כוחה של החשיבה הפרואקטיבית

כדי לקחת את המושכות של הגורל אנחנו חייבים להפסיק להגיב על זה מעז לפעול, להיות סוכנים פעילים. אחת הדרכים להשיג זאת היא ליישם חשיבה פרואקטיבית, המאפשרת לנו להתמודד עם המציאות בצורה יצירתית, זריזה ומתואמת עם השינויים בחיים. בעיקרו של דבר זה על שילוב המוטיבציה לנצל.

לעתים קרובות, הוא אמר את זה לעתים קרובות מה שמגדיר מנהיג הוא דווקא החזון שלו לעתיד ואת יכולתו הראויה להפיכת חזון למציאות. ברור ללא ספק, כי אף אחד מאיתנו יש כדור הקסם כדי לצפות את הפרטים, מה יכול או מה לא יכול לקרות בתוך זמן מסוים.

עם זאת,, כאשר אנו מתמודדים עם המציאות (בין אם אנחנו רוצים את זה ובין אם לאו) יש לנו תמיד שתי אפשרויות: להחיל חשיבה תגובתי או גישה פרואקטיבית. הראשון מגדיר סוג של התנהגות שממנו אנו מגבילים את עצמנו כמעט אך ורק להגיב על כל מה שקורה לנו. זה כמו מישהו שעובר דרך שביל, נפגע על ידי ענף של עץ וצורח מכאב.

עכשיו, לעומת זאת, יש לנו אפשרות מעניינת אחרת. זה המקום שבו אנחנו לא מגבילים את עצמנו לתת לדברים מסוימים לקרות ולהימנע הענף, תכנון דרך נוספת לחצות את הכביש עלים מסוכנים. אנחנו יכולים, אם נחליט כך, ליישם חשיבה פרואקטיבית שבה נוכל להיות מוכנים, יש תוכנית מבוססת ולהימנע - ככל האפשר - להיות "מוכה" על ידי הנסיבות.

החלת סוג זה של גישה יש יתרונות גדולים. אדוארד דה בונו, למשל, התייחסות בתחום היצירתיות, מגדיר חשיבה פרואקטיבית כ"נימוק מכוון ", כי כולנו יכולים להתאמן כדי להשיג איכות החיים. ללא שם: בואו להעמיק.

"החזון הוא אמנות ראיית דברים בלתי נראים".

-ג'ונתן סוויפט-

חשיבה פרואקטיבית או איך לשאוף לעתיד חיובי יותר (בריא)

הפסיכולוגים סטפני ז'אן סוהל ואן מויר מאוניברסיטת סטוני ברוק ערכו מחקר חושפני מאוד לפני כמה שנים על מתח ורווחה אנושית. על פי עבודה זו, אנשים שהשתמשו בהתמודדות פרואקטיבית היו בסיכון נמוך בהרבה לפתח מצב פסיכולוגי זה.

הדרך ליישם מחשבה פרואקטיבית, על פי חקירות אלה תתבסס על שתי אסטרטגיות פשוטות מאוד:

• הראשון מוגדר "שאלות פרואקטיביות". זה יהיה פשוט להבהיר היבטים כגון מה אני צריך להרגיש טוב בטווח הקצר והארוך? אילו שינויים אני צריך לשים במקום להשיג את המטרות האישיות שלי?
• האסטרטגיה השנייה מבוססת על איסוף "רעיונות מונעים". היא עוסקת בפיתוח אסטרטגיות כדי לדעת כיצד ובאיזו דרך להגיב על דברים מסוימים במקרה שהם קורים. לדוגמה, אם אני חושד שאני יכול להיות מפוטר מעבודתי, אני צריך לחשוב על יציאות אחרות, יש תוכנית מוכנה ב.

בואו נראה מה גורמים אחרים מגדירים חשיבה פרואקטיבית.

מנטליות חיובית, יצירתית וגמישה

אדוארד דה בונו נהג להסביר בעבודותיו לפעמים, האנשים החכמים ביותר היו הפחות פעילים. מה שנראה בתחילה נראה מדהים יש הסבר שלה.

• כדי לצפות באופן יעיל, מקורי וחיובי לעתיד הקרוב שלנו עלינו ליצור רעיונות רבים, להיות יצירתיים.
• יש אנשים מבריקים מומחים כאשר מדובר בהבנת היבטים מורכבים מאוד של המציאות שלנו. עם זאת, הם אינם מסוגלים ליצור חלופות או הצעות חדשות.
• חשיבה פרואקטיבית צריכה לעבור מעבר לרגע הנוכחי, זה דורש גישה חזון וגמישה מאוד.
• זה לא על כך להיות "הוגים גדולים", אלא על להיות "הוגים גמישים מאוד המקורי".

בתורו, ולא פחות מכך, להיות פרואקטיבית יש צורך לכלול בחזון זה גישה חיובית בבירור. להיות אופטימי כלפי העתיד לקראת עצמנו. האמון ביכולת שלנו לשאוף למשהו טוב יותר הוא המפתח לסוג זה של גישה.

סובלנות של תסכול

התסכול הוא שפצצה רגשית שמתפוצצת בתוכנו כאשר דברים אינם קורים כפי שאנו מצפים. מעט פסיכיאטרים פסיכולוגיים הם כל כך לא נוח וקשה לטפל. עם זאת, זה כמעט חובה ללמוד לסבול את האבנים האלה של השביל שכולנו מוצאים לאורך שלנו מטפס לכיוון המטרה.

אדם פרואקטיבי, כי פרופיל חל סוג של מחשבה מכוונת, אופטימית ומכרעת למדה לחיות עם תחושת התסכול. ברור שבכל מסע יש קשיים ומסיבה זו, תחזו אותם ודרכים להתגבר על הבליטות של המסע.

בדרך זו, משהו שאנחנו צריכים להבין על חשיבה פרואקטיבית, היא כי ככל האפשר, לנסות להתמודד עם זה ניואנס הפתעה שיכול להביא את העתיד באמצעות תוכניות חדשניות.

המציאות מלאה בדפוסים

החיים יש דפוסים. אנחנו לא יכולים להעריך אותם בהתחלה, אבל הם שם, חבויים, מתוזמרים על ידי זרימה יומית שבה יש דברים שניתן לצפות, שבו יש גירויים המפעילים תהליכים, מעשים המביאים לתוצאות.

האדם היוזם הוא, אם כן, אדם שלמד להתבונן, לנתח ולהעיר את ראייתו האינטואיטיבית של הדברים.. לאט לאט הוא מבין שיש ניואנסים מסוימים כי לא יקרה רק בגלל. דפוסי אזהרה הם דרך להיות מוכנים, לחשוב על אסטרטגיות תגובה לפעול הרבה יותר טוב.

לסיכום: אם היינו מגבילים את עצמנו לזמן מה כדי להגיב על דברים במקום להיות פרואקטיבית, אנחנו צריכים לנוח. כאשר מספר גדול של אירועים עברו, האידיאל הוא לתת לנו רגע הפוגה כדי לעבד את מה שקרה, להתאושש אומץ, אנרגיות וכוחות.

רק כשאנו מוצאים את השלווה רגוע נוכל לראות את הדברים אחרת. חשיבה פרואקטיבית מופיעה כאשר אנו מחזירים מוטיבציה, בהירות ותקווה. זו תהיה הנקודה המושלמת להתחיל לשחק ולהפסיק להגיב.

לשנות מחשבות שליליות לתוך חיובי: איך אנחנו יכולים לעשות את זה? הפיכת מחשבות שליליות לחיוביים היא המפתח לרווחה ולבריאות. בואו ללמוד להשיג זאת באמצעות אסטרטגיות פשוטות אלה. קרא עוד "