איך הציפיות שלך משפיעות על היחסים שלך?

האם אי פעם הרגשת אי שביעות רצון במערכת היחסים שלך? זה אפשרי כי זה בגלל שיש לך ציפיות שונות ביחס למערכת היחסים שלך.

במאמר זה נחקור בדיוק את הנושא הזה: איך הציפיות שלנו על היחסים גורם לנו לחיות את השני בצורה מסוימת, לטוב ולרע.

• מאמר קשור: "7 מפתחות יש מערכת יחסים בריאה"

ציפיות ביחסים הזוגיים

מילדות אנו יוצרים במוחנו תפיסות של איך העולם פועל, איך הדברים סביבנו וכמובן איך זוג צריך להיות. לדוגמה, ישנם אנשים רבים המאמינים כי האדם צריך להיות מי לוקח את היוזמה, לכבוש, וכו '.

למעשה, מספר רב של מחקרים מצביעים על כך שההיבט המרכזי של מערכות היחסים אינו המאפיינים של השותף שלנו או של הרגע הנוכחי שאנו חיים איתה, אלא את התפיסה האידיאליסטית ואת הציפיות שיש לנו בקשר שלנו (García Figueroa, 2005).

על פי Galindo (2002), הציפיות לגבי בני הזוג הם אחד הגורמים המשפיעים על הבחירה של זוג זה או אחר. וציפיות אלה הם עובדים כמו סכסוך מעורר ואף מוביל זוגות להתגרש. למה זה קורה?

נראה כי אנו רואים את המציאות מושפעת על ידי הרצונות שלנו ואת הצרכים, ייחוס תכונות המסייעות לנו להתגבר על המכשולים הללו בחיים. הסיכון הכרוך בבסיס מערכת יחסים על שביעות הרצון של הציפיות שלנו הוא מסוכן, כי אנחנו יכולים לענות על הציפיות שלנו unfulfilled ו מתנה, כישלון של אהבה. זה לא לחשוב פעמיים?

הגרוע מכל הוא שזה משהו שאנשים לא יודעים ואפילו לא לשקול כאשר הם מתחילים את מערכת היחסים שלהם. כלומר, יש זוגות רבים המאוחדים על ידי משיכה של רגע ראשון, וכך, בלי מילה של מה זה כל מצפה מן האחר, היחסים מתחילים. שני אנשים אלה לא יבחינו בציפיותיהם השונות עד שייווצר סכסוך. סכסוך מדוע? לכל דבר.

• אולי אתה מעוניין: "14 סוגים של זוגות: איך היחסים שלך?"

הניצוץ שהצית את הסכסוך

אם אחד החברים מתחיל לראות כי השותף שלהם אינו מתנהג על פי איך החבר או חברה צריך לפעול, זה כבר יהיה סיבה לדיון. ככל שהם נבדלים יותר בין הציפיות והמושגים של היחסים, צריך להיות גרוע יותר; כך גדלות המחלוקות. אנשים מאוכזבים או מרוצים יותר עם היחסים שלהם כמו הציפיות שלהם מתקיימים.

כתב העת "פסיכולוגיה משפחתית" פרסם מחקר של סיון ג'ורג '-לוי, המשווה את הציפיות של זוגות לשביעות רצונם. התוצאות הראו כי אנשים שציפו יותר מדי ממערכת היחסים שלהם לא היו מרוצים כל הזמן.

איך זה כואב לך יש ציפיות גבוהות מדי?

הציפיות של איך בני הזוג צריכים להיות נוצרו בגיל צעיר מאוד, על סמך מה שהם סיפרו לנו, ראינו סביבנו או אפילו בסרטים. ציפיות גבוהות מדי לגבי אופן ההתנהגות של האחר חייב להיות, כמובן,, האדם אינו עומד בדרישות שלנו. זה יהיה בהכרח לגרום לעימות בין בני הזוג, ולכן זה נוח לבדוק אם מה שאנחנו מבקשים הוא, במציאות, מציאותי.

איך זה כואב לך יש ציפיות נמוכות מדי?

אם זה המקרה שלך, תיזהר. בעקבות ציפיות נמוכות יכול להוביל אותך לדרוש דבר מהשותף שלך. אתה כל הזמן אומר "טוב, זה מה שיש" ואתה בסופו של דבר עולה בקנה אחד עם מעט כאשר אתה יכול לקבל הרבה יותר. אל תיפול למלכודת הזאת. כמו כן, אם אתה לא דורש, אתה לא יכול לקבל ולהאמין כי זה בגלל החיים או השותף שלך ככה. לא להסתפק פחות.

• מאמר בנושא: "4 סוגים של אהבה: מה סוגים שונים של אהבה יש שם?"

איך זה כואב לך לא ציפיות?

ללא ציפיות אתה לא יודע מה אתה רוצה. ואם אתה לא יודע מה אתה רוצה ... איך אתה הולך על זה? איך תספר לבן זוגך מה הדברים לא בסדר או לא? כי אתה לא מבין שזה לא אומר שאין לך ציפיות. גם כאשר לאדם יש מערכת יחסים ספוראדית ואומר שאין לו ציפיות עם האדם האחר, יש לו אותם; במקרה זה, את הרעיון של זמן טוב לעזוב. מה אתה מצפה מהאדם האחר? שום דבר "אין מחויבות". שהאדם השני לא מתנהג כמו זוג שיש לו מחויבות. וזו ציפייה. האם אי פעם חשבת על זה?

הצורך למצוא את האיזון הרגשי

אם אתה מבחין כי השותף שלך יש לך ציפיות שונות לגבי הקשר שלך, זה עשוי להיות הזמן לטפל בבעיה ישירות. חשיפת הדעות שלך תעזור לך יש דברים ברורים לגבי מה אתה יכול לצפות מהאחר, כמו גם לא להיות מתוסכל כאשר המשאלות שלך לא מתקיימים ולהבין את ההתנהגויות ואת העמדות של השותף שלך.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Galindo Leal, H. (2002). ציפיות מקדימות שלא התגשמו ויחסם לכישלון בחיי הנישואין (עבודת הגמר). האוניברסיטה האוטונומית של נואבה לאון, מונטריי (מקסיקו).

• García Figueraa, A. V; סאנצ'ס אראגון, ר '(2005). ציפיות: בניית אידיאל? ב partiipipation השני Encuentro של נשים במדע. כנס שנערך ביום השנה ה -25 של UNAM, מקסיקו.

• סאנצ'ס אראגון, רוזנה; (2009). ציפיות, תפיסות ותחזוקת אסטרטגיות ביחסי אהבה. הוראה ומחקר בפסיכולוגיה, יולי-דצמבר, 229-243.