שתף:
כיצד משפיע חוסר הביטחון התעסוקתי על הבריאות?
בשנים האחרונות, מדינות רבות סבלו ממיתון כלכלי, פרי העליות והמורדות של המערכת הכלכלית. חוסר הביטחון בעבודה הוא אחת התוצאות הנפוצות ביותר. הירידה במשרות קבועות וחוזים במשרה חלקית הגדלה, או לשעה, משפיעה על האוכלוסייה הפעילה המתגוררים טווחים נמוכים וגבוהים של גיל. חלקם מושפעים מחוסר ניסיון, בעוד אחרים מופלים לרעה בגלל גילם.
מצב זה מייצר חוסר יציבות בחייהם של אנשים רבים, מניעה במקרים רבים להתפתחות המקצועית שהם רוצים, או לעכב את הגעתו של ילדים, קניית בית או טיול חלום ... ברוב המקרים, את התסכול של חוסר ביטחון בעבודה משפיע על בריאות, הן פיזי והן פסיכולוגי.
מה גורם לאי-ביטחון בעבודה?
חוסר ביטחון בעבודה יכול להיגרם על ידי גורמים שונים. שכר נמוך, למשל, במקרים רבים מונע מפגש הצרכים הבסיסיים, וכתוצאה מכך מצבי לחץ בכל פעם שאתה צריך להתמודד עם בזבוז של כסף. מערכת היחסים בין אינטרסי עבודה לעובד הוא גם גורם חשוב, שכן מי שלא לעבוד עבור מה שהם למדו או אשר נוטים לשקול את עבודתם כפי מספק. חוזים באיכות נמוכה (משך נמוך, הדבר להתחיל יום, או אפילו שעות אקראיות) גם מאוד משפיעות על החרדה של הפרט.
חרדה היא תוצאה של חשיפת יתר ללחץ או למספר מופרז של ציפיות שליליות לגבי העתיד. זה בא לידי ביטוי מתי רמות הקורטיזול בדם גדלות באופן משמעותי באופן מתמשך לאורך זמן. מצב זה יכול להוביל להתפתחות מחלות, איכות שינה ירודה או סוגים אחרים של הפרעות.
מאידך גיסא, מתח יכול להיות תוצאה של תנאי בטיחות ירודים במקום העבודה. עבודה הקשורה לבנייה עדיין יש שיעור תמותה גבוה, אשר גורם ללחץ בקרב עובדיו. אלה, במקרים רבים, הם מרגישים חשופים לסכנות החל מכונה העמסה או חפצים כבדים וחשיפה לכימיקלים או סוכנים חמים מאוד. אנחנו יכולים גם למצוא סכנות במבנה של מבנים, שבו אין רתמות בטיחות. או גם במכרות, שם העובדים חשופים לגזים רעילים וחוסר חמצן.
הפתרון לאי-הביטחון התעסוקתי
זה ברור המימון הנכון של פרויקטים מסובכים יותר סכנות הוא מאוד הכרחי. זריקה כלכלית זו מתורגמת למכונות טובות יותר, בגדים המתאימים לתנאי עבודה או לאיגודים ממומנים טובים יותר לטובת העובדים.
ברוב המקרים, במיוחד כאשר עובדים כשכיר, העובד בקושי יכול להשפיע על החלטות כלכליות אלה, שיכולות ליצור תחושה של אי שביעות רצון גדולה אף יותר. לכן, הזיקה לקבוצות האיגודים הקשורים לעבודה שבוצעה יכול להיות מועיל.
מה נוכל לתרום למצב?
כאינדיבידואלים, אין אנו יכולים להשפיע יותר מדי על נושאים כלכליים היקף הפעולה שלנו מצטמצם ליחיד ולקולקטיבי. כמו גם ברמה הקולקטיבית, הדבר היעיל ביותר הוא ליצור קבוצה החולקת את הרעיונות על הצרכים והשיפורים במרחב העבודה; ברמה האישית, אנו יכולים להתמודד עם מתח או חרדה בריאים מנוסים.
- זהה את הסיבה לחוסר ביטחון: כפי שראינו, לא כל הסיבות לחוסר ביטחון בעבודה הן זהות. הם עשויים להיות בגלל מכונות לא יעיל, אלא גם על קשרים רעילים או אפילו הטרדה במקום העבודה. לפני שנמשיך לפעול, חשוב לזהות את הגורם לחרדתנו, שכן הוא ידרוש פתרון או אחר.
- קבע סדרי עדיפויות: רמות הלחץ של אדם הנתון לחוסר ביטחון תעסוקתי גבוהות מאלו של אנשים אחרים. לאחר מכן ננסה להימנע ממצבים אחרים של לחץ מיותר. יש אלמנטים בחיים שלנו שאינם נחוצים או יסודיים, ולכן עלינו להתרחק מהם כדי להישאר רגועים.
- אל תגזימו את הביקורת העצמית: יש תוצאות בעבודתנו שלא רק תלויים בנו. קבלת השלמות אינה תמיד ניתנת להשגה תסייע לנו להירגע. לפעמים אנחנו המבקרים הכי גרועים שלנו.
חשיבה חיובית תעזור לנו להתמודד עם מצבים כאלה. רוב הלחץ שלנו הוא controllable אם אנחנו יודעים איך לעשות את זה. עם זאת, אם אנו עומדים בפני מצב קיצוני, אולי הגיע הזמן לשקול אם כדאי להמשיך לאבד את איכות החיים ולבקש עזרה. מעז לשנות כדי לשפר את הבריאות שלך!
3 ההשפעות המסוכנות ביותר של לחץ בעבודה האם אתה מכיר את 3 ההשפעות המסוכנות ביותר של לחץ בעבודה? במאמר זה אנו מסבירים מה הם, כך שתוכל לזהות אותם ולשים אותם בהמתנה. קרא עוד "