כי, כפי שציינו בעבר, רבים מהאנשים הסובלים ממנה לרשום את העובדה כי הסימפטומים שלהם, להיות פיזית, חייב להיות סיבה פיזית.

אנשים אחרים אינם ששים לתת לעצמם להתערב על ידי פסיכולוגיה מקצועי, ובסופו של דבר להיות משתמשים כרוניים של חרדה ותרופות נוגדות דיכאון, או על ידי הולך יחסית לעתים קרובות ליחידות הכאב; אבל האמת היא שהבעיות שלהם לא משתפרות, אם כי הפרמקולוגיה משחררת אותן בטווח הקצר.

ברור כי פסיכותרפיה היא האלטרנטיבה הכי שימושי, אולי בתוספת למשחק טיפול תרופתי על סימפטומים פיזיים, מה שמאפשר לאדם להבין מה ולמה אתה חושב על תלונות סומטיות שלהם בהעדר ממקור אורגני.

עבוד על סיבת החרדה על סכמות קוגניטיביות המעורבים בתפיסת מצבים מלחיצים, לספק אסטרטגיות להתמודדות עם מצבי לחץ, טכניקות הרפיה, מיומנויות לניהול רגשות בצורה יעילה יותר, לעודד הערכה עצמית חיובית ... מ אז זה אומר יותר מאמץ וזמן כדי סומטיזציה הסובל, אבל אין ספק שזה השפעה יעילה יותר על יצירת סימפטומים פיזיים ללא הגבלת זמן פשוט לפעול על אותם כמו הקלה לטווח קצר, ולא רק כדי לפתור את הבעיה האמיתית.