8 דברים שכדאי לדעת על אהבה אמיתית

הביטלס אמרו בשיר המפורסם שלהם כל מה שאתה צריך זה אהבה (כל מה שאתה צריך זה אהבה). עכשיו, איזה מין אהבה אנחנו צריכים לחפש? אנחנו יודעים שאנחנו לא שווים לאף אחד, וכי באמנות זו של רצון אנחנו צריכים להיות ראש כדי לא להיות מטופחים רק על ידי אכזבות. כולנו משתוקקים לאהבה אמיתית בדרך כלשהי. לדעת מה מגדיר את זה הוא ללא ספק הצעד הראשון.

מוזר ככל שיהיו, מטפלים זוגות מוצאים את עצמם לעתים קרובות עם אותה דילמה: הצורך להסביר למטופלים שלהם מה זה שאנו מכנים "אהבה אמיתית".. אנחנו חייבים גם לומר כי בכל פעם שאנחנו מתחילים מערכת יחסים אנו אומרים לעצמנו כי מצאנו את זה. אנו המומים מהאשליה, מהתשוקה ומהמבול של נוירוטרנסמיטרים המעניקים לנו רגשות אינטנסיביים אינסופיים. עם זאת, בסופו של דבר, משהו קורה כי מטיל ספק כי הצהרה ראשונה. לא, זו לא היתה אהבתנו האמיתית.

אתה לא יכול להגיד שאתה אוהב את השני עד שאתה יודע השדים שלך, הכעס שלך, הכעס שלך ואת הסתירות שלך. יש צורך באמת לאהוב להבין כי במערכת יחסים לא הכל יופי, אבל יש גם כאוס, יחד עם זאת, דינמיט.

המחקר המדעי אומר לנו שיש סוגים רבים של אהבה. יש לנו אהבה רומנטית, אהבה רכושנית, אהבה אגפ, המבוססת רק על משיכה, המבוססת על ידידות, שמטפחת אינטימיות ... עם זאת, הגדרת בדיוק מה אהבה אמיתית היא לא תמיד קל . במובן מסוים זה יהיה אהבה אגאפית, המבוססת על בגרות והבנה, כי שם יש גם התעלות, מחויבות אותנטית ונחושה ... בואו לראות את כל המאפיינים שלה.

1. אהבה אמיתית באה קודם מאהבה עצמית

לעתים קרובות אנו עושים זאת: אנו מתאהבים באהבה. אנו נוטים לטפח אידיאל, אשר במשך דורות העביר לנו את הדימוי של אהבה רומנטית. עם זאת, אנחנו לא צריכים לטעות. תפיסה זו, זו מערכת יחסיים מובילה להתאבדות רגשית אמיתית, אובדן הערכה עצמית ומערכות יחסים תלותיות.

כדי לאהוב ללא תלות או צורך, אנחנו צריכים להעריך את עצמנו הראשון. לכן, בואו לא נשכח את הדברים הבאים, to say "אני אוהב אותך" עליך קודם לדעת איך לומר "אני אוהב אותך". אהבה עצמית והכרה עצמית הם המפתחות ליצירת יחסים בריאים.

בקיצור, כדי למצוא את האדם הנכון, כדי למצוא את האהבה האמיתית, אנחנו חייבים גם להכין את עצמנו למערכת יחסים. זה דורש עבודה פנים זה יכול להיות יקר, אבל, עם זאת, יהיו יתרונות גדולים.

"אם האהבה היא עץ, השורשים יהיו האהבה העצמית שלך. ככל שאתה אוהב את עצמך, את הפרי יותר האהבה שלך ייתן לאחרים ואת בר קיימא יותר יהיה בזמן ".

-וולטר ריסו-

2. לאהוב הוא לאהוב ללא תנאים

זה נורמלי שאנחנו לא אוהבים הכל על השותף שלנו. עם זאת,, ההבדלים עושים אהבה יפה יותר, בתורו, משלימים אותו. אם נגביל את עצמנו לאהוב רק את מה שאנחנו אוהבים על האדם האחר, תהיה לנו מערכת יחסים לא שלמה. אם נתמקד באידיאליזציה של האחר, נחיה בשקר. כל האהבה הזאת לא יכולה להימשך זמן רב. לכן, אנו פוקחים את עינינו ומקבלים את האדם האחר על כל ניואנסים, פגמים, מעלות, טעויות, גדולתו, אורות, צללים ...

3. לאהוב זה לא צריך, זה מעדיף

תלות ואהבה קרובים כל כך, שאם נכריח אותם להתקיים, הם נהרסים. לאיש בחיים אין אחריות להשלים את מה שחסרים לנו. מסיבה זו, העדפה במקום צורך יש תוצאה ישירה לתת ערך רב יותר עבור האדם שאנחנו רוצים, כי אנחנו מעריכים את זה עבור מי הוא ולא על מה זה נותן לנו..

ההחלטה של ​​נקודה זו קשורה קשר הדוק הראשון; כלומר, אנחנו צריכים לעבוד ולטפל בעצמנו כדי לא ליפול "צריך" כי מישהו לכסות את הפצעים שלנו ולמנוע את החסרונות שלנו. בגלל זה, המפתח לאהבה אמיתית הוא בתוכנו.

4. להיות הזוג המושלם לא אומר שאין בעיות, אבל לדעת איך לפתור אותם

אהבה אמיתית היא לא בלי בעיות. הרמוניה אינה תמיד מושלמת, וגם אינה חסינה בפני קשיים. לפעמים אנחנו נופלים באותה טעות: להאמין שלאהבה לעבודה לא צריך להיות דיונים, הבדלים, אתגרים. עם זאת, אנחנו חייבים להבהיר את זה, הזוג המושלם הוא באמת מסוגל לפתור בעיות באמצעות כבוד, מחויבות ויציבות. זה לא יעלה בקנה אחד בכל דבר, אבל יש את אותם ערכים בהם לעבוד יחד, עבור אותו פרויקט, לקבל את ההבדלים.

5. אהבה אמיתית אינה צומחת משום דבר, היא בנויה

כדי לבנות אהבה יש צורך להקים צוות ולקבוע את כללי המשחק. כדי להיות מסוגלים לקפוץ לבית המשפט ההתייחסותי והרגשי, עלינו לדעת זאת תקשורת, אמירה כנה ואמפתית, דיאלוגים פתוחים וחיסול יומרות.

האהבה תיבנה עם יסודות התמיכה, ההכרה והאהבה האמיתית. דרך הנחות אלה נבנה משהו טוב יותר מאהבה: שותפות.

6. כדי לאהוב באופן מלא עליך לקבוע את גבולות רגשית

מערכת יחסים בריאה אינה מבוססת על משחקי כוח או תנאים, אלא מבוססת על מטרות משותפות, מאוזנות ובריאות. לכן, אנחנו צריכים להיפטר מרעיון ההקרבה קשור לאהבה.

יש דברים שאנחנו לא צריכים לסבול כגון התעללות, הטעיה, מניפולציה רגשית, התעללות או הפרה של הערכים שלנו. כולם מבוססים על חוסר כבוד וחוסר אהבה, ולכן לדחות זה אומר לא לחרוג גבולות רגשי שלנו.

7. אהבה אמיתית אינה ידועה למה שהיא דורשת, אלא למה שהיא מציעה

אהבה היא לא שליטה או דרישה, זה חופש ואמון. למרות זאת, עבדות רגשית היא הרבה יותר נפוצה מכפי שהיינו רוצים להודות; למעשה, זה יותר מהרגיל למצוא את עצמנו עם רעיונות מוטעים לגבי המחויבות ואת בני הזוג.

לכן, יש צורך לחסל את הקורבנות ואת תוכחות הטוענים להצדיק פעולות רעות או מילים רעות. סוג זה של התנהגות שומר אותנו לכודים בספירלה שלילית שמזינה את מערכת היחסים שלנו עם החושך, חוסר האמון והציפיות השגויות.

באותו אופן, אם על ידי להיות ליד מישהו אתה צריך להקריב חלק של עצמך ואת החיים שלך, אז זה אהבה הולך ופוחת. האהבה מבוססת על כבודו וצמיחתו האישית של כל אחד מבני הזוג.

8. אם האהבה דוחקת אותך, זה לא הגודל שלך

אם האהבה כואבת, זה אומר שזה לא אהבה, כי אנחנו רגשות מבלבלים, כי אנחנו פוגעים בעצמנו. כלומר, אם אנחנו תופסים שאנחנו טובעים, זה לא הזמן לצאת מהמים??לא אנחנו חייבים להשתנות כדי להשתלב עם השותף שלנו, זה לא אדם אשר חייב להתאים בכל ציפייה, להשתיק כל עבירה, לעצום את העיניים לכל אכזבה. במקרה שהיחסים מניחים כאב, מוטב להניח לו.

אם חבר של בני הזוג vetoes חלק השני, הגיע הזמן להיפרד ולהשאיר. אנחנו חייבים להיות מסוגלים להחזיר את סדר העדיפויות, לשמור על כבודנו.

לסיכום, למצוא ולמצוא שותף יכול להיות קל יותר ממה שאנחנו חושבים. עם זאת,, אהבה אמיתית לא רק נמצא, אבל גם עבד כל יום כדי להפוך את הגילוי הזה לפרויקט, של אהבה זה ביטחון אשליה שבה לגדול כצוות, בעיצוב האושר.

מהו סוד היחסים המאושרים? המשימה האמיתית שלנו בעולם הזה היא להרחיב את היכולת שלנו לאהוב, את עצמנו ואת אחרים, ובכך להשיג יחסים מאושרים. קרא עוד "