תסתכל מבעד לחלון באימון נפלא של השתקפות והתבוננות פנימית

מביט מהחלון, משאיר את המבט תלוי על כוס הוא לא שם נרדף לבזבז זמן. כי לפעמים, מי מסתכל דרך סף זה אין שום עניין לראות את העולם החיצון. מה שאתה מחפש הוא לעבור את ההשתקפות שלך לנווט פנימה התבוננות פנימית, להגיע העולמות הפנימיים שלך בחיפוש אחר אפשרויות חדשות. כמה תרגילים מנטליים יכולים למעשה להיות בריאים יותר.

מי יודע את עבודתו של אדוארד הופר יזכור ללא ספק את כל היצירות שבהן אנו מוצגים לאשה בבדידות מול חלון. לפעמים זה חדר במלון, לפעמים מיטה או קפטריה ... הדימוי הוא תמיד אותו דבר: מראה נשי שנראה כי הוא מתעלה מעל הזכוכית ומרחק קילומטרים מהמקום הקטן המקיף אותו.

"אין כמעט הבדל בין חשיבה ומביט מהחלון".

-וואלאס סטיבנס-

חידות מעטות עוררו כל כך הרבה עניין ציורי. מה הן הנשים האלה?? התשובה פשוטה: שום דבר והכל בבת אחת. הופר היה מומחה ליצור מצבי רוח ואווירה שבה רגשות של הגדרה פשוטה היו מדבק. האור, הצורות, הצבעים, הכל היה צריך להמריץ תחושה מסוימת. מסיבה זו, לעתים קרובות הוא השתמש משאב של חלון ליד הדמויות שלו.

Windows הם ספים עבור המוח האנושי. לעתים קרובות, הם משאב חיוני עבור כל חולם. גם לאלה הזקוקים להפסקה לאחר יום מלחיץ, ולהשעין את מצחם על הזכוכית הקרה של חלון ברכבת התחתית. זה הרגע שבו המבט מרגיע והדמיון שלנו הולך. זה הרגע שבו אנחנו מתחילים לחלום בהקיץ ומוח שלנו מוצא הקלה, חופש, רווחה.

תסתכל מהחלון, תרגיל בהתייחסות פנימה

בכל כיתה של בית ספר יסודי או תיכון קל למצוא ילד מביט מבעד לחלון. הם נעדרים, מנותקים מסביבתם, אך קשורים להמולה שלהם, לחלומות בהקיץ שלהם. ככל שאנו גדלים, התנהגות זו, רחוקה מלהיות מתוקנת, נמשכת בלהיטות. עם זאת, הוא עדיין לא נראה טוב. מכיוון שהביט מבעד לחלון הוא שם נרדף לא-יצרני, איננו נוכח במיידיות המקיפה אותנו, באחריות המחייבת אותנו.

בואו נודה בזה, רק לעתים רחוקות מותר לנו לצלול למצבים הנפשיים שלנו כדי לדעת מה קורה שם. כי מי שעושה את זה נשאר בלי תנועה, לא מייצר כלום, לא מראה כלום. וזה, בחברה מוכווני תוצאות הוא קצת יותר מאשר חילול הקודש. אולי מסיבה זו, להסתכל מהחלון הוא תרגיל שאנחנו מעדיפים לעשות לבד. זה להשאיר את העיניים באותו גבול רמז כי יוצר קריסטל להסתכל, אבל לא לראות, מה קורה בעולם החיצון.

מה שאנחנו עושים זה טיול לאחור. לא אכפת לנו מה יש שם, כי מה שיש שם ידוע: תנועה, אשכולות של אנשים, עיר שמתפתחת בשגרה של תמיד ... המוח שלנו מושך אותנו כעוגן שנאסף ממעמקי המעמקים כדי להוציא אותנו אל הים. ושם, משהו נפלא כמו שימושי להתפתחות הרגשית והפסיכולוגית שלנו קורה.

אנחנו חיים בעולם אובססיבי לפרודוקטיביות, אנחנו מכירים אותם. אולי מסיבה זו, שכחנו את הפוטנציאל העצום הקיים בחלום בהקיץ. לפעמים, הדברים החשובים ביותר, את ההחלטות הרלוונטיות ביותר, מתעוררים מול חלונית החלון. זה כמעט כמו מרד של המוח שלנו מזמין אותנו לעשות משהו שונה. זה כדי ליצור קשר עם החכם שלנו - אבל recondite - לשמוע מה הוא רוצה לספר לנו. 

הגביש שבו אנו חולמים בהקיץ

פסיכולוגים מומחים בעולם היצירה, כגון סקוט בארי קאופמן וג'רום ל 'סינגר, מסבירים במאמר שפירסם היום בפסיכולוגיה היום חלום בהקיץ נשאר מעט יותר מסטיגמה. מי שבוחר להסתכל על החלון במשך חצי שעה, במקום להמשיך לעבוד עם המחשב שלהם, הוא עצלן.

יתר על כן, במחקר שנערך על ידי פסיכולוגים אלה, זה הוכיח כי 80% ממנהלי חברות כגון Adobe חושבים כי יצירתיות משופרת באמצעות עבודה ופעילות מתמשכת. לכן, העובד שברגע מסוים בוחר להשאיר את השאר כדי לשתות קפה מול החלון הוא מישהו שלא יכול לעמוד בלחץ, מישהו לא יצרני.

עד היום, אנו ממשיכים לקשר תנועה עם ביצועים פסיביות עם עצלות. לכן עלינו לשנות את נקודות המבט האלה, את הרעיונות החלודים האלה. חלום בהקיץ מייצג את האמנות של מעקב אחר פלאים חבויים במוח. זה אימון השכל להרחיב את זה עוד יותר באמצעות התבוננות פנימית, סקרנות, סמליות ודמיון.

כל זה, כל הפוטנציאל הנסתר כל אחד מאיתנו יכול להיות מושלם מול גביש. להסתכל על החלון בזמן כלשהו של היום הוא לצטט את עצמנו. הוא חוצה את הסף לעולם הפנימי הזה כל כך מוזנח לפעמים. זה, אנחנו לא אכפת או לטפח כי בחוץ דורש יותר מדי מאיתנו. החברה של היום רוצה אותנו מחוברים, ממתינים לגירויים אינסופיים.

נלמד אפוא להציב גבולות וללכת אל הגביש מעת לעת. כדי השתקפות שבה החלומות שלנו נמצאים, שם כדי להציץ היופי הפנימי שלנו עולם מלא אפשרויות אינסופיות ...

השיטה של ​​דאלי לעורר את היצירתיות שלנו דאלי של השיטה המבוססת על המדינה היפנאגית ביקשו להתעלות על העולם של התבונה לתפוס את oneiric ולהפוך אותו שלו, להפוך אותו לאמנות. קרא עוד "