חוסר היכולת להגן על עצמנו מפני איום

האם אי פעם היה משותק או בהלם לפני איום? הדבר הנורמלי, לדעתנו, הוא להגיב כאשר אנו תופסים סכנה חמורה. עם זאת, במקרים רבים אנחנו לא יכולים להזיז שריר אחד, כנראה מפגין חוסר יכולת להגן על עצמנו. היום אנחנו הולכים לראות מה קורה לנו במצבים אלה ולמה השרירים שלנו משותקים כאשר הדבר ההגיוני יהיה להשתמש בהם.

במבט לאחור על שאר העולם החיה, אולי יש לנו, למשל, חתול שכאשר הפחיד או נתפס כאשר לא רצה, היה משותק. זה קורה בדרך כלל כאשר הם קטנים וזה טכניקת הישרדות.

ה"מתים "נעשים, כך שהתוקפן מפסיק להתמקד בהם ונטוש אותם. ובכן, משהו דומה קורה לבני אדם בנסיבות מסוימות שגורמות לנו חוסר יכולת להגן על עצמנו.

תפקיד האמיגדלה מול איומים

האמיגדלה נמצאת במוח, במיוחד בחלק הפנימי של האונה הטמפורלית. יש לו תפקיד חשוב מאוד במערכת הרגשית שלנו, אבל מעל לכל, זה הוא האחראי להודיע ​​לנו כאשר אנו בסכנה.

זה לא משנה אם האיום הוא פנימי (אנחנו סובלים מהתקף לב) או חיצוני (מישהו פונה אלינו בגישה אגרסיבית). בשני המקרים מופעלת האמיגדלה.

מה שקורה אחר כך האמיגדלה שולחת דחפים עצביים מסוימים לאזורים שונים במוח כדי להפעיל פונקציות מסוימות בגוף שלנו. לכן, קצב הלב שלנו יגדל, יותר חמצן יגיע השרירים שלנו ואנחנו מתכוננים להגיב ולהגן על עצמנו מפני האיום האפשרי, או לברוח או לתקוף.

האמיגדלה מופעלת על ידי פחד ומפעילה תגובה ששולחת הורמונים לזרם הדם, כך שהיא מוכנה לפעולה. החושים מתחדדים, הנשימה נסערת והזיכרון ער יותר.

בכל ההלם הזה של התחושות לא יכולתי לפספס את האדרנלין. זה פעיל משתתף בתגובה כי לברוח או להתמודד עם האיום, גרימת כלי הדם שלנו מתכווץ דרכי הנשימה שלנו להתרחב. יחד עם זאת, ישנם תחומים רבים כי הם הולכים להיות עכבות בשלב זה. אלה מקבלי ההחלטות.

למה אנחנו לא יכולים לקבל החלטות במצב מסוכן? זוהי תוצאה של הלחץ שמפעיל את כל ההפעלה של אזעקות בגוף שלנו וזה גורם למערכת העצבים שלנו להחליט לפעול באופן אינסטינקטיבי להציל את החיים. כאן ההיגיון יכול להיות אי נוחות, כי העדיפות היא להגיב במהירות.

מדוע מופיעה חוסר היכולת להגן על עצמנו??

אם ניקח בחשבון את כל האמור לעיל, זה אולי נראה לנו מוזר כי לפעמים, כי חוסר היכולת להגן על עצמנו מפני איום, שכן הגוף שלנו עושה הכל על מנת להתמודד עם זה. עם זאת, אנחנו צריכים לקחת בחשבון את המצב שגורם זה צריך להגן עלינו.

אם הנסיבות מפעילות טראומה מן העבר או שהן חמורות כל כך עד שהיא מובילה למצב של פאניקה, זה יכול לייצר ניתוק מוחלט במוח שלנו. זה אומר שאנחנו הולכים לחסום.

ניתוק זה קשור במידה רבה למה שאנו מכירים כ"דפרסונליזציה ", אחד הסימפטומים של חרדה. פתאום, אנחנו מרגישים מוזר בגוף שלנו, החושים והרגשות שלנו משותקים ואנחנו מוצאים את עצמנו מבולבלים לחלוטין, מתנהגים אוטומטית, כאילו היינו רובוטים.

אנו מדברים על דרך הישרדות המסייעת לנו להפחית את הכאב והסבל הרגשי שהמצב עלול לגרום לנו. במצב הזה אנחנו לא בורחים, לא מגיבים, לא עושים כלום.

דיסוציאציה היא מנגנון שהמוח שלנו מגדיר כדי להגן עלינו ממצב שבו הוא מבין שאין מוצא. לשם כך, הוא "מנתק" את מוחנו מהמציאות, ובכך מעמיד מרחק מסוים של ביטחון המפחית את ההשפעה הרגשית שהנסיבות עשויות לגרום לנו.

סוג זה של תגובה לאיום נגרם לעיתים קרובות על ידי ילדים רבים שהם קורבנות של התעללות או אנשים שהיו קורבנות של תוקפנות נמשכת. למעשה, הדיסוציאציה שאתם חווים יכולה ליצור ספקות לגבי מה שקרה ואפילו לגרום לכם לחשוב שדמיינתם זאת.

ה חוסר יכולת להגן על עצמנו מפני איום אסור להעניש או להטיל ספק, שכן, בהתחשב בכל החשופים, זוהי תגובה נורמלית לחלוטין המאפשרת לנו להיות בטוחים בדרך כלשהי. בהתאם למצב שבו אנו מתמודדים, ייתכן שנוכל להגיב, או בגלל ההיסטוריה האישית שלנו או חומרתה, אנו עלולים להיות משותקים.

למה אנחנו לפעמים מאשימים את הקורבן? כאשר אנו חושבים שהאחריות היא של האדם שסבל מהתוקפנות, אנחנו מרגישים בטוחים יותר, כי יש לנו את ההנחה שזה לא יקרה לנו. אמונה זו פועלת באופן לא מודע ולכן אנו מאשים את הקורבן, גם כאשר הקורבן הוא עצמו. קרא עוד "