כיצד נדיבות משפיעה על המוח

עבור האדם, נדיבות להתאמן ברוב המקרים הוא נעים. למעשה, נראה כי הסיבה העיקרית מדוע אנשים נדיבים עם אחרים היא שזה גורם לנו להרגיש טוב. התחושה שנוצרה על ידי מעשים נדיבים כבר נקרא על ידי מומחים כמו אפקט זוהר חם. זה מתאר את הרגשה נעימה שאנו מקבלים לעזור לאחרים.

מחקרים שנעשו לאחרונה העמיקו את השפעת הנדיבות על היבטים שונים של רווחתנו. לדוגמה, מחקר מסוג זה שפורסם בכתב העת תקשורת טבע הראה כי נדיבות עושה אותנו מאושרים יותר ואישר זאת על ידי הדגשת אזורי המוח מעורב.

אבל, האם זה משנה למי אנחנו עוזרים? האם יש הבדל בין לעזור לאדם קרוב או מישהו שאנחנו לא מכירים? האם צורות שונות של נדיבות יכולות לשפר את בריאותנו?

מחקר חדש שנערך על ידי חוקרים באוניברסיטת פיטסבורג בפנסילבניה, תיאר לראשונה את צורות שונות של נדיבות יש לחקור את ההשפעות כי צורות שונות של נדיבות יש על המוח. התוצאות פורסמו בכתב העת רפואה פסיכוסומטית: Journal of Biobehavioral רפואה.

תמיכה מכוונת ולא מכוונת

החוקרים מבחינים בין שתי צורות נדיבות: תמיכה "מכוונת" ותמיכה "לא מכוונת". מתן תמיכה ממוקדת כרוך לעזור למישהו ישירות, כגון הלוואות כסף לחבר או קרוב משפחה. מספק תמיכה שאינה ממוקדת פירושה סיוע למטרה חברתית או כללית, כגון, למשל, לתרום כסף לצדקה.

על פי מחקר זה, לספק "ממוקד" תמיכה חברתית לאנשים נזקקים אחרים אזורי המוח הפעילים המעורבים טיפול הורי. לעומת זאת, מתן תמיכה "לא ממוקד" אין את אותן השפעות נוירוביולוגיות.

זה יכול לעזור לחוקרים להבין את ההשפעות הבריאותיות החיוביות של קשרים חברתיים. כך אומרים החוקרים תוצאות המחקר מדגישות את היתרונות הייחודיים של מתן תמיכה ספציפית ומבהירים את המסלולים העצביים שבאמצעותם מתן תמיכה יכול להוביל לבריאות.

נדיבות מפחיתה את פעילות האמיגדלה

החוקרים ערכו כמה ניסויים כדי להעריך את תגובות המוח ולספק סוגים שונים של תמיכה חברתית.

במחקר הראשון, 45 מתנדבים ביצעו משימה של "מתן תמיכה", שבה ניתנה להם ההזדמנות לזכות בתגמולים עבור מישהו קרוב אליהם הזקוקים לכסף (תמיכה ספציפית או תמיכה ממוקדת), למטרות צדקה (תמיכה לא ממוקדת) או לעצמם. כפי שציפו החוקרים, המשתתפים הרגישו יותר מחוברים חברתית וחשו שתמיכתם יעילה יותר כאשר הם סיפקו תמיכה חברתית ספציפית (מכוונת).

הנבדקים עברו אז משימה זיהויית רגשית שכללה סריקה תפקודית של תהודה מגנטית כדי להעריך את ההפעלה של אזורים מסוימים במוח על ידי מתן תמיכה חברתית. מתן תמיכה, ללא תלות במי שקיבל את התמיכה, היה קשור להפעלה גדולה יותר של הסטריאטום הגחוני ואזור המחיצות, שני אזורים שקשורים בעבר להתנהגויות של הורים בחיות.

עם זאת,, רק הפעלה גבוהה יותר של אזור החיבור נקשרה עם פחות פעילות במבנה מוח הנקרא אמיגדלה, לפעמים קשור לתגובות פחד ותגובות. כאשר אנשים נתנו תמיכה ספציפית.

במחקר השני, 382 משתתפים סיפקו מידע על התנהגותם כדי לספק תמיכה (התנהגות פרוזוקאלית) ועברו משימה זיהוי רגשית שונה עם הדמיה תפקודית מגנטית. עוד פעם אחת, אלו שדיווחו על תמיכה ספציפית יותר הראו גם ירידה בפעילות האמיגדלה.

בשני המחקרים, מתן תמיכה לא ממוקד (כגון תרומה לצדקה) לא היה קשור לפעילות של האמיגדלה.

לתמיכה ממוקדת יש יתרונות בריאותיים ייחודיים

התוצאות מראות כי מתן תמיכה ספציפית יכול לספק תועלת בריאותית ייחודית על ידי הפחתת חרדה ומתח. לדברי מחברי המחקר, בני האדם משגשגים עם קשרים חברתיים וליהנות כאשר הם פועלים כדי לשרת את הרווחה של אחרים.

מחקר קודם, אותם חוקרים מצאו כי מתן תמיכה חברתית יש השפעות חיוביות על אזורים של המוח מעורב בלחץ התגמול התגובות. מחקר זה הציע כי מתן תמיכה, לא רק לקבל את זה, יכול להיות תורם משמעותי את היתרונות הבריאותיים הפיזיים והנפשיים של תמיכה חברתית..

המחקר החדש מוסיף ראיות נוספות לכך שתמיכה ממוקדת יכולה רק להיות מועילה. הן תמיכה מכוונת והן לא מכוונת קשורה לפעילות גדולה יותר באזור המחיצות, ותומכת בתיאוריה של 'זוהר חם' שחווה במתן תמיכה: אנו מסייעים לאחרים, במישרין או בעקיפין, פשוט משום שהיא גורמת לנו להרגיש טוב.

מסלול נוירונים חדש: נדיבות מכוונת משפרת את הבריאות

כך אומרים החוקרים הקשר בין הפעלת מוגברת של אזור המחיצות לבין ירידה בפעילות האמיגדלה מצביע על מסלול נוירוני. דרך נתיב זה עצבי "מתן תמיכה בסופו של דבר משפיע על הבריאות, אשר ספציפי לצורות ספציפיות של תמיכה ממוקדת, כגון תרומה לאנשים ספציפיים שאנחנו יודעים יש צורך".

הם גם מצביעים על כך המחקר שלך לא יכול לזהות את הסיבה והתוצאה של מתן תמיכה הפעלה של אזור המחיצות או האמיגדלה. בנוסף, הם אומרים כי מתן תמיכה חברתית ממוקד לא תמיד להוביל לבריאות טובה יותר. לדוגמה, טיפול ממושך של קרוב משפחה חולה יכול להיות מזיק לבריאות.

המחקר מוסיף לראיות הקודמות התומכות ברעיון שתמיכה חברתית לאחרים יכולה להיות גורם מתעלמים לעתים קרובות מהקשר הידוע בין הקשרים החברתיים לבריאות.. "מתן תמיכה ספציפית לאדם מזוהה עם צרכים קשור באופן ייחודי עם פעילות מופחתת של האמיגדלה, ובכך לעזור להבין כיצד ומתי לספק תמיכה יכולה להוביל לבריאות", כך מסכמים החוקרים.

המרגש הזה ייתן לך לקח על נדיבות, גדולתו לא נמדדת על ידי מה שאתה, אלא על ידי מה שאתה נותן, על ידי הנדיבות שלך, על ידי מעשה זה של אהבה כנה שהופך אותנו אצילים, וכי במוקדם או במאוחר, הוא בדרך כלל מוכר . זה קצר הוא דוגמה לכך ... קרא עוד "