8 עצות לפסיכולוגים מתחילים

החל לעבוד עם חולים בייעוץ פסיכולוגיה היא חוויה מרגשת, אבל זה גם הופך להיות מכריע מן השבוע הראשון. יש כל כך הרבה דברים לטפל בהם, וכל כך הרבה מצבים שיכולים להשתבש, כי אם חוסר ביטחון עולה אנו יכולים ליפול לתוך טעויות מטופשות הנובעות חרדה החלטות חפוזה.

כדי להבטיח שזה לא יקרה, הנה סדרה של עצות המיועדות לפסיכולוגים מתחילים אשר מחפשים דרך להתחיל בתחום זה מרגש מקצועי.

• אולי אתה מעוניין: "10 הסוגים היעילים ביותר של טיפול פסיכולוגי"

עצה לפסיכולוגית המתחילה

קח את ההנחיות הבאות כדרך להנחות את המאמצים שלך בעת יישום הידע שאתה כבר רוכש. זה יכול להיות חוסר ניסיון עושה את זה קשה, אבל זה לא אומר שאתה צריך לזרוק את המגבת רק כאשר הכל מתחיל. כל הקריירה המקצועית יש דקה אפס שלה.

1. להתחיל בבניית מה שאתה שולט ביותר

יש אנשים שמאמינים שהפסיכולוגיה עוסקת בהבנת אנשים, ובכן, בצורה מופשטת. כאילו מקצוע אפשר לכל אחד להבין ולמצוא מראש כל צורה של התנהגות אנושית. מיתוס זה יכול להוביל אותנו לטעות בניסיון לכסות יותר ממה שאנחנו באמת יודעים איך לעשות.

לכן, במיוחד כשאתה מתחיל, זה טוב להתמקד במאמצים על מנת להתמודד עם הבעיות האלה כי האימונים שלנו התמקדה.

המתמחה ב "נישות" אלה יאפשר לנו לבנות את שאר הכישורים העתידיים שלנו משם, וזה מעניין, כי בחודשים הראשונים של העבודה שלנו את העובדה של הסתגלות לכל מה זה אומר לתרגל כמו פסיכולוגים מתחילים כבר עולה על גדותיו ; בוא לא נגיד ונטפל במקרים שהם לגמרי חדשים לנו.

• מאמרים קשורים: "12 סניפים (או שדות) של פסיכולוגיה"

2. אל תשווה את עצמך עם אידיאליזציה של הפסיכולוג המושלם

אם הפכת לפסיכולוגית או לפסיכולוגית מתחילים, הרי זה מפני שמגיע לך להיות במקום שבו אתה נמצא: הרווחת אותו. מה זה עכשיו הוא להתחיל לצבור ניסיון באופן עקבי, מה שהופך בפועל מקצועי להוסיף איכות לשירות שאנו מספקים. זהו תהליך של צמיחה מתמדת שבה אין קץ: בדרך מסוימת, כל הפסיכולוגים הם טירונים, תמיד. ההתנהגות האנושית מורכבת מדי עבור אדם אחד כדי להבין.

זו הסיבה שאתה לא צריך להשוות את עצמך לאידיאליזציה של מה זה אומר להיות פסיכולוג. אל תתנו תסמונת מתחזה לחסום אותך.

3. לעבוד את הדרך שלך כדי לבנות אמון

השליטה בחללים האישיים חשובה ביותר ליצירת קשר טיפולי שבו המטופלים מרגישים בטוחים.

אם אנחנו עצבניים, אנו עשויים להשתמש בשפה לא מילולית שמראה גישה הגנתית ומנותקת, כגון חציית הזרועות, שמירה על מרחק רב מדי עם האחר, או אפילו לשים את הידיים בכיסים. יש להימנע מכך ולמצוא איזון בין מקצועיות לבין קרבה. בהתחלה, על מנת להשיג זאת, עלינו להימנע מהטעויות שהזכרתי, ובמקביל,, בצע את ההנחיות של הקשבה אקטיבית פעיל.

• אולי אתה מעוניין: "הקשבה אקטיבית: המפתח לתקשורת עם אחרים"

4. יש לזכור כי העבודה שלך יש ערך

הפסיכולוגיה היא תחום מקצועי מאוד של עבודה, ולכן זה נפוץ לראות את הרצון להציע את השירותים שלנו בחינם.

עם זאת, עלינו לזכור שלפעמים אתה יכול לעשות את זה בחינם, העבודה שאתה עושה יש ערך, שכן אם אתה יכול לעשות את זה כבר בזכות המאמץ והכסף השקיעו את האימון. אם הדבר הרגיל הוא שאתה לא משלם, אלא אם כן אתה עובד רק עם אנשים של כוח כלכלי קטן מאוד, המקצוע הוא פוחת. מה שמוביל להמלצה הבאה.

5. העבודה שלך היא לא לתת עצות

זה ברור מאוד. אם אתה מחשיב את העבודה שלך כשירות המורכב של מתן "גלולות של ידע" במשך כמה דקות על הפילוסופיה שבה האדם השני צריך לחיות את החיים, אתה תהיה עושה דברים לא בסדר. משמעות הדבר היא כי בדרך כלל יהיה צורך לתכנן על רגעים ומשאבים שיש להקדיש לביצוע כמה פגישות עם אותו אדם או קבוצה.. אם כבר מדברים פעם אחת עם כל חולה או לקוח לא עובד.

פסיכולוגים יכולים להודיע, אבל כאשר הם עושים, הנושאים המכוסים הם ספציפיים מאוד: למשל, על איך לבצע טכניקות הרפיה בבית. חלק הפסיכותרפיה שמטרתו לסייע למטופלים בהיבטים העמוקים והרגשיים ביותר שלהם הוא בהקשבה יותר מאשר בדיבור, ובפנים להציע פתרונות בטון כדי לענות על הצרכים האלה.

• מאמר בנושא: "למה פסיכולוגים לא נותנים עצות"

6. הוא צופה סיטואציות אפשריות של סכסוך ותוצאותיהן

כפסיכולוגים מתחילים, ייתכן מאוד שבנקודה כלשהי מטופל מתחיל לנקוט עמדה הגנתית או עוינת לעברנו, לשפוט אותנו בקול רם.

במקרים אלה, ישנן שתי אפשרויות אפשריות: או שזה נלקח כתופעה טבועה למה שקורה לטיפול ולבעיות של האדם העולה בו, כך שהמצב יכול להיות מנותב מחדש, או שהוא נלקח כ עובדה החורגת מעבר למסגרת הטיפולית הראויה לביטול המושב או אפילו ליחסים הטיפוליים, למקרה שהוא נחשב למתקפה ברורה על כבודו של אדם.

לא להגיב בצורה מאולתרת ולא עקבית, זה טוב לחזות סוג זה של תרחיש להגדיר נורמות מסוימות כי לא צריך להיות מופרה כך מפגשים עם אדם בצע את הקורס.

7. לאמן את עצמך כדי למנוע שאלות מוטה

חשוב מאוד ללמוד לא לשאול שאלות מוטות שכבר רומזות על התשובה, כי בדרך זו מי שבא להתייעצות לא יכול להביע באופן חופשי. דוגמה ברורה לכך היא משהו בסגנון: "האם אתה מעדיף להתעלם מבעיותיו של אביך כדי לא לעזוב את אזור הנוחות שלך, או שאתה חושב שיהיה טוב לעזור לו?" במקרים כאלה, עלינו לנסות כי זה לא מאוד ברור מה תהיה התשובה שאנחנו רוצים לשמוע.

8. קודם כל, זכור שאנחנו אנושיים

מה שקורה בהקשר של הייעוץ אינו קורה מחוץ לעולם האמיתי, אם כי יש לו חוקים משלו. זו הסיבה שאתה לא צריך לקחת את המצבים האלה כמו סימולציה; יש צורך בריחוק טיפולי מסוים כדי לא להתייחס לאדם האחר כפי שעשינו עם ידיד או להתקפות אישיות נגדם; אולם מעבר לכך, חשוב לא להפסיק את האמפתיה בתוך זמן קצר.