שתף:
מחסור אצטילקרניטין ודיכאון, קשר משמעותי
על פי מחקר שפורסם לפני מספר חודשים על ידי אוניברסיטת סטנפורד, לחולים עם דיכאון חמור ועמיד לטיפול יש גירעון במולקולה ספציפית מאוד: אצטילקרניטין. חומר זה מווסת את המתח, כמו גם את הגן השולט גלוטמט, בעד אפילו את הייצור של חלבון BDNF.
כולנו שמענו או לראות בבתי מרקחת כי תוסף תזונה בשם acetylcarnitine. הוא נמכר כמו nootropic כדי לשפר את התפקודים הקוגניטיביים שלנו והוא נפוץ למצוא אותו בשלוש צורות: L- קרניטין כתוספת ספורט, propionyl ל-קרניטין למחלות לב, ו אצטיל l-carnitine עבור מערכת העצבים המרכזית.
עכשיו, למרות שאנחנו יכולים לצרוך אותו exogenously (ותמיד תחת ייעוץ רפואי), ניתן לומר כי האורגניזם שלנו מייצר את זה באופן טבעי. בדרך זו, אנשים בריאים לסנתז אותו כמות מספקת יותר באמצעות מזונות כגון מוצרי חלב, דגים, בשר אדום, אבוקדו, בוטנים, וכו '.
מצד שני, acetylcarnitine יש שימוש תרופתי נפוץ מאוד סוגים מסוימים של חולים. זה הרגיל להיות מנוהל במחלות הקשורות להידרדרות קוגניטיבית, במקרים של hyperactivity ובמצבים של מתח גבוה. אפשר לומר, אפוא, שעשינו צעד נוסף בתועלת של המולקולה המרתקת הזאת, שכן לפי תגליות חדשות, יכול לעזור לנו לעצב תרופות נוגדות דיכאון יעילות יותר עם כמעט כל תופעות לוואי.
מחקרים הראו כי הממשל של תרופות ניסיוניות עם acetylcarnitine מציע תוצאות בחולים עם דיכאון חמור בעוד כמה ימים. להיפך, תרופות נוגדות דיכאון נוטות להימשך שבועיים עד ארבעה שבועות, הן בניסויים בבעלי חיים והן עם אנשים.
Acetylcarnitine, ביומרקר חדש עבור דיכאון
ישנם אנשים רבים שחווים תסכול כאשר הם מאובחנים עם סוג כלשהו של הפרעה פסיכולוגית, כגון דיכאון. הם מרגישים כך מסיבה שכיחה למדי: הם לא תמיד מסופקים בבדיקות מעבדה, בדיקות דם או תוצאה של טומוגרפיה. אבחון פסיכולוגי, כפי שאנו יודעים, מבוסס על סדרה של ראיונות, בדיקות, בדיקות ותצפיות על ידי אנשי מקצוע מוסמכים.
זה גורם לכך שיותר מאחד מגיע לחשוב שמה שלא נראה בדם, פשוט אינו קיים. עם זאת, ניתן לומר כי ישנם סוגים מסוימים של דיכאונים כי יש מתאם ביולוגי. זה יותר, קיימות בדיקות קליניות רבות המסוגלות לספק ראיות מהימנות ותקיפות לכך שהפרעה פסיכולוגית זו קיימת, לשנות את החיים שלנו, התפיסה שלנו, הרגשות שלנו ...
- דוגמה לכך, מחקרים כמו זה שבוצע במכון מקס פלנק לפסיכיאטריה במינכן, מראים לנו זאת אנשים עם דיכאון שינו דפוסי שינה.
- כמו כן, זה נפוץ גם יש רמות נמוכות של מגנזיום ואבץ, כפי שמחקרים מאוניברסיטת טורונטו לחשוף..
- מצד שני, רמה נמוכה של סרוטונין או חלבון BDNF גם מתווך דיכאון.
- רמה נמוכה של ויטמין D גם מקדם ייאוש והפרעות פסיכולוגיות מסוימות.
עכשיו, הפקולטה לרפואה של אוניברסיטת סטנפורד זה מביא לנו עבודה חדשה שנותנת חשיבות לביו-מרקר חדש: אצטילקרניטין. בואו לראות נתונים נוספים בנושא זה.
למה רמה נמוכה של acetylcarnitine קשורה דיכאון?
ד"ר נטלי רסקון, פרופסור לפסיכיאטריה ומדעי ההתנהגות באוניברסיטת סטנפורד, מגדירה את התגלית כמלהיבה. זה מסיבות שונות. הראשון בגלל יאפשר לנו להגיב על אותם אנשים שאינם מראים שיפור עם טיפול רגיל לדיכאון העיקרי. שנית, כי אנחנו יכולים לפתח סמים עם כמעט כל תופעות לוואי.
כמו כן, יש לציין היבט נוסף. אם כרגע אנחנו סובלים מדיכאון, נטילת תוספי המבוססת על acetycarnitine מבתי מרקחת לא יגרום הסימפטומים להיעלם. זה עדיין הכרחי לפתח את התרופה האידיאלית עם מרכיב זה, שמנגנון הפעולה שלהם צודק ומספיק. עם זאת, בואו להבין טוב יותר כיצד פועלת מולקולה זו.
- אנשים עם דיכאון גדול יש גירעון acetycarnitine. עובדה זו ניכרת בראש ובראשונה עם מטופלים שמציגים רעיונות אובדניים, הגוררים מצב זה מימים מוקדמים, וגם אינם מראים כל שיפור בתרופות פסיכוטרופיות שונות.
- אצטילקרניטין זה עובד כמתווך של חילוף החומרים של שומנים ואת הייצור של אנרגיה בתאים שלנו. זה גם מקטין ומרגיע את התאים עצב excitatory במוח של אזורים כגון ההיפוקמפוס ואת הקורטקס הפרונטלי..
- זה גם regulates הייצור של גלוטמט ו- BDNF, חלבון חיוני לתפקוד תקין של תאי המוח.
- מסייע במניעת מולקולות פסולת לאחר ייצור אנרגיה.
אני צריך לקחת תוספי acetylcarnitine כדי למנוע (או לטפל) דיכאון?
כפי שציינו בנקודה הקודמת תוסף ישיר עם קרניטין אינו משמש לטיפול בדיכאון קליני (ואפילו פחות דיכאון עמוק). זה לוקח, כמו שאנחנו אומרים, יותר עבודה ועיצוב של תרופות חדשות שיש להם זה ורכיבים ספציפיים אחרים.
עכשיו, אצל אנשים בריאים וללא כל בעיה קוגניטיבית ברורה, לא מומלץ לנצל את צריכת התוספים הללו מסיבה פשוטה מאוד: טיפול הרגלי האכילה שלנו ואת החיים שאנחנו יכולים לקבל המוח שלנו הוא בריא וללא כל חסר בכל מולקולה, ויטמין או נוירוטרנסמיטר. באיזו דרך? אלה יהיו כמה עצות מזון:
- לאכול בשר חזיר דל שומן, כמו גם בשר עוף.
- בקלה, סרטן, אנשובי ו בס הים עשירים גם acetylcarnitine.
- מומלץ גם מוצרי חלב.
- אבוקדו.
- בוטנים.
- שקדים.
- חצילים
- גזר
- תפוחים.
- לימונים.
- דובדבנים.
- אפרסקים
לסיכום, ההתקדמות להבין את מנגנוני הדיכאון להמשיך להתקדם. לאט לאט נגיע לנקודה שבה יש לנו אסטרטגיות יעילות ויעילות יותר עבור להגיב על אותם מיליוני אנשים הסובלים יסבלו בשלב מסוים דיכאון.
Neuroinflammation או תיאוריה דלקתית של דיכאון התיאוריה הדלקתית של דיכאון מגלה כי סבל פסיכולוגי (במיוחד בדיכאון אנדוגני) קשורה גם עם תהליכים דלקתיים. אלה הן מדינות הקשורות בעיקר מתח וחרדה. קרא עוד "