האם אתה מכיר את 8 התהליכים הפסיכולוגיים הבסיסיים שלנו?

משאב שאנשים צריכים להסתגל לעולם הוא ההתנהגות שלנו. זה מאפשר לנו לשנות את הסביבה שלנו ואת המציאות שלנו כדי להתאים את מה שקורה. אנו יודעים כי התנהגויות אלה מתווכות על ידי תהליכים נפשיים פנימיים, אבל מה הם תהליכים נפשיים אלה? כאן מגיעים 8 התהליכים הפסיכולוגיים הבסיסיים שלנו.

8 תהליכים פסיכולוגיים בסיסיים הם: (א) תפיסה, (ב) למידה, (ג) שפה, (ד) חשיבה, (ה) תשומת לב, (f) זיכרון, (g) מוטיבציה ו (ח) רגש. לאורך המאמר, אנו נחשוף אותם בנפרד, אך תהליכים אלה קשורים מאוד ביניהם. למרות שהם שומרים על עצמאותם הטרמינולוגית, רבים מהם לא יכלו להתקיים ללא האחרים; לכן מוטב להבין את ההבחנה הזאת כסיווג מלאכותי שמאפשר עבודה מדעית.

ההתנהגות האנושית היא, אחרי הכל, אחד הדינמיקה המורכבת ביותר שיכולה להתקיים. הפסיכולוגיה יודעת זאת היטב, ולכן כדי להבין הרבה יותר טוב למה אנחנו מה שאנחנו או למה אנחנו עושים את מה שאנחנו עושים, זה יכול להיות מעניין להבין את התהליכים הפסיכולוגיים הבסיסיים.

"זה לוקח סוג עדין מאוד של ארכיאולוגיה פנימית כדי לגלות את הטוטאליות שלנו, גם אם היא מכוסה היטב על ידי שכבות של דעות, של דברים שאנחנו אוהבים ושנוא, ועל ידי ערפל סמיך של מחשבות והרגלים לא מודע אוטומטי, שלא לדבר על הכאב ... ".

-ג 'ון Kabat זין-

תפיסה

איך האדם מעבד את כל מה שמקיף אותו? ליטוף, ריח של פרח, תחושה של דיכוי של עיר עם תנועה וזיהום, נוכחות בפנינו של אדם שמושך אותנו ... בתוך התהליכים הפסיכולוגיים הבסיסיים, התפיסה אחראית לנו שיש "דימוי" של המציאות המקיפה אותנו, שכן זה נותן לנו את המידע של גירויים חיצוניים דרך החושים.

תפיסה מארגנת ומעניקה משמעות לכל גירוי חושני. הפונקציה של תהליך זה ברור, בידיעה הסביבה מאפשרת לנו לנוע ולפעול עם זה; היבטים בסיסיים כדי להשיג הסתגלות יעילה. יתר על כן, עוד עובדה מוזרה על התפיסה היא שהיא מציעה לנו מידע על מה שקורה בגוף אחד.

תחושת החום או הרעב הם תהליכים חושיים המסייעים לנו להסתגל ולשרוד. כעובדה מוזרה אנו יכולים להדגיש אפילו מחקר מאוניברסיטת קולג 'בלונדון שבו ניתן היה ללמוד מדוע כמה אנשים שאיבדו איבר עדיין "תופסים" כי היד או הזרוע עדיין היה שם.

איכשהו, המוח שלנו מתנגד "לחסום" את התפיסה, את הפונקציונליות שהיתה לה החבר האבוד.

למידה

כאן יש לנו את התהליך שבו אנו לשנות ולרכוש ידע, יכולות, כישורים, התנהגויות, וכו '. זה עובד דרך מה שקרה בעבר, אנחנו לומדים להתייחס התנהגויות עם התוצאות שלהם, אז זה קשור מאוד לזיכרון.

לימוד הלמידה נמסר במידה רבה על ידי הסניף הפסיכולוגי של ההתנהגות, אשר נתן לנו תיאוריות של התניה קלאסית ואופרנטית; אלה נועדו להסביר את המנגנונים עבור מה שאנו לומדים.

תהליך זה שימושי משום זה מאפשר לנו לשנות את הרפרטואר של ההתנהגויות שלנו על פי מה שקרה בעבר, דבר המאפשר לנו להגיב בצורה יותר מסתגלת במצבים הנוכחיים והעתידיים.

שפה

האדם הוא יצור חברתי, זו הסיבה השפה היא התהליך שנותן לנו את היכולת לתקשר עם אחרים. תקשורת זו, במקרה של בני אדם, מתבצעת באמצעות קוד סמלי, שפה או שפה. המורכבות של השפה שלנו מאפשרת לנו לתאר במדויק כמעט כל דבר, להיות בעבר, בהווה או בעתיד.

התועלת של תהליך זה ניתנת על ידי הצורך שלנו לשמור על קשרים חברתיים מורכבים המאפשרים לנו לשרוד בסביבה עוינת. השפה מאפשרת לנו מצב תקשורת רחב מספיק כדי לשמור על חברות אנושיות.

אוניברסיטת קופנהגן, למשל, ערכה מחקר כדי להדגים כיצד השפה קשורה קשר הדוק עם התפתחות המוח, וכיצד שני הממדים האלה תומכים בלכידות ובחיבור המשמעותי שבו האדם עומד בתור המינים המתקדמים ביותר של הפלנטה שלנו.

לחשוב

המחשבה, מעצמה, מהווה תהליך מורכב מאוד בפסיכולוגיה מוגדר כאדם האחראי על הפיכת המידע לארגונו ולתת לו משמעות. לימוד המחשבה החל בהגיון האריסטוטלי; אבל זה לא היה יעיל לניתוח שלה, כי האדם לא היה הגיוני עם ההיגיון. בו הם מאכלסים תהליכים מופשטים ופרמיה לפני כל הדחף הרגשי.

היגיון הוא תהליך מהיר, אך לא מדויק, המאפשר לנו לפעול ביעילות בסביבה שלנו.

תפקיד המחשבה כיום נותר נושא שנוי במחלוקת. זה בחלקו בשל בלבול המינוח הקיים סביבו. אבל גם כך הרעיון המקובל ביותר הוא מטרתו לפעול כמנגנון בקרה במצבים המוצגים בפנינו.

תשומת לב

תשומת לב היא התהליך הממונה על התמקדות המשאבים שלנו על סדרה של גירויים והתעלמות משאר. הסיבה לכך היא שאנשים מקבלים באותו זמן הרבה גירויים שאנחנו לא יכולים להשתתף בו זמנית.

תהליך הקשב הוא אדפטיבי כי אם זה לא היה קיים, היינו מוצאים את עצמנו לאיבוד בלי לדעת איזה גירוי אנחנו צריכים להגיב. זה פרדוקסלי כי הטלת עצמית של הגבלה קוגניטיבית מרמז על הסתגלות אבולוציונית, אבל זה המקרה.

זיכרון

התהליך הפסיכולוגי הבסיסי של הזיכרון מאפשר לנו לקודד את המידע כדי לאחסן אותו ולאחר מכן לאחזר אותו. אנו עומדים בפני תהליך חיוני וקשורים מאוד לכל שאר התהליכים.

הזיכרון מאפשר לנו לזכור מידע מפורש כמו למשל בירת צרפת או מידע פרוצדורלי כגון רכיבה על אופניים. זיכרון קיים כי זה באמת שימושי כדי לקבל מידע של חוויות העבר שלנו סיבה ולפעול על אירועים עתידיים. בנוסף לכך, ללא תהליך זה לא היו קיימים תהליכים פסיכולוגיים בסיסיים אחרים, שכן לכולם יש מחייה חזקה בזיכרון.

מוטיבציה

בין התהליכים הפסיכולוגיים הבסיסיים, המוטיבציה אחראית לספק לגוף משאבים לביצוע ההתנהגות. זהו התהליך האחראי להפעלת הגוף ולשימושו במצב האידיאלי. היבט חשוב נוסף של המוטיבציה הוא כיוונה; לא רק מכין את הגוף, הוא גם אחראי על הכוונת ההתנהגות בין האפשרויות האפשריות.

תפקיד המוטיבציה הוא לגרום לאדם לכוון את ההתנהגות כלפי המטרות והמטרות שלהם, ולמנוע ממנו לעמוד בלי לעשות שום התנהגות. זהו תהליך מאוד קשור לרגש ולמידה.

רגש

רגשות הם תגובות לגירויים חיצוניים, המאפשרים לנו להנחות את ההתנהגות שלנו ולפעול במהירות בתגובה לדרישות הסביבה שלנו. לרגשות יש מרכיב משולש: (א) סומטי, זה יהיה השינויים הפיזיולוגיים המעוררים רגש, (ב) התנהגותי, כאן יכנסו לספקטרום ההתנהגות המפעיל רגש (ג) תחושה, תהיה החוויה הסובייקטיבית של הפרט את הרגש.

הפונקציה של הרגש היא לכוון את ההתנהגות שלנו בצורה מהירה ויעילה. רוב ההחלטות חסרות את החשיבות הדרושה כדי לבלות הרבה זמן ומשאבים, וזה הרגש שבו מעשי. חשוב להבין כי כל החלטה מתווכת על ידי הרגשות שלנו במידה רבה יותר או פחות.

במאמר זה יש לנו חשוף לך את התהליכים הפסיכולוגיים הבסיסיים בצורה שטחית מאוד, הם כל הנושאים של לימוד מספיק עם פרטים רבים. המחקר האינטנסיבי של כל אחד מהם נותן לנו את המידע הבסיסי כדי להבין את ההתנהגות ואת התהליכים הנפשיים של האדם. נושא ללא ספק מעניין שבו כדאי להעמיק ...

מה אומרים הפסיכולוגים על הפסיכולוגיה? גלה בעמדה זו של הנפש הוא נפלא מה פסיכולוגים אומרים על פסיכולוגיה, שדה מורכב ומלהיב של מחקר קרא עוד "