אמטופוביה גורמת ותסמינים של פחד מאבק ולכלוך

תחושות מעטות הן מצערות כל כך וגורמות לך להרגיש רע כמו פחד, אשר יכול לבוא לידי ביטוי על ידי נוכחות של סכנה אמיתית או מדומה. הפחד קורה כאשר גירוי מלחיץ גורם לשחרור של סדרה של חומרים שגורמים ללב להאיץ, לנשום כדי להגדיל את הגוף כדי להתכונן להילחם התגובה הטיסה.

למרות הפחד הוא תגובה אדפטיבית, זה יכול לפעמים לגרום הרבה סבל לאדם שסובל אותו. במיוחד כאשר הפחד הוא לא אמיתי ומתבטא שוב ושוב.

במאמר זה נדבר על הפרעה פובית הנקראת אמטופוביה. כלומר, פחד לא רציונאלי מפני אבק ולכלוך.

• מאמר בנושא: "16 סוגי הפחד ומאפייניהם"

מה הם פוביות?

פוביות הן פחדים לא הגיוניים ופתולוגיים שגורמים סבל רב לאדם הסובל מהם. הם נכללים בהתקפי חרדה, משום שהתסמין העיקרי שלהם, מלבד הפחד, הוא החרדה והייסורים שהאדם חווה. פוביות גורמות לאדם הפוביטי להימנע מהגירוי שגורם לאי-נוחות.

כאשר אנו מדברים על הפרעות פוביות ישנם שלושה סוגים. אגורפוביה, שהיא פחד לא רציונאלי המאופיין כי מי שסובל ממנו חושש להיות במצבים שבהם הם לא יכולים לקבל עזרה במשבר. פוביה חברתית היא הפרעה (או הפרעות) המופיעות באינטראקציה חברתית עם אנשים אחרים, למשל, אריתרופוביה או הפחד להסמיק. לבסוף, פוביות ספציפיות הן אלו המתפתחות לפני עצם מסוים או להיות. לדוגמה, ארכנופוביה או פחד מעכבישים, קולרופוביה או פחד של ליצנים או אמטופוביה או פחד מאבק, אשר נדון בהם ביתר פירוט בשורות הבאות.

גורם לאמטופוביה

אמטופוביה היא הפחד המתמיד והבלתי רציונאלי מפני אבק ולכלוך. כמו כל פוביה, גורם הימנעות של גירוי חשש רמות גבוהות של חרדה. זה יכול להשפיע על הנורמליות של חייו של הפרט מאז אבק יכול להופיע בכל מקום. לדוגמה, בבית.

בין הגורמים השכיחים ביותר שאנו יכולים למצוא ...

1. חוויה טראומטית

החוויות הטראומטיות יכולות להיות המוצא של פוביה, בשל ההתניה הקלאסית, אדם יכול ללמוד לפחד מגירוי לא מזיק עקב הקשר המתרחש כאשר שני גירויים מוצגים בו זמנית. מיזוג קלאסי הפך פופולרי בזכות הניסויים של ג 'ון ווטסון. כדי ללמוד עוד על מיזוג קלאסי, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "מיזוג קלאסי הניסויים החשובים ביותר שלה".

בשל הרגשות העזים שאנו יכולים לחוות, אירוע טראומטי יחיד יכול לגרום לאדם לפתח את הפתולוגיה הזו.

2. למידה על ידי תצפית

אבל חוויות טראומטיות אינן הגורם היחיד להפרעה זו, ואדם אינו חייב לחוות את ההתניה הקלאסית בעור עצמו. די בכך שאני רואה אדם אחר חווה את האירוע הטראומטי, עבור תופעה המכונה התניה של כומר. במקרה של amatofobia, צפייה בסרט שבו אבקה רעילה מופיע יכול לגרום להתפתחות של הפרעה זו.

3. נטייה ביולוגית

מומחים בפוביות מבטיחים כי האדם הוא בעל נטייה ביולוגית לחוות פחדים לא רציונליים, שכן רגש הפחד הוא אדפטיבי ואינו מגיב בדרך כלל לטיעונים לוגיים. זה קורה כי זה מקורו אסוציאציות פרימיטיבי ולא קוגניטיבי.

תסמינים של הפרעה זו

פוביות שייכות לקבוצה של הפרעות חרדה, כי חרדה היא אחד הסימפטומים האופייניים, כמו גם הפחד.

כאשר הפוביה מתפתחת, הנושא הפוביטי חווה סימפטומים קוגניטיביים, כגון ייסורים, מחשבות קטסטרופאליות, פחד לא הגיוני או מבוכה. כמו כן מופיעים סימפטומים התנהגותיים. לדוגמה, ניסיון למנוע את הגירוי חשש. לבסוף, סימפטומים פיזיים ופיזיולוגיים כגון hyperventilation, דופק תאוצה או הידוק בחזה הם תכופים גם.

טיפול

הפרעות חרדה, ובפרט, פוביות, נחקרו מדעית במספר הזדמנויות. על פי נתונים של חקירות רבות, טיפול פסיכולוגי נראה יעיל מאוד.

ישנם סוגים רבים של טיפול, אך לטיפול בהפרעות פוביות, טיפול התנהגותי קוגניטיבי משמש בדרך כלל, אשר מיישם שיטות שונות כגון טכניקות הרפיה או טכניקות חשיפה..

למעשה, טכניקה אידיאלית לטיפול בפוביות היא דה-סנסיטיזציה שיטתית, אשר מורכב של חשיפת המטופל לגירוי פובי באופן הדרגתי תוך למידה אסטרטגיות התמודדות שונות כגון טכניקות הרפיה.

• אם אתה רוצה לדעת איך טכניקה זו עובדת, אתה רק צריך לקרוא את המאמר שלנו: "מה היא desensitization שיטתית ואיך זה עובד?"

טיפול חדש לטיפול בפוביות

בנוסף לטיפול התנהגותי קוגניטיבי, מודלים טיפוליים אחרים שימשו גם בשנים האחרונות, אשר הוכיחו כיעילים. יש לציין במיוחד שניים, טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב או על טיפול ומחויבות, ששניהם ידועים כטיפולים של הדור השלישי או טיפולים הקשריים..

בנוסף, הודות לטכנולוגיות חדשות, מוחלות טיפולי מציאות וירטואלית, אשר חושפות את החולה לגירוי פובי ללא צורך שהוא יהיה נוכח. עם התקדמות טכנולוגית של סמארטפונים, ניתן למצוא את הכלי הזה בכמה יישומים.

• אם אתה רוצה ללכת עמוק יותר לתוך הנושא הזה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "8 Apps לטפל פוביות ופחדים מן הטלפון החכם שלך"