התמכרות ל- ICT, כיצד מתערבים פסיכולוגים?

התמכרות לתקשורת היא תופעה חדשה יחסית אבל זה הולך וגדל חשיבות רבה יותר. הסיבות לכך ברורות: האינטרנט והתקנים האלקטרוניים החדשים המחוברים לרשת של רשתות התפרץ בחברה שלנו, עם השלכות חיוביות ושליליות.

האמת היא כי עבור אנשים רבים, את האפשרות של חיבור בכל עת ותמיד למצוא תוכן חדש דרך המסך שלו הפך, יותר מאשר הרגל, צורך כי לא ניתן לוותר עם.

מאז עבור אנשים רבים תלות זו הפכה לבעיה המשפיעה באופן משמעותי על איכות חייהם, במאמר זה נראה כיצד פסיכולוגים מתערבים במקרים של התמכרות ל- ICT, כמו גם כמה מאפיינים של תופעה זו.

• מאמר קשור: "התמכרות: מחלה או הפרעת למידה?"

מהי ההתמכרות ל- ICT?

ראשית, עלינו לזכור כי מה שמכונה באופן כללי התמכרות ל- ICT אינו התמכרות על פי מדריכי האבחון, שבהם ברוב המקרים המילה הזאת משמשת רק במקרים של תלות בחומר. למעט יוצאים מן הכלל.

אז, במקרה זה אנחנו מדברים סוג של התנהגות שהתדרדרה לתלות פסיכולוגית (זה לא כימי, כי אתה לא מחפש חומר מסוים).

תלות פסיכולוגית, בתורו, יכולה להיות מוגדרת כסדרה של התנהגויות שתפקידה הוא לספק תשוקה עזה או כמיהה שקשה לנתק את מוקד הקשב; כלומר, שבמקרה שלא יעשה את מה שהבקשה הזאת דורשת, הדחיפות כאילו מכוונת את כל תשומת הלב שלנו אליה, כמו גם את הרגזנות, החרדה ובמקרים מסוימים אפילו את התסיסה ברמה הפיזיולוגית.

כדי לתת דוגמה, אדם עם התמכרות ICT חסרים להתחבר לרשתות החברתיות שלהם באמצעות ניידים אם לא עשית את זה יותר מחמש דקות, ואם אתה לא יכול לספק את זה, לחשוב על איך לעשות את זה בהקדם האפשרי למרות היותו עושה פעילויות שאין להם מה לעשות עם זה, עד אי הנוחות היא כל כך אינטנסיבי שמרגיש שהוא צריך להתחבר כמעט בכל מחיר, בלי לחשוב על ההשלכות.

• אולי אתה מעוניין: "הימורים: גורם ותסמינים של התמכרות להימורים"

איך הפסיכולוגים מתערבים?

להתערבות הפסיכולוגית יש במקרים אלה שני רגעים שונים: מניעה, כדי למנוע את התפתחותם של הגורמים הללו לאי-נוחות אצל אלה הפגיעים יותר לה, והערכה הפסיכולוגית והטיפול הנובע מכך.

מניעה

פעולות המניעה מתבצעות ברוב הפעמים במרכזים חינוכיים ושיחות עצמאיות עם אבות ואמהות, ומכוונות אליהן כי הצעיר והוריהם לומדים להבחין בין הרגל רע, התעללות והתמכרות.

באופן כללי, אנו מנסים לספק לילדים ולמתבגרים דוגמאות מעשיות המתארות דרכים שונות להשתמש במכשירים האלקטרוניים הפופולריים ביותר בטווחי גיל אלה: טבליות, טלפונים חכמים וכו '..

תוכניות התערבות יכולות להתבצע גם כלפי קבוצות פגיעות אחרות באנשים שכבר מבוגרים, ובמקרה זה חשוב יותר למקד את המאמצים להגיע לאנשים האלה ישירות ולא כל כך על הסביבה המשפחתית שלהם..

טיפול ושיקום

ההנחיות שנלמד להלן הן הנחיות כלליות שעוקבות אחר מקרים של תלות ב- ICT; אבל צריך להיות ברור הגישה הטיפולית צריכה להיות מותאמת לכל מקרה. זה נעשה בדרך כלל על ידי צוות אינטרדיסציפלינרי, אשר יעריך את חומרת המקרה ואת הצרכים הספציפיים של הנושא. מעבר לכך, האסטרטגיות הרגילות הן הבאות.

1. עצות לחולה ולמשפחה

כשהבעיה מזוהה, המטופל וסביבתו המשפחתית מקבלים מידע על המתרחש. חשוב כי בני המשפחה יודעים היטב, שכן ההתמכרויות דורשות ניטור מתמשך, ואלה אנשים חייבים להיות הנחיות לפעולה הן בעתות משבר והן בהתמודדות עם המטופל, כדי לא לקדם הישנות..

2. אינדיקציה לסוג ההתערבות

מאידך גיסא, תלוי אם המקרה רציני ואם לאו ואם הוא פוגע בצרכים הבסיסיים של האדם, תידרש תקופה של הודאה טיפולית (במקרים הקיצוניים ביותר).

במקרה ההכנסה היא מיותרת, זה ייעשה אשפוז או טיפול דייקני במשרדו של פסיכולוג פעם או פעמיים בשבוע.

3. הדרכה אסטרטגיות כדי למנוע נפילה

ברגעי הטיפול הרפואי, המטרה העיקרית היא שהאדם מסתגל לדרך חיים שבה לאנשי ICT אין נוכחות רבה, לנטוש את השימוש בהם ככל האפשר, למעט מה שדרוש בהחלט, וכדי לעשות את המעבר הזה תלמדו אסטרטגיות כדי למנוע גירויים מסוג זה.

לדוגמה, כיצד ניתן להימנע מלהיות קרובים לטלפונים ניידים, מה לעשות בעתות חרדה בשל חוסר היכולת להשתמש ב- ICT, אימון בתרגילי הרפיה וכו '..

בנוסף, אסטרטגיות מוחלים גם על לשמור על החולה מוטיבציה גבוהה, ובאותה עת הוא עצמו הוא הממצא מקורות מוטיבציה במה שהוא רואה רלוונטי.

4. תשומת לב לבעיות פסיכולוגיות אפשריות אחרות

כמו כן יש לקחת בחשבון אם לאדם יש גם היסטוריה של סוגים אחרים של בעיות פסיכולוגיות או אפילו התמכרויות מקבילות (האחרון הוא נפוץ מאוד), כדי להיות מסוגל להתאים את סוג ההתערבות.

5. שיקום

לאחר שעברנו שלב שבו הצורך להיות מחוברים כל הזמן ל- ICT ירד עד שהגיענו לרמות ללא אי-נוחות קלינית, אנחנו עוברים לשלב של שיקום, שבו המטרה היא ללמוד מחדש את דרכי החיים החדשות מבלי להתמכר להתמכרות.

כאן, האימון מתמקד באימוץ דינמיקה יחסיים חדשים, הימנעות ממקומות הקשורים בצריכה מתמדת של ICT בעבר, ופיתוח תחביבים חדשים.

כיצד להתאמן בתחום זה?

ישנן מספר אפשרויות עבור אנשי מקצוע בתחום הבריאות המעוניינים אימון זה וצורות אחרות של התמכרות והתלות. בהם, הדבר החשוב ביותר הוא לקבל את המידע העדכני ביותר ואת התוכן האקדמי לא לאבד את המציאות של תופעות פסיכו-סוציאליות אלה, בשינוי מתמיד העובר במקביל לשינויים בדרכי החיים.

דוגמה של תוכנית אימון מומלץ הוא תואר שני במניעת התנהגויות ממכר של האוניברסיטה הבינלאומית של ולנסיה. מאסטר זה של מצב מקוון ו -60 אשראי ECTS, אשר תקופת ההרשמה כבר פתוח, נלמדת ליישם צעדי מניעה אלה בהקשרים רלוונטיים שונים, מבתי ספר לסביבות עבודה.

מאידך גיסא, היא מציעה אפשרות לתרגל בסביבות מקצועיות הן במרכזים ציבוריים ופרטיים. בנוסף, העבודה נעשית רק מתוך תוכן עם ראיות מדעיות. לקבלת מידע נוסף עליו, אתה יכול ללחוץ על קישור זה.

הפניות ביבליוגרפיות:

• גומז מאנה, C. (2015). "התמכרות לאינטרנט יכולה להרוס יחסים חברתיים, מומחה להתראה". המסע חברה וצדק: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. of C.V עמ ' 30.
• Shaffer, H.J. ואת הול, M. (1996) הערכת שכיחות של הימורים הימורים הפרעות: סינתזה כמותית מדריך הימור סטנדרטי הימורים. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.