7 אסטרטגיות לרתום את כוחו של המוח שלך

יש אנשים לדאוג לשמור על הגוף שלהם בתנאים הטובים ביותר, מבלי לקחת בחשבון כי מצב נפשי הוא היסוד לאותה מטרה. מכאן מקורם של רבים מהכישלונות בשגרת התרגיל או בדיאטה, שלכאורה לא יודעים מדוע הם נכשלים. אולי יש תירוצים רבים, אבל אולי הכל פשוט יותר ממה שנראה. זה ייראה ברור, אבל הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי לשלוט על הכוח של המוח שלך היא לקחת בחשבון את הקיום שלך.

"עם הכוח של המוח שלך, הנחישות שלך, האינסטינקט שלך ואת החוויה, אתה יכול לטוס גבוה מאוד"

-איירטון סנה-

1. המוח שלך מגיע כמו הגוף שלך

זה לא על עושה קסם או באמצעות כוחות פאראנורמלית. זה פשוט על בצע הרגלים המסייעים לך לשלוט על הפונקציות של המוח שלך, ההתנהגות שלך, הרגשות שלך ואת המחשבות שלך. ואיך זה מושג? אלה הם חלק מההרגלים שאתה יכול לעקוב כדי לשמור על מוח חזק.

2. לכוון את האנרגיה שלך למטרות שלך

אם, כאשר מתכננים משהו, עובדה בלתי צפויה זו עולה כי אין בידיכם לפתור, אל תבזבזו את האנרגיה שלכם בקללות מה שקרה או למי שגירם אותה. עדיף להכין את דעתך כדי לשמור על גישה חיובית. אתה יכול לשלוט על הגישה שלך, וזה לא יכול לסמוך על מישהו אחר מאשר את עצמך.

3. לשלוט על המושכות של הרגשות שלך

אם אתה אחד האנשים המתלוננים על תחושת כעס, עצוב או עצבני, כי "מישהו" גרם לך להרגיש ככה, אתה בצרות. מוח חזק באמת לא יכול להיכנע לשליטה של ​​אף אחד. מוח חזק יודע שהוא מסוגל לשלוט ברגשות שלו ולא להיות נשלט על ידי אחרים.

בזכות כוח המוח שלך אתה יכול לנהל את הרגשות שלך בצורה נכונה ובריאה

4. זכור כי אתה לא "מטבע זהב קטן"

לשמח את כולם הוא בלתי אפשרי. אולי רוב האנשים כמוך, אבל אף פעם לא יהיה מישהו מרגיש בנוח בנוכחותך. אבל זאת לא הבעיה שלך. מוח חזק יודע איך לומר מתי לעשות את זה, או לדבר עם מי שהוא רוצה, מבלי להתאמץ כדי להיות נחמד למישהו שאינו תואם.

5. להיות גמיש שומר על המוח שלך במצב טוב

המוח הוא גמיש, אם אתה רוצה לנצל את הכוח של המוח שלך, אתה צריך לשים בצד את כל מה שהופך אותו נוקשה.

קשיחות נפשית היא עבור אלה המלאים דעות קדומות. ברוכים הבאים כל שינוי שאינו משפיע על שלמות שלך וזה חיובי עבור החיים שלך. אחרי הכל, החיים היו אבולוציה מאז ומעולם. ההבנה כי השינויים הם לעתים קרובות בלתי נמנע מסייע המוח יש הסתגלות טובה.

6. תהנה ההצלחות שלך לחגוג את אלה של אחרים

אם בעבר היו לך צרות, להפסיק "להאכיל" את הזיכרון של כל חוויות רעות רק לקחת את מה שגורם לך לגדול כאדם. מוח חזק נוטל על עצמו את האחריות לתפקידו בחיים ויודע בוודאות שהחיים אינם דבש על פתיתים. אבל בראש ובראשונה, מוח חזק יודע שלכל חוויה, טובה או רעה, יש תורת חיים אחת או יותר.

7. להחזיר את הטוב מן העבר ולתכנן את העתיד

ברגע שאתה מסוגל לשלוט על הראש שלך, ולהפוך אותו יותר ויותר מאוזן, אתה כנראה כבר לא בריכה כל כך בקלות בעבר. ההפך הוא הנכון, אתה יודע כי הדרך הטובה ביותר לנצל את הזמן שלך פעמים רבות יש לעשות עם תכנון העתיד, סומך על הידע של הסיכונים ואת החלופות כי ההחלטות שלך כרוך.

מאסטרינג את העוצמה של המוח שלך היא אפשרות שרק אתה יכול לקחת. שלוט בו ואל תיתן למישהו אחר לעשות את זה בשבילך.

אינטליגנציה רגשית: חשיבות החלתו מדי יום אינטליגנציה רגשית היא הרבה יותר מאשר מערכת של גישות ואסטרטגיות שבהן אנו מדברים על רכישת מודעות רגשית אותנטית. קרא עוד "