אימפולסיביות ושליטה עצמית

אימפולסיביות היא תכונה אישיותית. אנשים אימפולסיביים מאופיינים על ידי נטייה להתחיל או להמשיך בהתנהגות מבלי לקחת בחשבון את ההשלכות. הם אינם מעריכים אם מעשיהם או מילותיהם עלולים לגרום לאי-נוחות, הן לעצמם והן לאחרים. כלומר, הם פועלים בעקבות דחף ולא לחשוב או לנתח את המשתנים.

הפרעת היפראקטיביות או ביפולריות קשורה לאימפולסיביות, כמו גם להפרות של חומרים ממכרים מסוימים. וזה הוכח בתורו זה צריך לעשות דברים בלי לחשוב יש מרכיב גנטי גדול. זה אפילו יכול להיות תורשתית.

כמה אנשים אימפולסיביים מתנהגים?

אנשים אימפולסיביים נוטים להיות נוטים לתוקפנות. יש להם בעיות רציניות עם צריכת אלכוהול, סמים או סמים והם קשורים הנטייה הימורים הימורים בדרך ממכרת. יש להם גם בעיות להסתגל למצבים שונים.

לאדם עם התנהגות אימפולסיבית יהיה סף סובלנות נמוך יותר מאחרים. בנוסף, הוא יסבול הרבה במצבים יומיומיים, שכן הכל "קורה" לרגשית. Lאימפולסיביות מובילה לייאוש, לאובדן שליטה עצמית. כמו גם כעס, כעס, תסכול, הרגשה מותקפת על ידי אחרים, זעם וכו '..

אנשים אימפולסיביים פועלים בלי לחשוב. הם מחפשים חוויות מסוכנות ויש להם סובלנות נמוכה לשעמום. הם לא מאורגנים ולא מתכננים פעילויות. הם שוכחים ומגיעים באיחור לכל מקום. הם גם מטושטשים ומשנים משימות בכל רגע. הם מתקשים לחכות לתורם לדבר ולפעול באופן בלתי הולם.

אימפולסיביות ללמוד

מחקר שנערך ופורסם בפסיכיאטריה הביולוגית היה אחראי למדידה, באמצעות סריקת מוח, על התוכן של GABA באנשים ללא היסטוריה פסיכיאטרית, עם רמות נמוכות של אימפולסיביות ואינם משתמשים בסמים. התוצאות הראו כמות גדולה יותר של נוירוטרנסמיטרים באזור מסוים של המוח.

GABA הוא הנוירוטרנסמיטר השופע ביותר במוחנו. זוהי חומצת אמינו אשר גורם לנו לישון הרפיה, בנוסף לאיזון המוח מעכב יתר. הוא תורם לבקרה מוטורית, ראייה ותפקודים קליניים אחרים. זה מסדיר את החרדה וכמה תרופות בדרך כלל להגדיל את הרמות שלהם, למשל במקרים של התקפי אפילפסיה או להרגיע את הרעד בחולים עם מחלת הנטינגטון.

עם זאת,, אימפולסיביות נחשבת להפרעות פסיכיאטריות. לדברי ד"ר פרדריק בוי, ראש המחקר הנ"ל, תמונות סריקה במוח מאפשרות לנו לזהות אזורים שונים של המוח וההתנהגות של אנשים. הפעולות של כל אחד מאיתנו מבוססות על אינטראקציה של מספר גורמים: גנטי, סביבתי וחברתי.

תוצאות המחקר

המשתתפים במחקר זה היו גברים מבוגרים שלא היו תלויים בשום חומר (אלכוהול, טבק, סמים, סמים). הם השלימו טופס להערכת היבטים שונים של אימפולסיביות. הם עברו תהודה מגנטית מיוחדת הנקראת ספקטרוסקופיה, המשמשת למדידת כמות ה- GABA באזורים שונים של המוח.

הגברים שהיו להם יותר GABA בקורטקס הפריפרונטלי של המוח, היו אלה עם נטייה פחות לאימפולסיביות או הידוע גם בשם "תחושת דחיפות". כלומר, זה צריך לפעול באופן חפוז בתגובה כאב או רגש חזק אחרים, כגון חרדה או דיכאון.

ג'ון קריסטל, מנהל המחלקה לפסיכיאטריה ביולוגית, מצביע על כך שתוצאות החקירה הן בנוסף לעדויות המעידות על כך לאחר רמות נמוכות של GABA יכול להיות גורם סיכון. זה יכול להגביר את הסיכוי לסבול התקפי פאניקה, נדודי שינה או דיכאון. למרות שנשים לא נכללו במחקר זה, מומחים מאמינים כי התוצאות עשויות להיות דומות. אמנם במקרה זה, תנודות הורמונליות הנשי יהיו השפעות שונות ביחס אימפולסיביות.

השלבים הבאים של החקירה יתמקדו בקביעת הקשר בין קליפת המוח הקדם-סרטנית לבין GABA. אז נוכל להעריך כיצד לטפל הגירעון נוירוטרנסמיטור באזור זה במוח. החיסרון של זה הוא כמו GABA נמצא בכל המוח, העלאת התוכן שלה ללא אבחנה יכול להיות תוצאות בלתי צפויות ובלתי צפויות.

אימפולסיביות כתסכול

למרות העובדה כי אנשים impulive יכול להיות בגלל כל מה שהוסבר לעיל, אסור לנו לשכוח כי ההיסטוריה הלמידה שלנו הוא גם מכריע. אם מ קטן היינו רגילים שיש הכל, היום אין לנו מה שאנחנו רוצים, אולי נרגיש מתוסכלים. תסכול זה יוביל לכעס, ו כעס יוביל לאימפולסיביות. "אני רוצה את זה, כן או כן", אתה שומע את הביטוי הזה? אנחנו לא מרוצים מקבל כמה דברים; אנחנו רוצים הכל.

אנשים אימפולסיביים לעיתים קרובות חוסר שליטה עצמית רגשית מספקת, ולכן הראשון לפעול ואז לחשוב. לפיכך, במקרים רבים הוא בדרך כלל פולש אשמה. לכן ללמוד להכיר את עצמך כל כך חשוב. האינטליגנציה האינטרפרסונלית שבה מדבר הווארד גרדנר מקיפה את אותם היבטים כגון אינטליגנציה רגשית. באמצעות פיתוח סוג זה של אינטליגנציה נלמד להכיר את עצמנו יותר רגשית. בדרך זו נהיה מודעים למצב הרגשי שלנו, ובכך נוכל, שליטה עצמית ולא לתת לעצמנו להיסחף על ידי הדחף הראשון שאנחנו מרגישים.

אף אחד לא מכעיס אותנו, אנחנו כועסים על שלא שולטים בעצמנו ... כעס הוא אפשרות ולא תמיד שלילי; אבל לפעמים, המפתח הוא לדעת איך לשלוט בעצמנו, להימנע מכעס ולחשוב שיש דרך אחרת לפעול. קרא עוד "