5 מפתחות ליצירת אינטימיות במערכות יחסים

לפעמים, מתחיל לצאת עם מישהו ולהתחיל לחיות יחסים "רשמיים" עלויות פחות מאשר מקבל אינטימיות משותפת בין האוהבים. ודבר אחד הוא ששני אנשים מחשיבים זה את זה, וחברו השני הוא להשיג מידה מסוימת של קשר אינטימי אמיתי.

לדוגמה, קל מאוד ללכת לקולנוע יחד, לבלות רגעים נעימים לדבר או להתאים היטב עם בני משפחה וחברים של האחר, אבל לפתוח בצורה כנה ואפילו להתחבר פיזית דרך ליטופים שפה לא מילולית, לפעמים, אתה יכול להגיע לעלות.

הבא נסקור כמה מפתחות עבור כדי להשיג רמה גבוהה של אינטימיות בין זוגות ואת הקשר הרגשי.

• אולי אתה מעוניין: "האם המרחק בין שכחה במערכות יחסים?"

להגביר את מידת האינטימיות במערכות יחסים רומנטיות

כדי להסיר את המחיצות האפשריות היוצרות הפרדה מיותרת בין הנאהבים, חיוני ליצור קשר אינטימי אינטנסיבי בין שני הצדדים

1. בדוק את הפגמים אתה יודע על השותף שלך

האהבה קיימת כי אתה יודע איך להעריך את ייחודי ו unrepeatable של האחר, תמותתם ופגיעותם. זה אולי נראה מוזר, אבל בניית אינטימיות במערכת יחסים מבוססת, בין היתר, על ההכרה בליקויים של האדם ושל האדם שאוהב.

ההכרה בכל עת באופי האנושי והמצומצם של בני הזוג פירושה שהפעולות הטובות שביצע האדם האחר אינן נתפסות בחשדנות, כאילו היתה זו אסטרטגיה בעלת מטרות אינסטרומנטליות, בדיוק כפי שרובוט יעשה. הוראות מתוכנתות כדי למלא את תפקידו. מאידך גיסא, אם נזכור כי ביטויים של חיבה וחיבה הם אמיתיים ונולדים מן הצורך להיות בחברתם של אחרים, הם מאפשרים להם לקבל אותם על ידי הורדת ההגנות.

2. למד לתת הזדמנויות

יש אנשים שנחשפו כל כך לאכזריות ולבגידות, שהם מתקשים אפילו לסמוך על בני זוגם, כך שמידת האינטימיות הקיימת במערכת היחסים נפגעת. לדוגמה, ליטופים מסוימים יכולים ליצור יותר חרדה מאשר הנאה, כי הם מבוצעים באזורים עדינים (בטן, צוואר, וכו ').

במקרים אלה, עדיף "להכריח את עצמך" לסמוך על אהובך, ולחשוב שאתה באמת מה שמייצר חרדה אינו היא, אלא הניסיונות לחצות סף מסוים של אינטימיות, משהו בשלב כלשהו בעבר הביא לנו תוצאות רעות והשאיר חותם רגשי על המוח שלנו. זה מאוד שימושי כדי להתחיל לחשוף את עצמנו לצורות קל של אינטימיות, להתקדם לאט משם.

אז, משאיר מקום עבור האדם השני לקחת את היוזמה להוכיח כי שום דבר רע קורה היא דרך מצוינת לגוף שלנו להתרגל לא להפעיל את ההתראה בכל פעם שאנו חושפים את הפגיעות שלנו.

• מאמר בנושא: "6 מבחני אהבה ליישם את היחסים שלך"

3. למד לתת תמיכה ולא ייעוץ מעשי בעת הצורך

כמו הקשרים רגשיים, יחסי השותפים מבוססים יותר על חיבה מאשר לתת עצות והחלפת מידע מעשי על איך הדברים עובדים. בסופו של דבר זה יכול להיות מושגת באמצעים רבים, אבל החברה של הזוג הוא ייחודי, ומציע את האפשרות להתחבר ברמה כל כך עמוק כי זה מעבר פשוט "העברת נתונים".

לכן, כדי ליצור אינטימיות ביחסים רומנטיים, עלינו להיות ברורים תמיכה רגשית היא הטובה ביותר שאנו יכולים לתת וכי, לשם כך, כדאי יותר להקשיב ולהזדהות מאשר להגביל את עצמנו לשנות את מה שאנו שומעים לפי אינדיקציות והנחיות כיצד האדם האחר צריך לחיות את החיים.

אחרי הכל, רוב הדאגות והבעיות הנדונות בהקשר האינטימי של היחסים אינם תוצאה של מחסור במידע (במקרה זה פתרון לא יהיה כל כך קשה), אלא של היבטים קשורים יותר עם הפחדים שלך, מצבים המייצרים חרדה וכו '..

• אולי אתה מעוניין: "9 ההבדלים בין אהבה להתאהבות"

4. מעודד את הופעת השיחות

באמצעות המילה ניתן גם לבנות אינטימיות. כמובן, בהתחלה עדיף לא לעשות את זה בבת אחת ובאופן ישיר מאוד.

אתה יכול להתחיל לספר סיפור אישי מאוד על העבר שלך, כך השותף שלך יכול להיכנס לסיפור הזה הנרטיב מתחיל להזכיר לכם חוויות מסוימות של חייכם. כך שמתחיל בסיפור מהדהד רגשית בשני חלקי הקשר, קל יותר להתחיל בשיחה ספונטנית על חוויות אישיות ואינטימיות, שבדרך כלל אינן באות לאור.

5. אל תשפוט או בנאלי

זה אולי נראה מאוד ברור, אבל בפועל כמה אנשים נוטים להשתמש סרקזם הומור חומצה כמנגנון לנפח סיפורים על חוויות אישיות, ובכך, להפריע את השיחה ולשנות את הנושא (כדי להתחיל לדבר על משהו יותר נוח פחות מתפשר). הימנע זה, וכאשר אתה שם לב כי הדבר הבא שאתה הולך להגיד הוא הולך על הקו הזה, לתת אזהרה. למנוע סוגים אלה של אסטרטגיות לדעת אותם מראש היא דרך טובה לעשות שיחות אינטימיות לזרום היטב.